Esta técnica consiste en dejar hablar al paciente de todo aquello que le viene a la mente sin reprimirlo.

El terapeuta elige una lista de palabras (por ejemplo, amor, niñez, adultez, madre, padre, etc.) y el paciente tiene que responder inmediatamente con la primera palabra que le venga a la mente.

La finalidad es que, mediante esta técnica, el paciente externe asuntos reprimidos de los que tal vez ni el mismo es consciente y si son relevantes se va a trabajar con ellos.

Es interesante ya que por medio de esta técnica incluso pueden salir a la luz recuerdos de experiencias que sucedieron en el pasado que la persona había reprimido en forma de olvido.

En ocasiones, el paciente puede mostrarse reacio a este tipo de ejercicio y le cuesta trabajo decir lo que está pensando rápidamente sin detenerse un momento a pensar en la respuesta.

Sin embargo, cuando existe resistencia ante ciertas palabras, esto también puede ser un buen indicador para el terapeuta de que se está acercando a alguna idea importante reprimida.

Análisis de Sueños

Para Freud, los sueños son “el camino real hacia el inconsciente” y es que cuando soñamos nuestra mente consciente se encuentra menos vigilante ya que estamos dormidos.

Por lo tanto, según el psicoanálisis, cuando soñamos tenemos la posibilidad de que salgan a la superficie todos aquellos recuerdos e ideas que teníamos reprimidas.

Es por esto que, durante las sesiones, también se trabaja con los sueños e incluso se le recomienda al paciente llevar un registro de estos.

A partir de estos registros, el terapeuta puede explorar aún más áreas de la vida del paciente ayudándolo a hacer consciente e interpretar sus propios sueños para conocerse mejor.

Los sueños más relevantes para el paciente serán motivo para reflexionar acerca de ellos y por medio de ellos comprender lo que le está ocurriendo en el presente.

Transferencia

La transferencia se refiere a la repetición que ocurre de manera inconsciente en el aquí y ahora de conflictos del pasado por medio de la interacción entre terapeuta y paciente.

El análisis de estas emociones, creencias y/o sentimientos vinculados a personas importantes para el paciente, es de gran ayuda para llevar a cabo su proceso de cambio.

Cuando esto ocurre, el terapeuta se lo hace saber al paciente para que pueda comprenderlo y que a partir de ahí también logre mejorar la relación que tiene con estas personas.