https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo Muchas gracias por ayudarnos y compartir un poco de su vida con nosotros en-us 2022-08-03 18:02:11 UTC 2023-07-13 17:56:48 UTC hello@padlet.com antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309323 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309323 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309324 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309324 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309325 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309325 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309326 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309326 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309327 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309327 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309328 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309328 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309330 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309330 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309331 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309331 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309332 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309332 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309333 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309333 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309335 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309335 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309336 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309336 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309337 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309337 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309338 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309338 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309339 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309339 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309342 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309342 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309344 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309344 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309345 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309345 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309346 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309346 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309348 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309348 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309349 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309349 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309350 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309350 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309351 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309351 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309352 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309352 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309353 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309353 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309354 2022-08-03 18:02:11 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254309354 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254429859 Diseñar ir más fotos pero no entendí cómo hacerlo voy a aplicarme en el día de mañana! 👋🏼]]> 2022-08-03 23:32:35 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254429859 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254430160 El pay]]> 2022-08-03 23:33:17 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254430160 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254430448 Tepache ]]> 2022-08-03 23:34:05 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254430448 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254430865 De visita con mi amiga]]> 2022-08-03 23:34:59 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254430865 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254848894 2022-08-04 13:41:19 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2254848894 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255111299 El día de hoy solo desayuné un café caliente, que me aporta antioxidantes y me mantiene alerta, para tomar mi vitamina, qué tomo por consejo médico. ]]> 2022-08-04 23:14:41 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255111299 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255113182 Como a mediodía comí un poco de naranja está me aporta, vitaminas e qué es muy importante para el desarrollo del organismo, también me hidrata para continuar con mis actividades.]]> 2022-08-04 23:19:35 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255113182 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255114557 En la comida algo más completo una chuleta de cerdo acompañada con frijoles y papas fritas, por otro lado 1 plato de ensalada de verdura al vapor con lechuga fresca y aceitunas negras aderezado con un poco de mayonesa y de postre un poco de pan dulce.
Una buena comida balanceada aporta todo lo que necesita el organismo y me mantiene en buen estado físico general]]> 2022-08-04 23:23:47 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255114557 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255116081 El postre en este caso un poquito de pan deja un buen sabor de boca y complamenta la comida ]]> 2022-08-04 23:28:43 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255116081 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255146268 Por la tarde me quedé dormido y no consumí nada]]> 2022-08-05 00:34:53 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255146268 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255147507 En la noche cene leche con un toque de café caliente, con un pedazo de pan dulce esto para mantenerme despierto otro rato en lo que hago algunas actividades más y aportar algunos carbohidratos para no pasar la noche sin nada en el estómago.

A veces me levanto a medianoche al refri y me preparo algún bocadillo]]> 2022-08-05 00:37:46 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255147507 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255147795 2022-08-05 00:38:21 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255147795 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255679267 Normalmente no tengo una rutina fija soy artista plástico y trabajo por mi cuenta, me desplazó en bicicleta únicamente es raro que me suba a un auto o algún medio de transporte hoy estuve por el centro haciendo algunas cosas]]> 2022-08-05 22:05:26 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255679267 antonio56 https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255685375 2022-08-05 22:31:37 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255685375 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255692268 Por la tarde fui a dejar unos paquetes al correo, no comí nada mientras tanto, casi no como entre comidas, prácticamente únicamente me desplazó en mi bicicleta es raro que me suba a algún medio de transporte o algún automóvil, me considero una persona bastante sana no tomo y no fumo, en una semana cumplo 57 años y me siento bastante bien]]> 2022-08-05 23:04:42 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255692268 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255692896 Desde chico siempre nos enseñaron a tomar vitaminas, soy paciente con hepatitis C y tuve que tomar complemento vitamínico en polvo durante aproximadamente un año para subir mis plaquetas.

Actualmente sigo tomando un complemento vitamínico en cápsulas una diaria, considero que así se equilibra mi dieta]]> 2022-08-05 23:08:17 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255692896 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255693716 Las vitaminas que tomó son por prescripción médica, considero que son importantes para equilibrar mi dieta y tener un buen desempeño durante el día, no las compro, me las proporcionan en la clínica]]> 2022-08-05 23:13:05 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255693716 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255694301 Solamente consumo las vitaminas que mencione en la foto anterior se llaman polybion de nucitec es un frasco de 30 tabletas

El complemento vitamínico que tome durante mi convalecencia de las plaquetas bajas es casec de Nestlé
Noto nada con el licuado en las mañanas un par de cucharadas pongo foto abajo pues todavía guardo un bote
Me ayudó mucho durante ese tiempo pues de repente tenía accesos de debilidad muy graves]]> 2022-08-05 23:16:41 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255694301 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255999428 Ambos productos los compré en la farmacia San Pablo el líquido es de chocolate en presentación de 237 ML y la lata de polvo es Ensure estadar sabor vainilla con un contenido de 400 G]]> 2022-08-07 01:29:15 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2255999428 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2256000528 El producto fue fácil de encontrar pues, los había disponible en varios lugares, pero fui a más de uno para comparar precios y en casi todos lo vendían.
En cuánto a la presentación, pues no tiene nada de relevante parece un producto confiable, pero para nada es llamativa. Hecho los otros productos parecidos que había a los lados eran muy parecidos y hasta se confundían.

