SALUD MENTAL Y PANDEMIA by Julio Morales https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp Muro destinado motivar al lector con vídeos, fotografías y comentarios a favor de la salud mental. en-us 2020-07-13 20:00:34 UTC 2025-10-22 09:33:16 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/26d1.png Establezca una Rutina juliomoraless2018 https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/653579174 La recomendación general a todas las personas aisladas en casa es establecer una rutina con espacio para el ocio y el ejercicio, informarse por canales oficiales y no sobre exponerse a las noticias sobre el virus]]> 2020-07-13 20:15:39 UTC https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/653579174 Comuníquese con su Familia juliomoraless2018 https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/653584173 Manténgase al tanto de  los signos y síntomas de sus familiares, en especial niños y ancianos, el conocer como se encuentran sus familiares ayuda a disminuir su propio sentimiento de ansiedad]]> 2020-07-13 20:23:10 UTC https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/653584173 Conozca sus Síntomas juliomoraless2018 https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/653589699 Los síntomas más habituales de la COVID-19 son la fiebre, la tos seca y el cansancio. Otros síntomas menos frecuentes que afectan a algunos pacientes son los dolores y molestias, la congestión nasal, el dolor de cabeza, la conjuntivitis, el dolor de garganta, la diarrea, la pérdida del gusto o el olfato y las erupciones cutáneas o cambios de color en los dedos de las manos o los pies]]> 2020-07-13 20:31:52 UTC https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/653589699 Manténgase Positivo y Centrado juliomoraless2018 https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/653597473 Hay que aceptar y entender la realidad que vivimos y, sobre todo, entender que estamos ante una situación excepcional y temporal. La clave para llevar mejor esta situación es intentar buscar el lado positivo de este aislamiento y valorar, por ejemplo, que por fin podemos interactuar más con nuestra pareja o nuestra familia, que tenemos más tiempo para actividades que teníamos olvidadas (leer, hacer ejercicio, jugar en familia, etc..)]]> 2020-07-13 20:45:02 UTC https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/653597473 Sea Precavido juliomoraless2018 https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/653602158 Limpiar las manos con regularidad con un desinfectante para manos a base de alcohol, o lavarlas con agua y jabón. Al lavarse las manos se puede reducir el riesgo.
Limpiar las superficies con regularidad con un desinfectante, por ejemplo, las bancas y mesas de la cocina y los escritorios de trabajo.
Informarse sobre el Covid-19, pero asegurándose de que la información provenga de fuentes confiables como las agencias de salud pública locales o nacionales, el sitio en la red de la OMS o los profesionales de la salud locales.

]]> 2020-07-13 20:53:09 UTC https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/653602158 julioccornejo1997 https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/654191632 2020-07-14 14:03:28 UTC https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/654191632 julioccornejo1997 https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/654192134 2020-07-14 14:04:04 UTC https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/654192134 julioccornejo1997 https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/654192778 2020-07-14 14:04:46 UTC https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/654192778 julioccornejo1997 https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/654193171 2020-07-14 14:05:13 UTC https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/654193171 El estrés durante el brote de una enfermedad infecciosa puede en ciertos casos incluir reacciones como: julioccornejo1997 https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/654193592
  • Temor y preocupación por su salud y la salud de sus seres queridos, su situación financiera o laboral, o la pérdida de servicios de apoyo de los que depende.
  • Cambios en los patrones de sueño o alimentación.
  • Dificultades para dormir o concentrarse.
  • Agravamiento de problemas de salud crónicos.
  • Agravamiento de problemas de salud mental.


    • ]]>     2020-07-14 14:05:43 UTC https://padlet.com/juliomoraless2018/ktqqcu2bf0pdixwp/wish/654193592