Heb je gespannen spieren, slaap je slecht of wil je gewoon een lekker verwenmoment voor jezelf?

Door de massage zullen de spieren zich ontspannen en de doorbloeding wordt beter waardoor u afvalstoffen kwijtraakt. Dit alles heeft een positief effect op uw gezondheid en dat geeft een goed gevoel. Laat mij de stress wegnemen en gun uzelf dit moment.

Eric

Daarom is het heel belangrijk om je lichaam goed te verzorgen.  Af en toe een massage ondergaan past daar goed bij. Een massage is immers stress verlagend, ontspannend en ook nog eens heilzaam.

Ik zorg dat jij je in een fijne, ontspannen, sfeervolle omgeving bevindt en laat jou, met mijn passie voor masseren en kwaliteit, genieten van een massage zodat jij met een relaxter gevoel de deur uit gaat. 

 

Marita 

 

Heb jij veel van je lichaam gevraagd en laat je lichaam je nu voelen hoe je ervoor staat?

 

Ik ben Patricia Prifti en ik geef je lichaam aandacht en ontspanning als het jou vraagt om een time-out.  

 

Door massage wordt het contact met je lichaam hersteld en kom je weer terug bij jezelf.

Sleutelwoorden hierbij zijn aanraken, voelen, bewust worden en loslaten.

Wanneer je bij mij binnenstapt voel je de aandacht en rust, na het opwarmen begint de volledige massage waarbij je ondergedompeld wordt met verschillende technieken, aangevuld met rustgevende muziek en eventueel een verwarmde massagetafel zodat je volledig tot rust kan komen en met een ontspannen en relaxt gevoel de deur weer uit gaat. 

 

Marie

 

o   Massage stimuleert de cel activiteit en de doorbloeding in de diverse weefsels. Zo kan het ondersteunend werken bij de afvoer van afvalstoffen en daarmede bij je algehele gezondheid. 

 

o   Massage werkt bijzonder goed tegen stress. Als je bedenkt dat naar schatting 50-75 procent van de klachten waar men mee naar de huisarts gaat, (mede) veroorzaakt worden door stress, kun je je voorstellen hoe massage bij kan dragen aan een goede conditie van zowel lichaam als geest.

 

Jenny 4.4.4; 'z��u�4

Dat en meer kun je met massage bereiken:        

 

Massage verbetert het immuunsysteem Door regelmatige massages maakt je lichaam meer witte bloedlichaampjes aan en het stresshormoon 

cortisol wordt verlaagd. Hierdoor wordt je immuunsysteem versterkt en je weerstand tegen ziektes beter. 

Minder stress Door massage wordt de productie van stresshormonen verminderd, zodat het lichaam de kans krijgt zich te ontspannen en te 

herstellen van grote inspanning.

Je slaapt beter Massage zorgt ervoor dat er meer serotonine wordt geproduceerd, zodat je sneller in slaap valt, en de slaap zelf dieper is. 

Het gelukshormoon komt vrij Massage verlaagt de hartslag en ademhaling en de stoffen oxytocine, serotonine en endorfine komen vrij, die ook

wel de gelukshormonen worden genoemd.  Hierdoor voel je je blij, ontspannen, zorgeloos en prettig. Ook kun je moeilijke situaties en pijn beter aan.

Je zit beter in je vel Massage bevordert een gezonde huid. Door de massage worden spanningen in het onderliggende bindweefsel soepel gekneed. Ook de doorbloeding in de huid wordt beter. Door de verzorgende en voedende werking van de massageolie krijgt je huid een mooie uitstraling. Ook ga je je op langere termijn beter in je vel voelen: door de persoonlijke aandacht, warmte en respectvolle aanraking voel jij je gewaardeerd en prettig! 

Gespannen spieren worden soepel Er komt ruimte en ontspanning in de spieren, omdat blokkades en spanningen los gekneed worden. 

Massage verbetert de bloedcirculatie Massage activeert de bloedsomloop. Hierdoor worden spieren, organen, botten en huid voorzien van meer verse voedingsstoffen. De energiedoorstroming wordt bevorderd, en het lichaam krijgt nieuwe energie.

Het verwijdert afvalstoffen Doordat de bloedcirculatie en de lymfevaten worden geactiveerd, wordt kunnen afvalstoffen het lichaam sneller verlaten.

 

 

De pure ontspanning zorgt dat je klaar bent voor een nieuw avontuur, een nieuwe uitdaging, een nieuwe dag. 

Vol frisse moet kan je weer beginnen en zullen de resultaten beter worden. 

 

Geniet van het leven en dat begint bij jezelf. 

 D. 

 

Massage groet,

Eduard Plaat

Merliniet-massage

In een leven dat veelal in het teken staat van werk, het gezin, hobby’s en het klaarstaan voor anderen, vergeten we vaak goed voor onszelf te zorgen. Het lichaam geeft signalen af dat het teveel belast wordt, maar deze worden genegeerd, misschien in eerste instantie niet eens waargenomen. We zeggen zo vaak dat we “druk druk druk” zijn en verplaatsen vervolgens die gezellige afspraak voor de zoveelste keer en stellen dat hoognodige rustmoment nóg een keer uit.

