1. 做一份营养早餐

2. 写出做这份营养早餐的

   • 材料

   • 调味料

   • 步骤

3. 上传你的早餐照片或视频，并说说你做这份早餐的感受。

4. 看看其他同学的早餐，并给喜欢的早餐点赞。

这是我做的营养早餐

材料： 麦片，牛奶和草莓

调味料：少许盐

步骤

1. 把4颗草莓洗干净，把草莓切半

2. 把麦片放在碗里

3. 放少许盐

4. 倒入半杯牛奶

5. 把切好的草莓放在麦片上

这份早餐是我做给妈妈吃的。妈妈很高兴，把麦片都吃光了。我看了我也很开心。

0.1. 鸡蛋

1. 把鸡蛋放进锅里。

2. 把鸡蛋切成两半，放在盘子里。

3. 煮熟后，放入冷水中冷却，然后果皮鸡蛋。

4. 切鸡蛋，后放在盘里。

5. 我建议你放调味料。

   0.2. 牛油果

6. 且牛油果，放在盘里。

   我煮给我的姐姐，应为他是中二了。他说很好吃，感谢我吃光了！

材料：

•鸡蛋（一个）

•牛奶

•面包（一片）

调味料：

•盐

步骤：

1.在碗里打鸡蛋，放一点盐，倒入半杯牛奶。

2.开小火，在锅里放油。把鸡蛋倒进锅里，炒熟，关火。

3.把面包放在盘子里，然后把炒鸡蛋放在面包上。

4.把牛乃到处被子里。

这份早餐是我做给妈妈吃的。我妈妈对我能自己做早餐感到震惊和高兴。她告诉我，下次我也应该给他们做早餐！

. 切白菜和韭菜

.半碎肉

.揉面团（30 分钟）

.包饺子

.煮饺子（到浮出水面）

很好吃！😋

馅料：4 个煮熟的土豆泥、1 个切碎的洋葱、2-3 个切碎的青辣椒、1 茶匙姜、1 茶匙小茴香、1 茶匙葛拉姆马萨拉、1 茶匙磨碎的芫荽、½ 茶匙姜黄、适量盐、1 汤匙切碎的芫荽、柠檬汁（可选）。

面团：2 杯面粉、2 汤匙油或酥油、½ 茶匙盐、适量水。

煎炸：油炸用油。

说明：

1. 制作馅料：用油炒洋葱、孜然和姜。加入香料和土豆泥，搅拌均匀。加入香菜和柠檬汁，然后放在一边。

2. 制作面团：混合面粉、盐和油。逐渐加水形成坚硬的面团。静置 20 分钟。

3. 塑造萨摩萨三角饺：将面团卷成圆形，切成两半，然后做成锥形。填入土豆混合物，然后将边缘封成三角形。

4. 煎炸：在锅中加热油。煎炸萨摩萨三角饺，直到金黄酥脆（4-6 分钟）。

注意：如果您太懒或没有时间自己做，只需购买包装好的冷冻土豆萨摩萨三角饺，然后煎炸 4-6 分钟至金黄色，或者您也可以尝试自制方法★

材料：

面包 （一片）

鸡蛋 （一个）

生菜 (几片)

牛油果（一块）

调味料：盐

步骤：

1. 煮鸡蛋。

2.当鸡蛋煮沸时，烤一份面包。

3.把鸡蛋切成两半，然后放在面包上面。

4.将一片鳄梨切成嘴巴的形状。

5. 将一片鳄梨切成嘴巴的形状。

6.添加几片生菜作为头发。

7.现在你可以吃它了！

我为表弟做了这个早餐。他很感激并且很兴奋地吃了它。

材料：吐司面2片、火腿1片、好酪1片、鸡蛋2个。

调味料：少许有胡椒。

步骤:

1) 先把煎锅烧热,然后加入少许油,打入一个鸡蛋,煎至3份熟,起锅.

2) 吐司放入早餐相的烤盘里，上面铺上一片。火腿、好酪。

3)把吐司面包切开一半，放在盤里。

这份早餐是我做给妈妈吃的。妈妈很高兴。妈妈都把全部吃光。我也很开心。

我的营养早餐

材料：

•鸡蛋 一个

•面包 两片

•芝士 两片

•蛋黄酱

调味料：

•盐

步骤：

1 在碗里打一个鸡蛋，加入盐后搅拌。

2 开小火，在锅里放油。把鸡蛋倒进锅里，炒熟，关火。

3 把炒好的鸡蛋放在面包上，把两片芝士分别放在鸡蛋上面。

4 把放了鸡蛋和芝士的两片面包合在一起，放在烤面包机里烤两分钟。

5 把烤好的面包拿出来放在盘里。

这是我给弟弟做的营养早餐，弟弟吃了早餐，他说很好吃，还说谢谢哥哥。我听了很开心。爸爸妈妈竖起大拇指说我很懂事。

1）鸡蛋（两个）

2）胡萝卜（一根）

3）紫菜（一片）

4）油

调味料

5）盐

6）胡椒粉

步骤

1.把紫菜剪成图中的形状

2.胡萝卜去皮，从中间切出三片。

3.在碗里打两个鸡蛋,加入调味料后搅拌。

4.开小火,在锅里放油。把鸡蛋倒进锅里,炒熟,关火。

5.把炒好的鸡蛋倒在盘子上,摆成圆形。

6.把准备好的胡萝卜和紫菜摆在炒蛋 上，作为“小熊”的耳朵、眼睛、鼻子和嘴巴。

我和妈妈一起吃早餐，非常好吃，我很高兴。

材料：

-草莓酱

-面包（两片）

-奶酪

-牛奶

调味料：

-糖

步骤：

1. 将一片面包放在盘子上，然后将牛奶倒入杯子里。

2. 将草莓酱涂在面包上，然后放上几片奶酪。

3. 在面包上放一些糖。

4. 把另一片面包放在上面。

这个早餐真的非常容易做，因为你不需要用火，但它是非常难忘的，因为我给妈妈吃我做的早餐！

材料

1.鸡蛋

2.黄瓜

3.油

4.紫菜

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调味料

1. 胡椒粉

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1 先剪紫菜

2 切黄瓜

3 打鸡蛋

4 锅里放油炒鸡蛋

5 摆盘和胡椒粉

6 形状是一个可爱的熊猫

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很好吃😋😋😋😁😁

材料： 白面包，草莓酸奶

调味料：可可酱

步骤

1. 把可可酱涂在白面包上

   
   

材料：

•蓝莓

•草莓（两个）

•面包（两片）

•花生酱

•香蕉 （一个）

步骤：

1.切草莓和香蕉

2.放花生酱在面包的上面

3.用切的香蕉和蓝莓放在面包的上面做眼睛

4.用草莓放在眼睛的下面和放在面包的旁边做它的鼻子和展翅飞行

5.在盘子上撒上一些蓝莓

6.你的营养的早就完陈了

1.鸡蛋 两个

2.油

3.牛奶

4.盐