• Durmiendo de 6 a 8hrs

• Levantándome dando gracias por 10 cosas que ya tenga en mi vida

• Haciendo una meditación que incluya mis mantras

• Hacer mi camita

• Hacer de 30mis a una hora de spinning

• Tomar agüita pura

• Bañarme

• Skin care

• Enviar mensajito motivacional a las chicas

• Desayunito de avenita y un matcha

• Prepararme con mis mantras previos a iniciar mi jornada laboral

• Trabajo

• Receso del trabajo (lo quiero usar para leer)

• Almuerzo

• Hacer Tareas

• Escribir / leer

• Clases de la U

• Meriendita saludable (opcional)

• Skin care

• Escribir en mi agenda las cosas por las que agradezco en ese día

• Quizás una lectura breve y a descansar

Los sentidos son eso que precisamente nos hacen sentir, nos hacen vibrar por dentro. Las cosas que nos permiten regresar a nuestro centro son precisamente lo que nos hace sentir.

En momentos de caos cotidiano he encontrado la manera de descubrir cuales son aquellas cosas que me hacen sentir, eso que me da paz que me da sensación de alivio.

He de decir que soy muy minuciosa en ciertos aspectos de mi vida, así que por la mañana que por lo regular suele ser caótica en casa mis papas y hermanos con el desayuno, lonchera, mochila etc.

Pero a mi me gusta iniciar en calma, así que he implementado mi momento de purificación y calma en el skin care (guiado por la derma), siento que es algo muy vanidoso para mi que soy poco girly pero lo necesitaba y descubrí placer y calma en incluirlo en mi día a día.

• Tomar un matcha

• Hacerme una meriendita saludable

• Hablar con alguna amiga o amigo

• Leer algo de poesía

• Tomar un baño de agüita casi fría

• Cantar al karaoke con mi hermana

• Poner un incienso con un aroma delis

• Encender una vela

Descubrí que el esas actividades que me daban calma estaban conectadas a mis sentidos a eso que vibra dentro de mi como ese sentido de emoción bonita.

Porque todos los días son retadoramente divertidos si así queremos verlos. Nuestros sentidos y esos pequeños momentos para nosotras que nos dan paz con uno de estos que hagamos al día nos devuelve al centro ese centro lleno de luz que llevamos dentro.

Que me motiva: Diría mis sueños y mis metas

Mis sueños son algo que literalmente pordría ser de esas cosas que tal vez se cumplen tan solo 1 en un millón pero, tengo muy claro que el universo, Dios & la vida y yo junto a ellos podemos jugar al deseo en proceso o así me gusta verlo a mi. Trato de pensar en como mis pequeñas acciones mi van acercando a eso que tanto deseo & cada vez lo veo más cerca de lo que imagino.

Mis metas son algo que de corto, mediano y largo plazo, llegaran si así yo me comprometo y soy constante y perseverante.

En resumen y en español modo al grano:

• Me motiva mi deseo de graduarme de Psicóloga Industrial

• Me motivan esos mensajes que comparto con las chicas y esa vibra tan bonita que nos compartimos eso recarga mi energía

• Hablar con cualquier da elas chicas recarga mi energía

• Me motiva ver como mis chicas cada una a su manera hace su lucha personal por trabajar duro y estudiar y trabajar a la vez, lo cual también me insípida en la fuerza que hay dentro de cada una de ellas.

• Me motiva querer ser un cambio en la cultura corporativa del país y del mundo

• Me motivan mis valores para hacer del mundo un lugar mejor

• Me motiva ver a personas cumpliendo sus sueños porque me da esperanza y fe para los míos y me hacen sentirlos mas cerca.

• Me motiva mi familia por quien también deseo ser un orgullo y un ejemplo.

• Mis papas y mis hermanos también me llenan de energía cuando platicamos y compartimos juntos en las comidas.

• Me recarga la naturaleza, lo verde, mis plantitas, un ser vivo sin ser mascota pero es mi recarga de calma cuando les pongo agüita.

• Boliche

• Gotcha (piano balls)

• Cenita elegante (Ya vi un lugar lindo)

• Día de campo o picnic (También pensé ya en un lugar)

Date de Libros: Esta ya la había platicado con Pao porque ella la hizo con sus amigas. Es ir a una librería cada una comprar un libro que le resuene y dejar una meta para leerlo y luego ir rotando los libros hasta que cada una vuelva al que compro. (Mi sugerencia seria que pongamos un presupuesto y quizás de temas que nos aporten a todas como liderazgo, desarrollo personal, autoayuda, psicología)

Planner Date: Esta me encantaría que la hiciéramos antes de fin de año, que sea tipo almuerzo a medio día en el lugar que elijamos pero que ese tiempo lo tomemos para poder planificar nuestras metas del 2025 y juntas darnos estrategias para las que sentimos un poco difíciles de lograr.

Art Date: Sin lugar definido pero la idea es que pintemos en cuadritos de esos de manta, seria nuestro arte-terapia.

Me encantaría mantener un estudio constante de inglés y otros idiomas.

Me gustaría hacer algo de repostería o manualidades, ya que es algo que me gusta mucho también.

Tomar tiempo para hacer ejercicio o actividad física fuera de casa, como en el parque o caminar a los alrededores.

Tiempo para practicar un deporte y perder el miedo a conocer nuevas personas.

Ver videos de mi grupo favorito, sus programas o videos musicales, no sé, encuentro mucha tranquilidad e inspiración de ellos ♡.

