Controlar de manera artificial las fases de las que consta el proceso de dormir es una meta ambiciosa con valor terapéutico pero no exenta de polémicas, como la de si sería peligroso crear una “máquina de los sueños” para poder soñar a la carta. Aunque esto último queda aún muy lejos en el horizonte tecnológico actual, lo que sí se ha logrado en una investigación reciente es activar de manera artificial el sueño de movimientos oculares rápidos (sueño REM por sus siglas en inglés), una fase del proceso de dormir durante la cual se cree que se produce la mayor parte del subproceso de soñar.

Todas las fases del proceso de dormir son necesarias, y cada una debe durar lo suficiente para que podamos mantener sanos tanto el cuerpo como la mente.