https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8 NOS MANTENEMOS EN MOVIMINETO en-us 2021-03-25 00:40:47 UTC 2024-03-29 07:53:52 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1070218220/7aebc170c3c7800f78d378f765064e00/descarga__1_.png vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350639520 ¿ QUIEN SE ANIMA?]]> 2021-03-25 00:40:47 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350639520 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350639534 La elongación muscular sucede cuando el músculo se estira más de lo que puede soportar por sus características. Normalmente, aparece durante la práctica de una actividad física. Se puede producir tanto al principio, como durante o al final del ejercicio.]]> 2021-03-25 00:40:47 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350639534 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350639549 El concepto «funcional» está relacionado con algo que sirve, como también a la facilidad, utilidad y comodidad en su práctica o empleo. Y esta acepción es la que mejor se aplica al mundo del training: algo que da buenos resultados mediante una práctica sencilla y al alcance de todos sin necesidad de contar con implementos o instalaciones sofisticada y no trabajar músculos aislados sino que entrenas todo el cuerpo en conjunto en la misma rutina.]]> 2021-03-25 00:40:47 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350639549 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350639553 Antes de comenzar el circuito, realizar algunos ejercicios de movilidad articular y luego entre 10 y 20 min de trote muy suave. Puede ser alternando con caminatas si sos principiante, lo importante es que la entrada en calor sea para «entrar en calor» y no te canse, es sólo una preparación para lo que sigue. Si llegás al circuito ya cansadx quizás no puedas completarlo o hacerlo bien.]]> 2021-03-25 00:40:47 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350639553 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350639557 MENCIONA O COMPARTE O DIBUJA 1 EJERCICIO PARA FORTALECE 🤬 SUPERIOR]]> 2021-03-25 00:40:47 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350639557 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350704320 FECHA DE ENTREGA : HASTA EL 31 DE MARZO]]> 2021-03-25 01:03:59 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350704320 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350718402 FECHA DE ENTREGA : HASTA EL  31 DE MARZO

]]> 2021-03-25 01:09:31 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350718402 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350734615 PARA NO OLVIDAR]]> 2021-03-25 01:15:38 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1350734615 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1362460819 SU IMPORTANCIA]]> 2021-03-29 01:43:22 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1362460819 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1391873238 FECHA DE ENTREGA : HASTA EL  30 DE ABRIL]]> 2021-04-07 15:08:27 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1391873238 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1393502907 FECHA DE ENTREGA : HASTA EL 30 DE ABRIL]]> 2021-04-07 22:00:49 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1393502907 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1393514423 2021-04-07 22:07:14 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1393514423 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1393523674 NOS INFORMAMOS]]> 2021-04-07 22:12:30 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1393523674 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1455409039 SATANDO!!]]> 2021-04-25 01:26:03 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1455409039 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1476701463 SE ANIMAN !!!]]> 2021-04-30 02:52:08 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1476701463 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1503435509 MOVIMIENTOS DISOCIADOS]]> 2021-05-07 17:45:59 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1503435509 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1503438699 11 DE MAYO]]> 2021-05-07 17:46:42 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1503438699 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1503443450 2021-05-07 17:47:44 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1503443450 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1503457413 2021-05-07 17:50:48 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1503457413 vargasdaru2016 https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1597335537 NOS DIVERTIMOS !]]> 2021-06-10 01:54:31 UTC https://padlet.com/vargasdaru2016/kn9ii0d706fm2x8/wish/1597335537