Recostarme en el suelo y escuchar música, es como entrar en un momento en donde solo estoy yo y mis pensamientos, me gusta hacer esto cuando me siento muy abrumada ♡.

Abrazar, a veces cuando me siento muy alejada de mi entorno el abrazar me hace sentir que estaré bien, que todo va a mejorar ♡.

Chatear o platicar con personas a las que aprecio, es otra parte que me hace sentir que siempre hay bonitas personas que me rodean ♡.

Y también a un parque de diversiones, como IRTRA

Mi comida favorita podría decir que son las hamburguesas y papitas 🫶🏻

Las cositas que me gustan son:

Los peluchitos

Accesorios para el cabello

Galletitas Oreo o cositas dulces

Algún detalle que me gustaría recibir sería cartas de cumpleaños.

Una sesión de fotos con mis amigos, me gusta tener fotitos de recuerdo ♡.

1. El levantarme y agradecer por mi salud y por los mios.

2. Dejar mi cuarto hecho.

3. Hacer ejercicio antes de empezar mi día.

4. Comer más saludable.

5. Que no me falte mi café.

6. El hacerme mis uñitas de mano y pies.

7. Aprender a bailar.

8. Aprendera manejar moto mecanica.

9. El consentir mi rostro y cabello.

10. El poder comprarme mi postre favorito cuando se me antoje.

11. El hacer viajecito y conocer más culturas.

12. Cocinar para mi.

13. El hablarme en el espejo y decirme cositas linda de mi cuerpo.

14. El ayudar o hacer una caridad ya sea personitas o animalitos.

15. El ver más documentales educativos.

16. Leer temas más de mi interés.

17. El poder saber de todo un poco.

18. Escuchar podcast que me hagan mejorar mi salud memtal.

19. Mantener mi esencia de alegría para hacerle el día a alguien más.

20. Complacerme con una siesta cada que me sienta cansada.

✨️ Me encanta el siempre hacer cursos que me llaman la atención y el aprender cosas que nuevas. El salir de mi zona de confort hace sentirme más cómoda y el motivarme que si se puede lograr todo.

✨️ El bañarme con aguita caliente con mi música favorita y gritar a todo pulmón cada canción, hacer que me sienta libre de tanto caos del día.

• El ir algun pueblito.

• Hacer una pijamada real.

• Ir a trampolines.

• Ir a una clase de zumba.

• Ir a un desayunito de señoras.

Con el hecho de compartir con ustedes por una video llamada es super genial y mo digamos una salidita y hablar con ustedes💗

🌸 El color lila y azul

🌸Hamburguesa y café frío

🌸 Pastelito, tazas, cuadritos o velitas

🌸Que me regalen rositas o cuadritos

🌸Una cena con amigas o ir un desayunito.

Bueno puedo pensar en muchas cosas pero las más bonitas para mí son:

Pasar un bonito momento con mi familia y reír juntos.

Reír con mi hermana y pasar tiempo juntas.

Tener un día de detox de todos mis pensamientos y estar en silencio en modo adiós redes y adiós celular.

Tomarme el tiempo de observar el cielo y sentir como el aire frío de la noche llena mis pulmones, es como un respiro de paz y calma.

Despejarme realizado actividades nuevas, no salg mucho pero pasear siempre será una opción bonita para recargarme.

🌸 El despertar y estar agradecida por otro día, en el cual se que puedo lograr alguna meta que me propuse.

🌸 El poder compartir con mi madre en los momentos donde siento que no doy la talla ella siempre esta motivandome.

🌸 El tenerlas a ustedes no solo compañeras si no, ya como amigas donde nos damos ese apoyo.

🌸 El saber que hay cosas que cuestan al final siempre hay una meta grande que es graduarme y darle ese sentimiento a mis padres de orgullo.

🌸 El recargar energías en lugarcitos como la playita ya que siento que puedo conectar conmigo misma, el sentirme renovada y el sentir que todo lo puedo cumplir por más grande o pequeño que sean mis sueños.

1. Al abrir mis ojos lo primero a hacer es dar gracias por lo que Dios me da en la vida.

2. Antes de alistarme para ir a trabajar dejar mi cuarto ordenado y bonito.

3. Hacer ejercicio en la mañana unos 30 minutos estarían super.

4. Alistarme de manera relajada para ir a mi trabajo peinarme distinta todos los días para sentirme bien conmigo misma, rutina de limpieza facial y tranquilidad.

5. Llegar con bien a mi trabajo y pasar el día lo mas agradable posible.

6. No dejar de aprender ingles

7. Aprender a manejar carro para pronto dejar de ir en bus y lograr comprarme mi carrito.

8. Seguir aprendiendo cosas nuevas que me ayuden a ser mejor persona.

9. Compartir un poco mas con mi familia.

10. Dormir tranquila y descansar mínimo 6 horas.

Me gusta salir a distraerme a lugares despejados en donde se siente un aire de paz se me olvida el exterior y siento que soy solo yo que dejo atrás todo mi estrés lo que no me ayuda a sentirme bien, me renueva estar con mi familia en especial con mi mama y que me diga disfruta este momento todo pasa las cosas mejorar eso me da tranquilidad.

También hacer pasteles, escuchando alabanzas y decorarlos me hace sentir que no todo esta mal que siempre todo se calma y que puedo avanzar.

Me encantaría que lográramos ir:

• Al cine

• Me gusto la idea de Su a Irtra

• A almorzar juntas a un lugar bonito

Ojala podamos lograrlo.