EDUCACIÓN FÍSICA MARISMAS --- 1º de Bachillerato by Serafín EF https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato O te mueves o caducas en-us 2017-11-01 17:10:07 UTC 2023-02-15 05:47:50 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Rugbyball.png ANTES DE NADA... LEE ESTO cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/202616317 Para que las clases sean productivas debes respetar unas normas básicas de comportamiento.
1.- Puntualidad.
2.- No comer chicle ni caramelos durante la práctica de ejercicio físico.
3.- Acuérdate de la bolsa de aseo y camiseta para cambiarte.
4.- Trae ropa deportiva para hacer ejercicio físico, la lógica antes que la estética.
5.- Guarda silencio durante la explicaciones de juegos y tareas.
6.- No recuerdes constantemente que toca deporte libre, el profe tiene todas las clases apuntadas en el cuaderno y sabe perfectamente cuándo toca.
7.- Respeta y usa adecuadamente el material y las instalaciones. Compórtate como lo haces en casa.
8.- Ayuda a recoger a los compañer@s. El profe se fija y seguramente te ponga algún que otro positivo.
9.- Respeta a compañer@s. Si eres un crack en el ejercicios físico/deporte ayuda al resto. Siempre es agradecido por los compañer@s.
10.- Si no puedes hacer algo, no lo hagas pero comunícaselo al profe, él no es adivino.]]> 2017-11-01 17:11:58 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/202616317 CONDICIÓN FÍSICA (COURSE NAVETTE) cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/202616354 Hemos hecho el Course Navette en clase. En el video se ve a un muchacho haciendo el test con un aparato llamado ____________????. El próximo día en clase, si me dices cómo se llama "positivo" (sólo válido para los tres primeros)  ;-)
______________________

POSITIVOS YA DADOS.
1º Bac. A: 1 de 3.
1º Bac B: 0 de 3.
1º Bac C: 2 de 3.]]> 2017-11-01 17:12:02 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/202616354 TRABAJOS A REALIZAR POR ALUMNADO QUE NO PUEDA PARTICIPAR EN CLASE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/403067529 BATERÍA DE TRABAJOS A REALIZAR POR ALUMNOS/AS QUE NO PUEDEN PARTICIPAR POR CAUSA JUSTIFICADA.

1.- CALENTAMIENTO: Ejercicios explicados, tiempo, espacio, material y agrupamientos.
2.- BATERÍA EUROFIT: Concepto, pruebas físicas y explicación de las mismas.
3.- AUTOCARGAS: Menciona 10 ejercicios de autocargas y explícalos detalladamente cómo se realizan correctamente.
4.- Concepto de CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS. Define cada una de ellas y clasificación de las mismas.
5.- Diferencia entre Récord Mundial y Récord Mundial Olímpico. Elabora una tabla con los récord mundiales  en al menos 20 disciplinas atléticas.
6.- Debes hacerte una foto practicando o viendo algún deporte colectivo. No vale ponerte un chándal y foto, sino... salir a correr con un amig@, ver un partido del equipo de tu localidad... (puedes colgarla en esta mísma página poniendo: Nombre, fecha y ejercicio físico) De entre todas haremos un collage para poner de fondo de pantalla del blog.
]]> 2019-10-27 19:36:45 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/403067529 TRABAJO "PRUEBAS FÍSICAS" cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/404079718 FECHA DE ENTREGA:
8 DE NOVIEMBRE
No se recogerá ningún trabajo pasada la fecha de entrega.

¿QUÉ DEBÉIS HACER CON LAS MARCAS OBTENIDAS EN LAS 8 PRUEBAS FÍSICAS REALIZADAS EN CLASE?
1ª parte.: Explica detalladamente en qué consisten las 8 pruebas físicas realizadas en clase y menciona la capacidad física con la que más se relaciona en esa prueba.
2ª parte.: Representación gráfica de las marcas obtenidas. Para ello, el modelo elegido para representar vuestro nivel de Condición Física es la gráfica "tela de araña" (o de radar) en donde cada eje de la gráfica corresponderá a una marca obtenida en una determinada prueba.
3ª parte.: Explica qué otras pruebas o test estandarizados existen: desarrollo de la prueba, material necesario y representación gráfica.

