A Ditadura Militar no Brasil começou com o golpe de 1964 e durou até 1985. Caracterizou-se pela censura à imprensa, repressão política, perseguições, torturas e desaparecimentos. Muitos opositores foram presos ou mortos, e o AI-5 (1968) ampliou os poderes dos militares, suspendendo direitos civis.

📚 Livro recomendado:

📖 "Brasil: Nunca Mais" – Projeto que documenta casos de tortura durante o regime militar.
🔗 Disponível em: <https://nucleomemoria.vps-kinghost.net/biblioteca-digital/brasil-nunca-mais/>

🎬 Filme recomendado:

🎥 "O Que É Isso, Companheiro?" (1997) – Sobre a resistência armada à ditadura.

📺 Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=_nhMoqYcoow

🎬 Filme recomendado:
🎥 "A Queda – As Últimas Horas de Hitler" (2004)
📺 Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=EVHLbY_zGfs

Padrões de beleza são modelos considerados ideais de aparência física em determinada época ou sociedade. Na era contemporânea, eles mudam com rapidez e são fortemente influenciados por mídias sociais, celebridades, moda e cultura pop. O problema surge quando esses padrões excluem a diversidade e pressionam as pessoas a se encaixarem em um único tipo físico.

Plataformas como Instagram, TikTok e YouTube influenciam a forma como as pessoas se veem. Filtros, edições e influenciadores criam uma "beleza idealizada", que muitas vezes não é real. Isso afeta especialmente os jovens, que comparam sua aparência com imagens irreais.

🔗 material extra:
📲 A beleza irreal do Instagram – El País

Disponível em: <https://brasil.elpais.com/brasil/2019/10/01/estilo/1569941625_509036.html>

📌 Sugestões de mídia:

• 🎥 "O Mínimo para Viver" (Netflix) – sobre transtornos alimentares

• 🎥 "Embrace – Você é Bonita" (Netflix) – documentário sobre aceitação corporal

• 📚 "O Mito da Beleza" – livro de Naomi Wolf, crítica aos padrões estéticos impostos às mulheres

• 🎬 "Miss Representation" – sobre como a mídia representa as mulheres

• 📖 "Corpo Livre" (Alexandra Gurgel) – livro nacional sobre autoestima e corpo real

O que mais me pegou foi a parte em que ele fala que, hoje, a gente não precisa mais de um patrão que nos oprima — a gente mesmo virou nosso próprio opressor. A gente se cobra, quer ser perfeito, quer fazer tudo, e quando não consegue, ainda se sente culpado. Isso bateu forte.

Também achei interessante quando ele compara a sociedade atual com doenças como depressão, síndrome de burnout e até o TDAH. Ele não diz que essas doenças são "culpa" da sociedade, mas mostra como o excesso de cobrança e positividade tóxica contribuem pra isso.

No geral, é um livro curto, mas com impacto. Terminei meio reflexivo, meio assustado. Tipo: será que tô vivendo ou só me esforçando pra ser produtivo o tempo todo?

A Marina escreve de um jeito leve, quase como uma conversa. Ela não tá ali pra dar lição de moral, mas pra compartilhar experiências de alguém que também se sentiu engolida pelo ritmo acelerado da vida e resolveu parar. Não parar tudo, mas ir mais devagar, escutar mais o corpo, respeitar os próprios limites.

O que mais me marcou foi perceber que desacelerar não é sinônimo de fracassar ou ser preguiçoso, como a sociedade faz a gente acreditar. É, na verdade, uma forma de se reconectar com o que realmente importa — com a gente mesmo. Ela fala sobre o valor do silêncio, da rotina simples, da pausa, e como isso tudo pode ser transformador.

Depois de terminar, fiquei com vontade de me observar mais, de entender quando tô correndo só por correr. E me deu uma vontade real de desacelerar também, nem que seja um pouquinho por dia.

O Eddie Jaku sobreviveu ao Holocausto, perdeu família, passou por campos de concentração, viu horrores que são difíceis até de imaginar… e ainda assim, ele escolheu viver com gratidão. Isso me pegou de jeito, porque geralmente a gente associa felicidade com ausência de dor, mas ele mostra que é possível encontrar alegria mesmo depois de ter passado por tanto sofrimento.

