مسابقةالسباق نحو الصحة by Hoda Abdo https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps يوم الغذاء العالمي en-us 2021-03-30 05:50:53 UTC 2025-11-13 07:40:57 UTC hello@padlet.com مدرسة جد حفص الابتدائية للبنين https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3646000771 علي عبد الله رابع ٣

باشراف: مرفت صبري

]]> 2025-10-22 20:42:29 UTC https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3646000771 سلطة صحية https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3649995327 اسم الطالبة: مريم فاضل

الصف: 4/أ

المدرسة: القادسية الأبتدائية للبنات

اشراف:أ.ايمان عباس حبيب

رقم التواصل:39945557

مجموعة الخضراوات: تساعد هذه المجموعة الوقاية من الأمراض وتزود الجسم بالفيتامينات والمعادن وجود الألياف تساعد الأمعاء على دفع الفضلات خارج الجسم.

]]> 2025-10-25 09:10:18 UTC https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3649995327 https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3661290398 كوثر فيصل ابراهيم/

رابع ب

اشراف أ.ليلى سلمان

مدرسة سند الابتدائية للبنات

]]> 2025-11-01 14:22:42 UTC https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3661290398 مدرسة البلاد القديم الابتدائية للبنات https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3661339666 الطالبة فاطمة جعفر المسجن

إشراف معلمة التربية الأسرية أستاذة شيرين عبد البديع عثمان حسن

]]> 2025-11-01 15:29:24 UTC https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3661339666 ملاك جاسم عيسى https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3667397670 الطالبة ملاك جاسم عيسىالصف

رابع ب

مدرسة سند الابتدائية للبنات

اشراف ا. ليلى سلمان

]]> 2025-11-05 06:36:09 UTC https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3667397670 elrasha77 https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3672874511 زهراء أحمد

خامس ب

مدرسة القدس الابتدائية للبنات

إشراف أ. رشا الحفناوي

]]> 2025-11-08 13:28:42 UTC https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3672874511 elrasha77 https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3672876017 فاطمة حسين عطيه

خامس ب

مدرسة القدس الابتدائية للبنات

اشراف أ. رشا الحفناوي

]]> 2025-11-08 13:30:51 UTC https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3672876017 elrasha77 https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3672877875 فاطمة السيد محمود

خامس أ

مدرسة القدس الابتدائية للبنات

إشراف أ. رشا الحفناوي

]]> 2025-11-08 13:33:30 UTC https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3672877875 elrasha77 https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3672879895 رقية احمد العسبول

خامس ٢

مدرسة القدس الابتدائية للبنات

إشراف أ. رشا الحفناوي

]]> 2025-11-08 13:36:18 UTC https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3672879895 zaab888 https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3672884824 2025-11-08 13:42:59 UTC https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3672884824 مدرسة شهركان الابتدائية للبنات - التلميذة إسراء محسن رضي - الاستاذة إيمان مجيد https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3680762470

  • تمدّ الجسم بالطاقة لأنها تحتوي على الحبوب الكاملة مثل الشوفان، وهي مصدر ممتاز للكربوهيدرات المعقدة.

  • تحسّن عملية الهضم بفضل احتوائها على الألياف الغذائية التي تنظّم حركة الأمعاء وتقلل من الإمساك.

  • تساعد في التحكم بالوزن لأنها تمنح إحساسًا بالشبع لفترة أطول.

  • تدعم صحة القلب لاحتوائها على دهون صحية من المكسرات والبذور تقلل من الكوليسترول الضار.

  • غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم وفيتامين B، التي تعزز النشاط والحيوية.

  • تعزّز المناعة عند إضافة مكونات مثل العسل والفواكه المجففة الغنية بمضادات الأكسدة.


    • ]]>     2025-11-13 07:40:56 UTC https://padlet.com/hodayahya1971/kknkhq94feekjpps/wish/3680762470