Gli Stati Uniti pur essendo il terzo stato più popolato al mondo registra una densità media di circa 32 abitanti per km², perché la popolazione si distribuisce in modo non uniforme.

L'urbanizzazione è molto alta in tutta la regione, perciò circa i quattro quinti della popolazione vivono in città.

In alcune zone i centri urbani si sono uniti creando massicce conurbazioni, soprattutto lungo le coste statunitensi.

In Canada i maggiori agglomerati urbani (città estesa o un'area costituita da più città di minore dimensioni con un nucleo centrale) sono: Toronto, Montréal e Vancouver.

Negli Stati Uniti le città più popolate sono: New York, Los Angeles e Chicago.