A narrativa é simples, direta, mas cheia de emoção. Ele não tenta ser herói, ele só quer compartilhar o que aprendeu com a vida. E o mais incrível: ele acredita, de verdade, que a bondade é mais forte que o ódio. Que pequenas atitudes fazem diferença. Que sorrir é um ato de resistência.

Ler esse livro me fez rever muita coisa: o que valorizo, como trato as pessoas, como lido com os meus próprios problemas. E a grande lição, pra mim, é que felicidade é uma escolha diária. Mesmo quando tudo desmorona — ou talvez principalmente nesses momentos.

Além disso, é uma disciplina que conecta a teoria com a prática da vida. Muitas vezes, saio da aula pensando sobre minhas escolhas, meus hábitos e até sobre o modo como enxergo o futuro. É uma matéria que provoca, mas de um jeito construtivo — e isso faz toda a diferença no processo de aprendizagem.

📚 Referência: Mal-estar na Civilização – Freud (contextualiza os conflitos entre o sujeito e as pressões sociais).

Referência: Ailton Krenak – Ideias para adiar o fim do mundo

📌 Contextualização histórica e crítica
Durante o colonialismo tradicional, impérios europeus invadiam territórios, impunham sua cultura e exploravam recursos naturais e humanos. Hoje, empresas como Google, Amazon, Meta (Facebook), Microsoft e TikTok impõem padrões digitais, dominam infraestruturas tecnológicas, e capturam dados de bilhões de pessoas sem transparência ou consentimento claro. Essa nova forma de dominação é silenciosa, invisível e altamente lucrativa.

A extração de dados não é neutra. Ela alimenta sistemas de publicidade, vigilância, inteligência artificial, policiamento preditivo e manipulação de comportamento. O resultado é um mundo digital assimétrico, onde países periféricos são usuários, mas não donos de suas infraestruturas, códigos ou algoritmos.

• Cambridge Analytica: usou dados do Facebook para manipular eleições no Reino Unido (Brexit) e nos EUA (Trump), afetando a democracia global.

• Reconhecimento facial em comunidades negras e periféricas: no Brasil e em outros países, sistemas de IA treinados com dados enviesados são usados para criminalizar.

• Brasil como colônia de dados: somos grandes produtores de dados (redes sociais, apps, bancos), mas com pouca regulação e quase nenhuma soberania digital.

• Apps “gratuitos” que lucram com nossa privacidade: serviços como TikTok, Instagram e Waze parecem livres, mas capturam e vendem nossos dados constantemente.

  
  

• O Dilema das Redes (Netflix) – mostra como redes sociais exploram dados para manipular o comportamento humano.

• Coded Bias – denuncia os preconceitos embutidos em algoritmos de IA, principalmente em reconhecimento facial.

• Privacidade Hackeada – investiga os bastidores do escândalo Cambridge Analytica.

⚠️ Isso não é acidente, é política. O desfinanciamento do ensino superior público é um projeto ideológico de desmonte da educação crítica, gratuita e inclusiva.

Salas sem climatização ou equipamentos;

Laboratórios sem materiais básicos;

Prédios com infiltrações e riscos elétricos;

Restaurantes universitários com funcionamento reduzido ou suspenso.

Estudar em uma UF passou a ser, para muitos alunos, um ato de resistência diária.

Os cortes orçamentários recorrentes, o sucateamento das estruturas, a evasão de alunos por falta de políticas de permanência, o ataque ideológico à liberdade de pensamento e o avanço da privatização disfarçada — tudo isso compõe um cenário alarmante.

A frase “as universidades estão pedindo socorro” não é metáfora:

É o laboratório que não tem reagente.

É o estudante cotista que abandona o curso porque não tem onde morar.

É o professor que não consegue pesquisar sem financiamento.

É a reitora que tem que escolher entre pagar a conta de luz ou manter o RU funcionando.