Gedachten en uitspraken als “Mijn hoofd loopt over”  en “Ik zit helemaal vast” komen u misschien wel bekend voor.  Mogelijk dat mensen in uw omgeving het wel eens hebben gezegd, of bedenkt u zich nu zelf dat u het af en toe eens roept!

Sta eens even stil… Sta eens even stil bij hetgeen u allemaal nog moet doen, sta eens even écht stil bij die drukte in uw hoofd. Sta vervolgens eens even stil bij de bewegingen die u allemaal maakt, sta eens even stil en voel de spanningen in uw lijf. Wordt het misschien niet eens tijd voor ontspanning?

Ik bied u een massage waarbij u zowel geestelijk als lichamelijk heerlijk zult ontspannen. U wordt ontvangen in een sfeervolle ruimte, waar uw zintuigen worden geprikkeld door het geluid van zachte, rustige muziek en de heerlijke geur van geurkaarsjes. De sfeer die de kamer ademt is zo rustgevend, dat u direct overspoeld wordt door een ontspannen gevoel. Dit is het eerste moment dat u uzelf en uw lichaam ruimte geeft voor ontspanning. 

Laat u helemaal wegzakken in uw eigen ontspannen wereld terwijl ik u masseer en middels verschillende grepen uw spieren weer laat ontspannen. U laat alle stress varen en ervaart een compleet gevoel van welzijn!

Buiten het feit dat mijn massage u goed laat voelen, blijkt uit recent wetenschappelijk onderzoek dat een massage zowel psychische als lichamelijke gezondheidsvoordelen biedt. U wordt minder snel ziek, dit door de positieve effecten op het immuunsysteem. Ook lichamelijke ziektes die worden veroorzaakt door stress, krijgen minder kans. Verder nemen ook psychische klachten als onrust en stress af of worden zelfs voorkomen. De resultaten van het wetenschappelijk onderzoek zijn heel duidelijk; massage is een doeltreffende manier om zowel de psychische als lichamelijke gezondheid te bevorderen!

Gun uzelf het complete gevoel van welzijn.
 U bent van harte welkom, ik maak graag een afspraak met u!

Annemiek Schleiffert

Door de drukte in onze ‘westerse wereld’, staan we niet meer stil bij ons eigen gevoel!
We luisteren tegenwoordig minder naar ons lichaam. We denken voortdurend na over wat we moeten en wat er van ons verwacht word…wat we echt willen geven we minder aandacht.

Hierdoor is je body niet meer in balans en kun je klachten krijgen zoals;

stress, gebrek aan energie, slapeloosheid, pijnlijke en verkrampte spieren, spanningshoofdpijn. 

Massage is hierin een uitkomst!

Omdat massage heilzaam kan zijn, voor o.a.;
 * het brengen van ontspanning, 
 * een betere doorbloeding, 
 * ont-stressen, 
 * een betere nachtrust, 
 * het ontspannen van spieren.  Massage zorgt ook voor het vrijkomen van het gelukzalig hormoon, waardoor je jezelf prettig gaat voelen.

Door een persoonlijke massagebehandeling van mij, kan ik u helpen om u weer in contact te laten komen met uw lichaam, zodat uw lichaam en geest weer in balans komt!
 
U bent van harte welkom in mijn praktijk aan huis!
 
 Lieve groet,
 Ramona Diekmann

 

De werkelijkheid is dat geluk begint bij jezelf. Tijd en aandacht geven aan jezelf. Een simpel wandeling een boek lezen een avond in zwembad doorbrengen of een massage nemen.  Bij het laatste kan ik je helpen om heel laagdrempelig je eerste stap te zetten naar aandacht en tijd voor jezelf. ME TIME

 

De eerste stap lijkt soms moeilijk maar achteraf merk je dat het de beste keuze die je kon maken. ‘’Ben je al gelukkig’’ of hebt je de eerste stap naar geluk al gezet kan je helpen om die stappen verder te vergroten. 

 

Massage is een laagdrempelig manier om even te ontspannen. 

·       Het helpt tegen stress, 

·       Draag bij aan een gezondere leefstijl,

·       Stimuleert de doorbloeding, 

·       Verbetert de balans tussen lichaam en geest, 

·       Geeft energie, 

·       Werkt preventief,2

·       Laat je weer tot jezelf komen, 

·       Het stimuleert het geluksgevoel. 

Allemaal kenmerken om bij te dragen tot een beter leven. Een gelukkig leven. Vergeet niet geluk krijg je niet maar creëert jezelf. En het begin bij jezelf. 

 
Sazendrick Sno

Massage brengt ons terug bij ons lichaam, onze geest, ons zelf.

