Läbiviimise aeg: 1,5 tundi

Eesmärk: osalejate eneseteadvuse toetamine sotsiaalse teadlikkuse kontekstis ning koostööoskuste arendamine.

Koostööoskused: avatus, erinevuste aktsepteerimine, kohanemisvõime, paindlikkus, empaatia, usaldus, keskendumisvõime.

Vahendid: väikesed massaažipallid, võimlemislindid, istumismatid, valge A4 paberid, pastapliiatsid (tunnete märkimiseks), rahustav (meditatiivne)  muusika ja tempokas muusika.

Istutakse toolidel, silmad on kinni. Rahuliku muusika saatel püütakse tunnetada oma keha, hingamist, mõtteid. Terapeudi juhendamisel püütakse vabaneda kehas olevatest pingetest, püütakse tajuda enda keha liikumist ja ruumi selle ümber, harjuda liigutamisega teiste ees. 

Liigutakse ruumis vabalt ringi, keskendutakse iseendale. Püütakse tajuda tänase päeva tuju, väljuda elava muusika saatel mugavustsoonist ning leida oma rütm ja tempo. Mitteverbaalse suhtluse kaudu luuakse kontakt ruumis olevate grupiliikmetega.
Harjutus: “Peegel”

Paaristöö - osalised võtavad end paaridesse, kordamööda püütakse teineteist tunnetada ja liigutusi matkida (emotsionaalne seisund, liigutused, tants, miimika jne). 

Istutakse toolidel/mattidel, silmad on kinni. Rahuliku muusika saatel püütakse tajuda oma keha, hingamist, mõtteid. Harjutuse lõpus visualiseeritakse enda peegelpilt ja öeldakse mõttes endale midagi inspireerivat.
Lõpuring: 

Mida õppisid enda ja grupi kohta tänasel kohtumisel? Millised koostööoskusi märkasid endas? 

Läbiviimise aeg: 1 tund ja 15 min

Eesmärk: osalejate eneseteadvuse toetamine sotsiaalse teadlikkuse kontekstis ning koostööoskuste arendamine.

Koostööoskused: avatus,
erinevuste aktsepteerimine, kohanemisvõime, paindlikkus, empaatia, usaldus, keskendumisvõime.

Töövahendid: arvuti koos
kõlaritega, paberid, kirjutusvahend ja kunstivahendid vabal valikul.

Istutakse toolidel, silmad on
kinni. Tunnetatakse oma keha, hingamist, mõtteid. Terapeudi juhendamisel püütakse vabaneda kehas olevatest pingetest. 

Iga osaleja tunnetab ”merd” enda sees – selle värvi, lainetust, sillerdust jms. Püsti olles, silmad kinni püütakse tabada liigutusi, mis väljendavad osaleja sisemist merd ja selle rütmi ning on sünkroonis tema kehatunnetuse ja meeleoluga. 

Individuaalne kunstitöö lähtuvalt tekkinud kehatunnetusest.
Lõpuring: 

Mida õppisid enda ja grupi kohta tänasel kohtumisel? Millised koostööoskusi märkasid endas? 

Läbiviimise aeg: 1,5 tundi

Eesmärk: osalejate eneseteadvuse toetamine sotsiaalse teadlikkuse kontekstis ning koostööoskuste arendamine.

Koostööoskused: kuulamisoskus, küsimuste esitamise oskus, ümbersõnastamise oskus, erinevuste aktsepteerimine, toimivate suhete loomise ja hoidmise oskus; enesejuhtimise oskus, konfliktide lahendamise oskus ja ühise eesmärgi nimel aja planeerimise oskus.

Töövahendid: Kõik töövahendid ja materjalid (käärid, liim, paber, kangas, lõngad, looduslikud materjalid jms) asuvad ühe suure laua peal, mida saab saare loomisel kasutada.

I osa: ”Saare meisterdamine” (2 erinevat gruppi)

Mõlemad grupid ehitavad saare olemasolevatest materjalidest, kuhu luuakse ühine mõnus ja turvaline elukeskkond. Saartele pannakse nimed.

Grupid liituvad üheks suureks grupiks. Kaks saart liidetakse omavahel või leitakse viis, kuidas kahe saare vahel liikumine toimub. Saarte liitmisesse või transpordivahendi ehitusse tuleb panustada igal grupiliikmel vähemalt ühe objektiga. Juhul kui saared on füüsiliselt liidetud mõeldakse saarele ühiselt nimi, kui on ehitatud transpordivahend, leitakse sellele samuti nimi.
Lõpuring: 

Mida õppisid enda ja grupi kohta tänasel kohtumisel? Millised koostööoskusi märkasid endas? 

Läbiviimise aeg: 1,5h

Eesmärk: enesetaju toetamine, grupiliikmete märkamine ja arvestamine läbi ühisimprovisatsiooni; pingete vabastamine, relaksatsioon.