RECUERDA QUE:
Valores mínimos y máximos en las pruebas físicas:
1.- Equilibrio Flamenco: 10-0 fallos.
2.- 5x10: 50-0´´
3.- Salto horizontal: 0-2,5m.
4.- Lanz. Balón Medicinal: 0-10m.
5.- Dominadas: 0-20 rep o 0-100´´.
5.- Dominadas mantenidas:0-1:30´´
6.- Abdominales: 0-40 rep.
7.- Comba: 0-150 rep.
8.- Course Navette:0-10´/períodos

- Algunas pruebas, el sistema de puntuación es inversamente proporcionales por lo que, haber tenido mayor marca o número de errores, no indica hacerlo mejor (equilibrio y 5x10).
- Ambas partes del trabajo serán hechas y escritas a mano. 
- Puedes añadir tablas de puntuaciones, recomendaciones para hacer las pruebas, normas básicas de seguridad, material necesario para su ejecución...]]> 2019-10-29 18:40:34 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/404079718 MARCAS OBTENIDAS EN LAS PRUEBAS FÍSICAS /// 1º BACHILLERATO A, B y C cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/404079982 Incluye marca mínima y máxima para que todos/as elaboréis la gráfica de manera similar.
SI OS FALTA ALGUNA PRUEBA, INVENTAROS UNA MARCA ACORDE A VUESTRAS POSIBILIDADES PARA PODER ELABORAR LA GRÁFICA.]]> 2019-10-29 18:40:59 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/404079982 Circuito de ejercicios. Sistema de entrenamiento fraccionado. cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/407332622 2019-11-06 09:33:24 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/407332622 TRABAJO VOLUNTARIO. RETOS DEPORTIVOS A REALIZAR MEDIANTE STRAVA O SIMILAR APP. cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/440405287 Trabajo voluntario.
1.- Registro de rutas de ejercicio físico mediante Strava o similar.
2.- Las rutas deben ser registradas y seguir a Serafín SR. También podéis uniros al siguiente  grupo/club  https://www.strava.com/clubs/MARISMAS
3.- Una vez comprobado que se ha realizado el correspondiente reto se validarán con una señal identificativa por el profesor (DEBES IMPRIMIR LA SIGUIENTE HOJA DE RETOS).]]> 2020-02-04 16:49:49 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/440405287 ¿Cómo registrar las rutas de ejercicio físico? cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/442753911 Es el documento del pasado año. Mirar el apartado ¿Cómo registro mi actividad? si tienes alguna duda. Puedes también agregarme “SERAFÍN SR” y ya apunto  las rutas que hagas. Y recuerda imprimir la hoja de los 10 Retos para que se chequeen los retos completados. 💪🏼💪🏼💪🏼🤙🏼🤙🏼🤙🏼]]> 2020-02-09 20:33:12 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/442753911 cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/460460818 2020-03-14 05:59:42 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/460460818 CIRCUITO A REALIZAR EN CASA. https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/460887124 PARTE 1: Planifica y elabora un circuito de ejercicio físico para realizarlo en casa. Puedes guiarte por algunos de los circuitos que se facilitan en el documento adjunto pero NO COPIES los ejercicios que ahí aparecen.
PARTE 2: Una vez diseñado, REALÍZALO en casa y recoge en una tabla los siguientes datos:
- Duración total.
- Tiempo de trabajo en las series.
- Tiempo de recuperación entre series.
- Número de ejercicios o estaciones.
- Número de veces que realizas el circuito.
“Si no recuerdas cómo hacerlo, consulta el post de CIRCUITO DE EJERCICIO”.
PARTE 3: Ahora, elije al menos 5 circuitos para realizar (mínimo dos vueltas, recomendable 3 vueltas cada circuito) del documento adjunto y anota cuáles has realizado. Recuerda que:
- Puedes elegir circuitos orientados a: espalda, CORE, fuerza y músculo, corredores, HIIT y estiramientos.
- No debes realizarlos todo el mismo día. 
- Deja períodos de recuperación entre circuitos. 
- Intenta realizar cada día un circuito]]> 2020-03-15 07:53:43 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/460887124 HÁBITOS POSTURALES. CONOCE Y VALORA TU ESPALDA. https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/460887448 Realiza la siguiente tabla de ejercicios y elije la respuesta que más se ajuste a tu ejecución. ]]> 2020-03-15 07:55:21 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/460887448 TAREAS 16 AL 27 DE MARZO https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/460887839 Ante la suspensión desde el 16 al 27 de marzo de 2020 de la actividad docente presencial, se plantean los siguientes enlaces y contraseñas para realizar tareas vía telemática y así favorecer la continuidad de los procesos de enseñanza-aprendizaje en materia de Educación Física.
1.- HÁBITOS POSTURALES.
2.- CIRCUITO A REALIZAR EN CASA.