 

Met mijn massages leg ik nadrukkelijk een verbinding tussen lichaam en het zijn in het hier en nu. Vriendelijk, niet oordelend en met mildheid. De afwisselen zachte en stevige aanrakingen geven je de mogelijkheid om te ervaren dat je drukte van alledag niet altijd op de voorgrond hoeft te staan. Gewoon zijn in het moment met de focus volledig op je lichaam.

Zonder zweverig te zijn gaat er een sterke meditatieve werking uit van mijn massage. De verbinding met je lichaam en het hier en nu laat je rust en ontspanning ervaren. Zowel lichamelijk als geestelijk.

 

Met mijn massages wil ik mensen ondersteunen op de weg naar rust en ontspanning. Zowel lichamelijk als geestelijk. Niet alleen in het half uur na de massage. De ontspanning van massage is ook in een langere periode na de massage merkbaar.

 

Bart de Lange

Moet de accu worden opgeladen?

Is er sprake van schade?

Zit er een knoop of een vastzittende spier in de weg?

Heb jij even pech

Zulke ongemakken kunnen erg vervelend zijn

Kom gerust langs, je lichaam vindt het  fijn

Met een beetje kneden kan ik je ontknopen

Wat wrijvingen erbij en je zal soepeler lopen

Beter is het om rampspoed voor te zijn

Dat doet een stuk minder pijn

Je lichaam is een belangrijk bezit

Dat graag lekker in zijn vel zit

Een fit lijf heeft een positieve invloed op je welbehagen

Stel jezelf daarom eens de volgende vragen:

Voel ik mij ontspannen en fijn?

Ben ik zo relaxed als ik zou willen zijn?

Ga ik soepel en vitaal door het leven?

Geef ik mijn lichaam alles wat ik het zou willen geven? 

Is je antwoord op één of meerdere vragen ‘nee’?

Dan is het een goed idee

Om bij mij langs te komen

Ik laat je lekker wegdromen

Je ontvangt een massage naar jouw behoefte en wens

Je gaat bij mij weg als een herboren mens

Mijn doel:

Voor jou een ontspannen gevoel

Een heerlijke verwennerij

Even alleen maar ‘jij’

Marieke J.

Sinds een paar maanden ga ik iedere twee weken bij haar langs. Na een praatje terwijl ik de massagetafel opstel, gaat mevrouw Jansen, aanvankelijk wat onzeker maar nu vol vertrouwen op de tafel liggen. 

De massage doet haar ontzettend goed. De combinatie van persoonlijke aandacht, aanraking en verzorging van de spieren zorgen dat ze beter in haar vel zit en ze kan zich makkelijker bewegen. Zelfs een kleine wandeling lukt nu.

 Zoals Mevrouw Jansen zijn er velen, de vergrijzing is een feit. 

In mijn praktijk richt ik me vooral op deze groep ouderen. Ik ga bij mensen langs en combineer de massage met een kort bezoek, een praatje en soms een kopje thee. Een massage levert op deze manier zoveel meer op en werkt heel heilzaam. Ontspanning, aandacht, verzorging en verbinding.

Heleen

Maar aan alles is een grens. Misschien is hetwel je meest waardevol bezit.

 

Als je goed voor je lichaam zorgt. Eet van alles voldoende en niet te veel. Beweeg veel zonder dat je iets overbelast. Zorg voor voldoende uitdagingen zonder te veel stres en voldoende rust. Sta op tijd op, maar liefst zonder wekker. Dan leef je veel lekkerder, langer en gezonder. Wij gaan er van uit dat je dit al weet en zelf beslist wat goed voor je is. 

 

Soms heb je iets te veel van je lichaam gevraagd en zit het hier en daar vast. In dat geval is massage een prima medicijn zonder bijwerkingen en nog lekker ook. 

 

Bel mail app of reserveer op de site voor afspraak en je kan er weer even tegen 

Het praat tegen onszelf en stuurt ons in een richting die we zouden moeten volgen. Het vertelt ons goed hoe we voor onszelf moeten zorgen. 

Het kan best moeilijk zijn om naar die stem te luisteren en de tekenen te geloven. Het is makkelijker om gewoon door te gaan.. Het is zo simpel gewoon maar geen verbinding te voelen met ons innerlijk. 

Massage is een smoothe, zachtaardige manier om weer in die verbinding met je centrum te komen. Door alle spanning los te laten wordt je innerlijke stem meteen duidelijker, evenals je gedachten. Het voelt net alsof je je mee laat voeren door de golven van de zee en dat je dan volledig kunt ontspannen. 

Mijn zorgvuldige massage zal je ‘wiegen’ en omringen met warmte, comfort en steun.

Maura

Pak dit momentje dan om even helemaal tot jezelf te komen - voel je doorbloeding weer lekker op gang komen, voel de stress van het dagelijks leven wegebben en voel je wegzinken onder de kracht van massage. Iedereen verdient dit moment van totale kalmte - ook jij. Je geest en lichaam zullen je zeer dankbaar zijn. 

Maxime