Accions saludables by https://padlet.com/arnausanchez2/kuz9etrt02u753up Hàbits saludables en el confinament (dieta equilibrada) en-us 2020-05-03 09:20:50 UTC 2026-03-03 22:16:00 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f349.png 3 CONSELLS arnausanchez2 https://padlet.com/arnausanchez2/kuz9etrt02u753up/wish/546531832 3 consells per la alimentació saludable.
Feu clic a la imaxe per veure-la millor]]> 2020-05-03 09:55:19 UTC https://padlet.com/arnausanchez2/kuz9etrt02u753up/wish/546531832 Piràmide de l'alimentació saludable arnausanchez2 https://padlet.com/arnausanchez2/kuz9etrt02u753up/wish/546544212
Si voleu saber més mireu el video
]]> 2020-05-03 10:03:39 UTC https://padlet.com/arnausanchez2/kuz9etrt02u753up/wish/546544212 RUTINA DIARIA SALUDABLE arnausanchez2 https://padlet.com/arnausanchez2/kuz9etrt02u753up/wish/546550442 Es important que encara que estiguem confinats no deixem de fer una rutina saludable.
Es important axecar-se d'hora i no fer el manta i axecar-se a les 10 o 11. També un esmorzar equilibrat i es recomanable duxar-se per el mati per despertar-te millor.
Es important no estar tot el dia amb maquinetes i buscar altres entreteniments...
Dineu un dinar saludable igual amb el esmorcar i sopar.
Tampoc us oblideu de fer esport i anar a dormir d'hora.

]]> 2020-05-03 10:07:54 UTC https://padlet.com/arnausanchez2/kuz9etrt02u753up/wish/546550442