Puedes entregar la tarea mandándo un correo a seraffinef@gmail.com

]]> 2020-03-15 07:57:18 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/460887839 TAREA DE ED. FÍSICA (14/4 AL 20/4) cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/506088856 La tarea consiste en realizar 5 retos físicos. Pincha abajo para saber más.]]> 2020-04-14 10:46:19 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/506088856 CUESTIONARIO CALENTAMIENTO Y CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS (27 de abril al 4 de mayo) cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/535497483 2020-04-28 07:33:14 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/535497483 APUNTES PARA REPASAR Y CONTESTAR "CUESTIONARIO CALENTAMIENTO Y CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS" cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/535497888 2020-04-28 07:33:25 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/535497888 CUESTIONARIO FÚTBOL SALA (5 de mayo al 11 de abril) cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/548818132 2020-05-04 10:20:06 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/548818132 APUNTES FÚTBOL SALA cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/548818316 Lee los apuntes antes de contestar el cuestionario.]]> 2020-05-04 10:20:11 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/548818316 FÚTBOL Y FEMENINO cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/574794011 TAREA EDUCACIÓN FÍSICA: DOCUMENTAL FÚTBOL Y FEMENINO (INFORME ROBINSON)

Buenos días.

Para esta semana seguimos con la segunda parte de fútbol. La tarea a realizar consiste en:

1.- Ver el documental “Informe Robinson: Fútbol y Femenino” (lo eliminado de youtube y lo cambiamos por "Reportaje española de fútbol femenino" ).

https://www.youtube.com/watch?v=PXs5PoiSQCM

 

2.- Realizar un resumen y una opinión personal acerca de la situación del fútbol femenino en nuestra sociedad. Extensión máxima de una carilla de folio escrita a mano o a ordenador.

Para daros algunas ideas para expresar vuestra opinión podéis considerar (no es obligatorio responder), las siguientes propuestas que os hago:

-      ¿Crees que en el documental se refleja la situación del fútbol femenino en nuestro país? ¿Consideras que en 5 años ha cambiado? (2015 fecha de retransmisión del documental).
-      ¿Consideras justa la situación que viven las deportistas femeninas en el fútbol? (esfuerzo, entrenamientos, insultos, implicación deportiva).
-      ¿Crees que esta situación se transfiere al resto de deportes o simplemente se da en el fútbol?
-      ¿Qué opinas de la situación del fútbol femenino en Suecia?
-      ¿Cuál de las experiencias contadas por jugadoras y entrenadoras en el documental te ha llamado más la atención? ¿Por qué?.

3.- Enviar vía:

- Correo electrónico: seraffinef@gmail.com

- Classroom (debe ser cuenta @gmail.com): 

1º de ESO A: sizd7e2

2º de ESO A y D: kme7ceo

3º ESO D: pmi63cj

]]> 2020-05-15 11:06:30 UTC https://padlet.com/cursoB2/1Bachillerato/wish/574794011