Albert Ellis fue su fundador a mediados de los años 50.

Este enfoque terapéutico valora las interacciones recíprocas entre la cognición, emoción y conducta. La REBT se basa en que todos los humanos no nos hallamos trastornados por nuestros entornos infieles o actuales sino que los seres humanos tienen fuertes inclinaciones a trastornos conscientemente o inconscientemente lo que en gran medida establece metas propias y valores (SE APRENDE).

El enfoque racional emotivo de la conducta no considera que la relación 

La relación entre el terapeuta y el cliente es vitalmente importante para el proceso terapéutico.

 El pensamiento, el sentimiento y la conducta interactúan continuamente 

entre sí e influyen unos en otros.

Origines de los Trastornos Emocionales

Según Ellis, los sentimientos de ansiedad, 

depresión, rechazo, culpa, furia y alienación se inician y perpetúan por un 

sistema de pensamientos basados en ideas irracionales que se adoptan sin 

cuestionar durante la niñez

Teoría ABC

A Causante de la emoción

B El hecho

C Conducta en base a A

Confrontación y Ataque de los pensamientos Irracionales

Cuando perciben la forma en que sus pensamientos y valores 

irracionales se hallan causalmente vinculados con sus trastornos emocionales y 

conductuales, hay disposición de buscar una solución contra estos pensamientos y valores en el punto D. D es la aplicación de los principios científicos para 

desafiar las filosofías de auto-derrota y para deponer las hipótesis irreales y no 

verificables.

Autoevaluación y Aprendizaje de la Autovaloración

conduce inevitablemente a 

diversos problemas, Si las personas son capaces de evaluar con honestidad y objetividad sus ejecuciones, sin valorarse a sí mismas en su totalidad, hipotetiza 

Ellis, experimentarán trastornos mínimos y lograrán disfrutar más de la vida.

Adaptación de la REBT a los grupos 

consisten en enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y a 

manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse en sus 

vidas

La REBT persigue proveer a los miembros del grupo con instrumentos 

para reducir o eliminar las emociones inadecuadas

La primera tarea consiste en mostrar a los miembros 

del grupo la forma en que éstos han creado su propia miseria. Esto se logra 

clarificando la conexión existente entre los trastornos emotivo/conductuales y 

sus valores, pensamientos y actitudes. El terapeuta confronta a los miembros 

con los mismos mensajes que éstos aceptaron sin cuestionarse originalmente, 

les muestra cómo siguen adoctrinando a sí mismos sin examinar sus presupuestos y les persuade para que efectúen actividades que se opongan a dichos 

presupuestos.

Para ayudar a los miembros a progresar más allá del mero reconocimiento 

de los pensamientos irracionales incorporados, y que les mantienen 

emocionalmente afectados porque siguen pensando de forma ilógica, el 

El terapeuta se esfuerza por modificar estos pensamientos. 

técnicas para modificar los patrones de pensamiento, sentimiento y 

acción de los miembros. Es una terapia integradora porque adapta selectivamente diversos métodos que también se emplean en otros enfoques terapéuticos como el existencialista o el humanista.