Horta Pedagógica by https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3 en-us 2024-02-19 22:21:09 UTC 2024-06-26 21:42:05 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f33c.png Sementeira https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889257865 outubro, novembro e dezembro

]]> 2024-02-20 10:52:09 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889257865 Colheita https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889268492 janeiro, fevereiro, março e abril

]]> 2024-02-20 11:03:09 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889268492 Utilização https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889268754 Ingrediente importante na cozinha portuguesa na sopa, nos pratos principais ou como aperitivo.

]]> 2024-02-20 11:03:27 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889268754 Vantagens para a saúde https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889269015 As favas são bastante ricas em proteínas, fibras, ácido fólico (vitamina B9) e antioxidantes.

Contem também na sua constituição zinco, potássio, manganês, fosforo, ferro, cobre e tiamina (vitamina B1).

]]> 2024-02-20 11:03:45 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889269015 Sementeira https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889272265 março, abril, outubro e novembro

]]> 2024-02-20 11:07:20 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889272265 Sementeira https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889278792 todo o ano

]]> 2024-02-20 11:13:44 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889278792 Colheita https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889279273 todo o ano

]]> 2024-02-20 11:14:15 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889279273 Utilização https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889293670 Utilizada na cozinha: sopa , salada, acompanhamento de pratos ou ingrediente na confecção de pratos.

]]> 2024-02-20 11:28:29 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889293670 Colheita https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889295236 março abril, outubro e novembro

]]> 2024-02-20 11:30:01 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889295236 Vantagens para a saúde https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889298967 Possui propriedades como carboidratos, proteínas, fibras, cálcio, fósforo, manganês, magnésio, ferro, potássio, cobre, zinco, vitamina A, vitamina B6, vitamina B7, vitamina C e vitamina K, além de antioxidantes.

]]> 2024-02-20 11:33:54 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2889298967 Sementeira https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897387917 todo o ano

]]> 2024-02-27 10:54:51 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897387917 Colheita https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897388249 todo o ano

]]> 2024-02-27 10:55:11 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897388249 Utilizacao https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897392858 Sopas, saladas, sandes, sumos, cozidos, salteados ou em esparregado para acompanhar alguns pratos.

]]> 2024-02-27 10:59:12 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897392858 https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897396751 2024-02-27 11:02:39 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897396751 Utilizacao https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897403784 Podemos consumir alface em saladas, sumos, sandes e sopas.

]]> 2024-02-27 11:09:20 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897403784 Sementeira aluno3763 https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897404965 todo o ano

]]> 2024-02-27 11:10:27 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897404965 Colheita aluno3763 https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897405538 todo o ano

]]> 2024-02-27 11:10:56 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897405538 Sementeira https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897408329 novembro e dezembro

]]> 2024-02-27 11:13:35 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897408329 Utilização https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897409060 Muito utilizada na culinária.

]]> 2024-02-27 11:14:19 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897409060 Vantagens para a saúde https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897409272 A alface é uma verdura rica em fibras e antioxidantes, facilita a perda de peso, a saúde gastrointestinal e ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

Contem vitamina A, K e C, tem ferro e cálcio.


]]> 2024-02-27 11:14:32 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897409272 Utilização aluno3763 https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897412120 Muito utilizada na cozinha portuguesa.

]]> 2024-02-27 11:16:41 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897412120 Vantagens para a saúde aluno3763 https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897414886 A couve tem uma enorme quantidade de vitamina K, bem como quantidades significativas de vitamina A, vitamina C, cobre e manganésio.

Além disso, contém níveis adequados de potássio, cálcio, ferro, fibras alimentares, vitamina B6, ómega-3, magnésio, tiamina, niacina, ácido fólico e fósforo.

Tem ainda antioxidantes.

]]> 2024-02-27 11:18:48 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897414886 Vantagens para a saúde https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897435967 É um alimento baixo em calorias, rico em fibras e contém níveis elevados de substâncias antioxidantes.

É rico em minerais essenciais ao bom funcionamento do organismo, como o cálcio, ferro, magnésio e manganésio.

Contem potássio e folato.

Tem teor elevado de vitaminas A e K.

]]> 2024-02-27 11:36:33 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2897435967 Colheita fernandamarocha https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2898178396 junho e julho

]]> 2024-02-27 20:46:26 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/2898178396 Vantagens para a saúde fernandamarocha https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/3038977936 Ajuda-nos a reduzir o colesterol no sangue, ao mesmo tempo em que evita o envelhecimento das veias e artérias.

Por ser rica em vitaminas A e C, a cebola é ideal para aliviar doenças respiratórias.

Tem potássio, por isso a cebola ajuda a eliminar o excesso de líquidos e diminui os riscos de sofrermos com doenças como a gota, hipertensão e cálculos renais.

]]> 2024-06-26 21:36:31 UTC https://padlet.com/fernandamarocha/kn0vzlrsnvge4rt3/wish/3038977936