2. Because if we do it without following the rhythm, it will be messy. We do rhythmic gymnastics to regulate body balance and flexibility.

3. Rhythmic Gymnastics helps our bodies to be more 

• Flexible -> Because we move a lot

• Promotes good heart health -> Because we have improved circulation by exercising 

• Improve our sense of rhythm

4.Challenge: When our group was performing the senam irama some of us still made mistakes on the footwork or the moves because some of us were still a bit confused.
Joy: It was fun to work together to think and make the moves for our senam irama.

5. During the learning of senam irama we learned the moves and some of the moves were still new to us. Before we didn't know as much because we just followed tutorials like the maumere, so for the ones that we make by ourselves, we need to look for the moves.

6. Senam Irama helps us have better cardiac health, which improves our circulation of blood throughout our bodies. And with a better circulation, that helps us to do more strenuous tasks (e.g. lifting, working, etc.) because we have more oxygen following throughout our bodies.

7. 1 Corinthians 6:19-20 stated that our body is a temple that was redeemed by Christ and that our body belongs to the Holy Spirit, and because of that we need treat our bodies as a temple by taking care of it through activities like rythmic gymnastics (senam irama) because rythmic gymnastics has a lot of benefits to our health which enables us to glorify God through our bodies

8. By doing exercises that help to make our bodies healthy, doing it consistently, and by using music that aligns with Christian views, so that we can show Christ our gratefullness for giving us our bodies

9. Everything takes time and we can't rush it just like how we can't go faster than the beat. Even though making the routine is difficult, it's rewarding and possible, just like our faith with God.

10.After learning rythmic gymnastics and gaining its various benefits. Those benefits will help us in our daily life in doing a variety of tasks. Flexibility and stamina are just good to have as a whole, I'll be able to work for longer and I won't be as limited from being stiff

11.We want to improve our coordination to be able to do the moves we want and to make less mistakes within the routine

1. Yang bisa dipelajari adalah senam irama adalah gerakan yang diringan oleh irama musik dan lagu dan juga senam irama mementingkan ketukan lagu yang membuat gerakan jadi teratur.

2. Penting supaya gerakan senamnya bisa sama dan selaras dan gerakan tubuh lebih teratur.

3. Melatih keseimbangan dan fleksibilitas tubuh dan juga membuat tuuh jadi lebih bugar sehat dan membuat jantung sehat dan peredaran darah jadi lebih lancar dan membangun kepercayaan diri dan ekspresi diri.

Bagian 2: Pengalaman Pribadi

4. Setelah mempraktikan senam irama, kami merasa lebih sehat. Tetapi mengingat gerakan-gerakannya lumayan susah. Saat memikirkan gerakan itu yang paling menyenangkan.

5. Iya, kami telah meningkat pada beberapa keterampilan setelah mempelajari senam irama. Kami telah meningkat pada keterampilan kekompakan, penyesuaian dengan irama, dan lain-lain.

6. Senam irama membantu kami melalui gerakan-gerakannya yang banyak dan cepat. Kami sekarang merasa lebih sehat dan bugar.

Bagian 3: Refleksi Alkitabiah

7. Hubungan antara senam irama dan ajaran Alkitab tentang tubuh kami adalah bait Roh Kudus, dan kami harus menjaga tubuh kita.

8. Dengan cara melakukan senam irama dengan sopan dan melakukan olahraga yang baik.

9. Pelajaran kehidupan yang kami dapat dari senam irama adalah saya bisa olahraga dengan musik yang bermain.

Bagian 4: Komitmen Pribadi

10. Setelah belajar tentang senam irama kami belajar jika kami sering melakukan kegiatan senam badan kami akan sehat dan bugar karena kami melakukan gerakan yang dimana gerakan demi gerakan ada manfaatnya bagi peregangan tubuh.

11. Lebih banyak melakukan peregangan tubuh yang dapat menyegarkan dan menyehatkan tubuh.

1. Kita sudah pelajari kalau senam irama butuh teamwork yang bagus, karena kekompakan itu penting agar senam terlihat bagus.

2. Karena tanpa hal hal itu, senam akan kacau dan kita bisa jadi cedera.

3. Membantu meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, kekompakan, dan ritme. Senam irama juga sehat untuk tubuh.

Bagian 2

4. Tantangan kita semua adalah adanya seorang anggota yang sangatlah beban, tapi ada juga hal menyenangkannya seperti kita dapat berkumpul dan berelasi sambil belajar. Bagian paling sulit adalah untuk fokus, dan juga mengatur/mengajar anggota yang kurang tau dan kurang pandai.

5. Iya, peningkatan dalam kesabaran dan juga peningkatan dalam kekompakan. Relasi kita juga dengan teman teman menjadi lebih seru dan kuat.

6. Senam irama membantu kita merasa lebih fresh dan sehat, dan kita juga bisa lebih mengenali ritme musik.

Bagian 3

7. Karena tubuh adalah baik Allah dan sudah diciptakan dengan segambar dan serupa dengan Allah maka kita sebagai manusia dapat menunjukkan rasa syukur dengan cara menjaga tubuh kita dengan terus aktif berolahraga salah satunya adalah senam irama.

8. Dengan sabar dalam mengajari orang dan memberikan striving for shalom.

9. Kita dalam kelompok harus saling mengerti walaupun terkadang susah sabar kepada teman kelompok, kita juga harus menanggung kesalahan orang lain.

Bagian 4

10. Lebih lentur, bisa beraktivitas dengan baik, lebih sehat dan bugar.

11. Meningkatkan kekompakan, kreativitas, dan kesabaran.

sori vayshawn