https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn en-us 2022-12-07 15:32:08 UTC 2022-12-07 17:30:42 UTC hello@padlet.com gabrielamanriquez https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412961110 1.¿Qué comida del día considera sea la más importante?
2.De esa comida que eligieron: 
¿Qué alimentos considera que son importantes para su dieta?
¿Considera que estos alimentos aportan la energía suficiente para las actividades que realiza?
¿Cada cuando consume estos alimentos? ]]> 2022-12-07 17:22:44 UTC https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412961110 https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412962580 Adriana Hernández]]> 2022-12-07 17:23:58 UTC https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412962580 https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412964814 Desayuno y Comida

]]> 2022-12-07 17:25:49 UTC https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412964814 https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412964822 En lo personal, el desayuno es lo más importante para mí. Los alimentos que incluye son: papaya, huevo, verduras, café, tortillas y 1/2 pieza de pan. 
Hasta el momento, el desayuno me ha permitido tener energía para desarrollar mi trabajo. 
Los consumo 4 veces a la semana.


]]> 2022-12-07 17:25:50 UTC https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412964822 https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412965290 La comida importante es el desayuno 

Un desayuno balanceado que contenga: carbohidratos, fibra, proteínas, vitaminas y minerales. ]]> 2022-12-07 17:26:12 UTC https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412965290 mariafuentes210 https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412965531 El desayuno.
Jugo verde al iniciar el día (6am)que contiene: acelga, pepino, apio, limón, espinaca, kale, agua, chayote, nopal
Y el almuerzo a las 11 am proteína animal con guarnición de verduras y té de variados sabores]]> 2022-12-07 17:26:26 UTC https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412965531 https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412968631 Mi desayuno por lo regular es un licuado de papaya o fresa con leche y nueces.]]> 2022-12-07 17:28:51 UTC https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412968631 https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412968700 Los alimentos más importantes son el desayuno y la comida. En el desayuno predominan los carbohidratos y los que proporcionan hidratación y vitaminas. En el caso de la comida, se agregan proteínas de origen animal y mayor cantidad de fibra. trato de mantenerlos equilibrados. Entre cada alimento no dejar pasar más de 5 horas o en su defecto agregar un snack]]> 2022-12-07 17:28:54 UTC https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412968700 https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412969420 Jugo de fruta
Almuerzo ligero (huevos, jamón)
Café]]> 2022-12-07 17:29:31 UTC https://padlet.com/gabrielamanriquez/kowcyhy4pft53efn/wish/2412969420