_{Eu sou apaixonada por cuidar das pessoas e dos animais, e isso me motiva todos os dias a seguir minha jornada. Como estudante de fisioterapia, encontro sentido em aprender como ajudar o corpo a se recuperar, a se fortalecer e a viver melhor. Amo a sensação de progresso e transformação, tanto na minha vida quanto na dos outros.}

_{A música é minha companheira constante, me trazendo inspiração e energia para enfrentar os desafios diários. Quando estou praticando musculação, sinto meu corpo ganhar força e resistência, e isso me faz lembrar da importância do cuidado e da disciplina.}

_{Eu encontro meu propósito na combinação dessas paixões: cuidar do movimento, da saúde e do bem-estar, seja humano ou animal, buscando equilíbrio e felicidade em cada passo do caminho.}

_{Sabotador principal: Inquieta}

_{Outras características marcantes: Foco e perfeccionismo em algumas situações}

_{Como eu regulo meus sabotadores:}

_{Meu sabotador Inquieta se manifesta quando quero fazer muitas coisas ao mesmo tempo ou mudo de foco com frequência, o que pode atrapalhar minha produtividade e gerar ansiedade. Para regular isso, tento priorizar tarefas e manter uma rotina organizada.}

_{A academia me ajuda a gastar energia e melhorar minha concentração. Já a pintura e a música são formas de desacelerar e focar no momento presente. Também busco fazer pausas conscientes durante os estudos ou atividades para respirar, me recentrar e evitar a sobrecarga mental.}

_{Meu perfil inovador é: Idealizadora}

_{Em uma escala de 1 a 10, quanto me identifiquei com o resultado?}

_{Nota: 9}

_{Por quê?}

_{Me identifiquei bastante com o resultado porque ele descreve bem minha forma de pensar e agir. Como Idealizadora, gosto de ter ideias novas, sou criativa e busco soluções diferentes, o que combina com meu jeito de lidar com desafios, tanto na vida pessoal quanto nos estudos de Fisioterapia.}

_{Também percebo que minhas ideias costumam surgir em momentos de descontração, como enquanto pinto ou escuto música, e isso mostra como meu perfil inovador está ligado aos meus hobbies.}

_{Por outro lado, mesmo sabendo me planejar, eu percebo que as urgências e imprevistos do dia a dia acabam atrapalhando meu foco e meu rendimento. Muitas vezes, começo o dia focada numa tarefa importante que sei que vai fazer diferença, mas logo sou interrompida por demandas inesperadas, pedidos de ajuda ou reuniões que não agregam muito. Essas interrupções prejudicam o meu desempenho e me impedem de alcançar todo o meu potencial.}

_{Agora, entendo que meu desafio é aprender a proteger meu tempo e meu foco, para conseguir trabalhar com mais concentração e aproveitar melhor meu jeito de aprender e produzir. Quero melhorar na gestão dessas interrupções, aprender a priorizar e a dizer “não” quando for necessário, para garantir que eu consiga dar o meu melhor em tudo o que faço.}

_{Por outro lado, mesmo sabendo me planejar, eu percebo que as urgências e imprevistos do dia a dia acabam atrapalhando meu foco e meu rendimento. Muitas vezes, começo o dia focada numa tarefa importante que sei que vai fazer diferença, mas logo sou interrompida por demandas inesperadas, pedidos de ajuda ou reuniões que não agregam muito. Essas interrupções prejudicam o meu desempenho e me impedem de alcançar todo o meu potencial.}

_{Agora, entendo que meu desafio é aprender a proteger meu tempo e meu foco, para conseguir trabalhar com mais concentração e aproveitar melhor meu jeito de aprender e produzir. Quero melhorar na gestão dessas interrupções, aprender a priorizar e a dizer “não” quando for necessário, para garantir que eu consiga dar o meu melhor em tudo o que faço.}

_{1.Tem alguma atitude que você pode realizar agora?}

_{Sim! Uma atitude possível de colocar em prática imediatamente é participar de cursos e workshops voltados para o domínio de novas tecnologias aplicadas à fisioterapia, visto que muitos deles estão disponíveis online e de forma acessível.}

_{2. De que forma sua análise se relaciona com a da colega? (diferenças e semelhanças)}

_{• Semelhanças: Assim como a Helena, também percebo a importância de acompanhar as inovações tecnológicas na área da fisioterapia. Ambas enxergamos que o domínio da tecnologia, como a telemedicina, inteligência artificial e plataformas digitais, é fundamental para o futuro da profissão.}

_{• Diferenças: Enquanto a análise dela foca bastante em buscar parcerias com startups e financiamento, a minha análise pode estar mais voltada para desenvolver habilidades pessoais e aplicar as tecnologias disponíveis no ambiente clínico atual, sem depender tanto de parcerias externas.}

_{3. O que você sugere ao colega para que ele concretize algo da sua matriz SWOT?}

_{Sugiro que a Helena comece criando uma rede de contatos com profissionais da área de tecnologia e saúde, participando de eventos, congressos ou feiras de inovação. Além disso, pode procurar programas de incentivo à inovação, como editais públicos e privados, que ajudam financeiramente projetos que integrem saúde e tecnologia.}