Bewegung und Spaß trotz Lockdown by Michael Müller https://padlet.com/MiMue/Distanzsport In diesem Padlet findet ihr verschiedene Bewegungsaufgaben und Spiele, die ihr in den nächsten Wochen ausprobieren könnt. en-us 2021-01-12 15:36:38 UTC 2026-02-01 04:23:18 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3af.png Anregungen für bewegte Pausen und Sport(-unterricht) in den eigenen vier Wänden MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079144227 Spielplätze, Bolzplätze usw. und dazu die Kontaktbeschränkung. Das kann zu einem Lagerkoller führen. Um euch die Zeit während des Lockdowns erträglicher zu machen, habe ich euch dieses Padlet erstellt.

Hier findet ihr Bewegungsaufgaben, Fitnesstrainings, Spiele, Tänze usw.. Es sollte für alle Altersklassen etwas dabei sein.
Ihr müsst aber nicht alles gemacht haben. Lest dazu auch die nächste Spalte.

Schaut immer mal hier rein, wenn ihr genug vom rumsitzen habt und probiert euch aus. Vielleicht könnt ihr ja auch eure Geschwister oder Eltern bzw. Erziehungsberechtigten dazu animieren mitzumachen. 

Ich hoffe ich kann euch damit ein wenig zum Bewegen animieren. Habt viel Spaß damit und bleibt gesund!]]> 2021-01-12 15:57:05 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079144227 Bereich Krafttraining MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079171071 Hinweis an alle Schüler*innen zum Thema Krafttraining - erst die Eltern fragen, dann machen

Bei anstrengenden Übungen oder Einheiten wie HIT oder Cross-Fit sollte auf jeden Fall eine Rücksprache mit euren Eltern bzw. Erziehungsberechtigten erfolgen.
Die Belastungen sollten dem eigenen Leistungsstand angepasst werden. Bewegungen müssen jederzeit sauber ausgeführt werden können, werden sie unsauber, hört mit dem Training auf!

]]> 2021-01-12 16:01:49 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079171071 ALBAs Sportsunde MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079228189 In der Basketball Bundesliga eine Hausnummer und bei YouTube mittlerweile auch. Mit digitalen Sportstunden für alle Altersklassen zum Mitmachen in den eigenen vier Wänden. Klickt euch durch.]]> 2021-01-12 16:11:41 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079228189 Fit mit dem Deutschen Handballbund MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079264586 Hier findet ihr auch spezielle Sportsunden für euer Alter.]]> 2021-01-12 16:17:41 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079264586 Spiele mit dem Joghurtbecher MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079282921 2021-01-12 16:20:53 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079282921 Sockenspiele MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079287678 2021-01-12 16:21:43 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079287678 Übungen mit einem Luftballon MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079292828 2021-01-12 16:22:39 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079292828 Jonglieren lernen MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079299512 2021-01-12 16:23:48 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079299512 Fitnessangebot des RBB MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079305326 Der RBB bietet hier in Zusammenarbeit mit dem Landessportbund Berlin verschiedene Workouts an.]]> 2021-01-12 16:24:50 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079305326 MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079313635 Damit ihr auch während des Lockdowns fit bleibt, habe ich euch hier ein Fitness und Workout Angebote herausgesucht.]]> 2021-01-12 16:26:16 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079313635 Tabata Training Teil 1 MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079325381 ACHTUNG!
Diese Form des Trainings dürft ihr nur in Absprache mit euren Eltern bzw. Erziehungsberechtigten machen!!!]]> 2021-01-12 16:28:26 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079325381 Tabata Training Teil 2 MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079337005 ACHTUNG!
Diese Form des Trainings dürft ihr nur in Absprache mit euren Eltern bzw. Erziehungsberechtigten machen!!!]]> 2021-01-12 16:30:31 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079337005 Henrietta & Co. (AOK) MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079360610 Hier verbindet die AOK kinngerecht die Gesundheitsthemen wie Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit.]]> 2021-01-12 16:34:30 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079360610 richtig sitzen am Bildschirm MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079402427 2021-01-12 16:41:45 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079402427 richtig sitzen beim Arbeiten MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079408647 2021-01-12 16:42:51 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079408647 8 Tipps zum Homeschooling während der Corona-Krise MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079431624 2021-01-12 16:46:54 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079431624 Augenschmerzen durch Arbeiten am PC - So halten wir unsere Augen fit MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079438408 2021-01-12 16:48:04 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079438408 Gesund ernähren - geht das? MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079447717 Die Sendung Quarks klärt auf in Sachen Ernährungsfragen.]]> 2021-01-12 16:49:42 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079447717 Ernährungstipps für Kinder MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079459049 Die NRW Schulsportseite gibt Kindern und Jugendlichen Tipps über eine die gesunde Ernährung.]]> 2021-01-12 16:51:45 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079459049 Dehnübungen MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079474650 2021-01-12 16:54:22 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079474650 Yoga für Kinder MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079479052 2021-01-12 16:55:06 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079479052 Yoga für Anfänger MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079485210 2021-01-12 16:56:11 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079485210 Yoga mit dem VFB Stuttgart MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079494898 2021-01-12 16:57:52 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079494898 Mobility Programm des FSV Mainz 05 MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079503266 2021-01-12 16:59:23 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079503266 Dehnübungen für Anfänger MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079518527 2021-01-12 17:01:45 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079518527 Aktivierungsspiele für zu Hause MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079551320 2021-01-12 17:07:20 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079551320 Summer Dance Mitmachkurs MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079593769 Hier stellt die Dance Company Leipzig mehrere Folgen bereit.]]> 2021-01-12 17:14:16 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079593769 Beethovenexperiment MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079612534 Für Beethovens 250. Geburtstag hat die international gefeierte Breakdance Crew Flying Steps eine Choreographie auf einen Beethoven-Remix entwickelt, interpretiert vom WDR Funkhausorchester. Lerne hier die Choreographie step-by-step im ersten Tutorial!]]> 2021-01-12 17:18:32 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079612534 D MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079617197 2021-01-12 17:19:24 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079617197 Dance360 School MiMue https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079617395 Hier hast du eine große Auswahl an Tanztutorials.]]> 2021-01-12 17:19:27 UTC https://padlet.com/MiMue/Distanzsport/wish/1079617395