En cuanto al empaque me parece altamente contaminante y poco práctico en ambos casos, sobre todo a la hora del reciclaje. Quizás sea bastante bueno para el beneficio de un paciente, pero también es un perjuicio para el ecosistema.

En cuánto al precio me pareció bastante oneroso y que deberían de hacer sobres individuales con un precio menor, aunque supuestamente tengo entendido, que el valor nutrimental es el equivalente al de una comida completa. Por lo que quizás esto equilibre su valor.]]> 2022-08-07 01:35:18 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2256000528 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2256344616 Por la mañana el producto lo añadí a un café al que le puse un poquito de leche y azúcar me pareció una buena combinación pues le dio un sabor adicional y fortaleció el consumo de el principio de el día.
Le puse una cucharada y media pequeñas pues pensé que con eso era suficiente ya que mi condición física es buena.]]> 2022-08-08 02:19:23 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2256344616 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2256345638 No se disolvió tan fácilmente hubo que esperar y revolverlo bastante tiempo aún estando caliente el líquido]]> 2022-08-08 02:20:55 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2256345638 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2256347216 Lo tomé por la mañana, mientras desayunaba, pues pensé qué es la hora básica para arrancar el día con energía, fue fácil de integrar a mi alimentación pues lo hice con mi alimento diario de rutina.

Me gustó que le añadió un sabor a vainilla al café la consistencia la hizo ligeramente más espesa cosa que también me agradó el color y el sabor también fueron de mi agrado y no modificó el sabor de los otros ingredientes hasta le dio un dulzor adicional.]]> 2022-08-08 02:23:20 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2256347216 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2256350125 Ventajas
En el momento de la compra es fácil de conseguir, pero la presentación es única, grande y sale algo cara. 

En cuanto el almacenamiento tiene una tapa hermética que lo hace fácil de guardar. 

La preparación es más complicada, pues es más fácil destapar una botella y tomarlo directamente de ella.

En el momento del consumo tiene la ventaja de que se puede complementar con otros alimentos cómo cereal, licuados etc. Y también se puede moderar la cantidad para que rinda más.

Como ya había mencionado es más versátil pues se puede combinar.


Desventajas

Es más difícil de conseguir, no lo hay en una presentación menor y es cara la única presentación que hay

Son mucho más fáciles de guardar

No tienen necesidad de preparación

El consumo es mucho más fácil

El sabor es idea.con la consistencia pues es el producto que viene de fábrica para su toma directa.








]]> 2022-08-08 02:28:05 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2256350125 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2257036259 Lo tomé por la mañana en ayunas, directamente como viene en la botella plástica, no hice ningún tipo de preparación ]]> 2022-08-09 00:43:10 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2257036259 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2257037836 En la mañana en ayunas, pensé que era el mejor momento, pues comienza el día y hay que estar preparado.
Lo tomé mientras me preparaba para salir, fue práctico su consumo
El sabor chocolate, no fue del todo de mi agrado, la consistencia cómo de yogurt para beber y la textura ligeramente grumosa.
El color, realmente no se aprecia, pues el empaque no es transparente y el aroma no fue muy relevante 


]]> 2022-08-09 00:45:37 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2257037836 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2257043592 En la compra es más fácil de conseguir y por su tamaño, de almacenar.
Ya viene listo para el consumo, por lo que no necesita preparación.
Está bien en cuanto al sabor y consistencia, pero se toma en uno o dos tragos y quedé insatisfecho.

Si uno hace cuentas sale más caro la compra de botellas individuales.
El equivalente de dosis en botellas ocupa mayor espacio.
No sé puede dosificar.
No sé puede combinar con otros alimentos.
El sabor y color, no varía 

]]> 2022-08-09 00:55:58 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2257043592 cejogege https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2257052932 Una aclaración:
La persona que me invitó a hacer el estudio fue: Laura Loredo ]]> 2022-08-09 01:13:14 UTC https://padlet.com/antonio56/kk34okw55j0ouguo/wish/2257052932