Töövahendid: pillid (djembed, väikepillid, marakad, agogod, tiibeti kellad, vihmapill jne), paberid, kirjutusvahendid, matid, tekid, kõlarid

Harjutuse kirjeldus: 

Endale sobiva pilli valimine, vaba ühisimprovisatsioon ringis. Vaba improvisatsioon seljad ringi keskele (grupiliikmed üksteist ei näe ja peavad keskenduma ainult üksteise kuulamisele). 

Endale mugava koha leidmine ruumis, pikali heitmiseks mugava aseme tegemine mattidest ja tekkidest, miljöö valgus. Keha vabastamise juhendamin, millele järgneb juhendatud kujutlusmatk läbi muusika (teekond - meri - maja - tagasitulek mere juurde ja algusesse). 

Lõpuring: 

Mida õppisid enda ja grupi kohta tänasel kohtumisel? Millised koostööoskusi märkasid endas?

Läbiviimise aeg: 1 h 15min

Eesmärk: koostööoskuste arendamine: avatus, erinevuste aktsepteerimine, kohanemisvõime, paindlikkus, empaatia, jagamine.

Koostööoskused: avatus, erinevuste aktsepteerimine, kohanemisvõime, paindlikkus, empaatia, jagamine.

Töövahendid (iga osaleja kohta): molbert, värvipalett, veetops, salvrätikud, A2 või A1
paber, pintslid, tempera-guašš, akrüülvärv.

Harjutuse kirjeldus: 

Harjutuse protsessi taustaks mängib meeleolumuusika.

Molbertid on asetatud ringikujuliselt ruumi keskele. Iga osaleja valib omale alguspunkti – kõik alustavad märguande peale maalimist. Iga maalimise tsükli pikkus on 5min, mille lõppemisel liigutakse endast paremale järgmise molberti juurde kuni ollakse tagasi alguspunktis.

Maalide ühisele pinnale (laud, põrand vms) kokku panemine, et luua osalejate maalidest ühtne tervik.
Lõpuring: 

Mida õppisid enda ja grupi kohta tänasel kohtumisel? Millised koostööoskusi märkasid endas? 

Läbiviimise aeg: 1,5h + iseseisev muusikapla otsimine

Eesmärk: üksteisega arvestamise, kuulamisoskuse, koosloomise arendamine läbi veebisilla, teadlikkuse tõus oma tugevustest , üksteise märkamise ja empaatia toetamine

Töövahendid: arvuti koos kõlaritega, youtube (muusika kuulamine ja otsimine), paberid, kirjutusvahend, joonistusvahendid.

Harjutuse kirjeldus:

I osa: Iseseisevalt enne kohtumist 1 muusikapala otsimine, mis on inspireerinud või andnud jõudu, tõstnud energiat või lihtsalt seostub praeguse hetkeseisuga.

II osa: Grupist valitakse kolm lugu, ning kuulatakse neid läbi youtube’i. Loo kuulamisele järgneb refleksioon – märksõna paberile, mis seostus muusikaga ning sinna ümber visand – värv, sümbol vms, mis iseloomustaks seda muusikat. Viimasena toimub vestlusring tähelepanekutest, mis jõustas, äratas tähelepanu, meeldis, oli üllatav selles muusikapalas.

III osa: meie grupi ühendava loo/jutustuse kirjutamine.
IV OSA: Mõtle kuulatud kolme loo peale ja sellele, kuhu need muusikapalad Sind viisid, kuidas ennast tundsid, mis märksõnad said paberile, mis pildid/värvid kerkisid üles? Täienda oma lauset lähtuvalt sellest (ÜHISLUGU)
Lõpuring: 

Milliseid koostööoskusi sa märkasid iseendas? Kuidas sulle sobis selline koostööformaat läbi zoomi? Mis oli Sinu jaoks kõige olulisem kogu meie ühises protsessis? Mida Sa märkasid? Mis muutus?

1. See lugu leiab aset detsembrikuus zoomis

2. Ma näen meie ümber valgust ja helget olevikku ja tulevikku.

3. Meie grupp, kelle nimeks on loovus liigub mere suunas.

4. Sinna jõudes on grupiliikmed rõõmsalt üllatunud kogetud emotsioonidest ja nende näod kisuvad vägisi naerule.

5. Kõigi liikmete õlgadele on ilmunud 2 vabadust ja sammalhabe.

6. Üheskoos leiutatakse teekond.

7. Kõige kergem selle juures on see, et olen leidnud oma tee ja saan seda käia püstipäi.

8. Lõpuks jõuavad kõik tagasi oma koju, aga kõige tähtsam, mida õpiti sellest teekonnast on see, et ühiselt käidud tee on oluline.

 

Ühiselt valitud pealkiri: ”Kulgemine ELU õhtupoolikul”