• Cuando se producen acontecimientos desafortunados, las personas tienden a crear ideas irracionales sobre estos hechos.

• Los seres humanos tienen la tendencia a provocar y mantener los trastornos mentales.

• Aunque las personas se auto-condenen tienen la capacidad de reconocer las formas en que sus pensamientos afectan negativamente sobre ellos.

• Una vez descubiertos los pensamientos irracionales, estos pueden ser neutralizados.

• Los clientes deben de estar dispuestos a reconocer que son los principales responsables de sus propios pensamientos, emociones y acciones.

• Metas: Consiste en enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras mas apropiadas, básicamente los miembros aprenden que son responsables de sus propias reacciones emocionales.

• Base teórica: Permite que los miembros del grupo puedan recodarse unos a otros el deseo de aceptar la realidad, logrando que contribuyan con sugerencias, comentarios, hipótesis, el grupo ofrece un medio efectivo para la cantidad de procedimientos activos directivos como el rol play, entrenamiento de asertividad entre otros.

• Intervenciones usadas en la REBT: Las técnicas que se emplean con mayor frecuencia son: presentaciones didácticas de la teoría REBT, ensayo cognitivo de las conductas deseadas y la aceptación incondicional.

• Métodos Cognitivos de la REBT: Demuestra a los clientes que sus pensamientos y auto revelaciones mantienen sus trastornos, tiene varias técnicas para eliminar las cogniciones de auto condena y para enseñar a las personas a adquirir un enfoque más racional ante la vida.

  
  

  Dentro de las técnicas cognitivas que se utilizan están las siguientes:

• Enseñar los A-B-C del REBT.

• Discusión de los pensamientos irracionales.

• Enseñanza de auto afirmaciones de manejo.

• Métodos psicoeducativos.

• Tareas cognitivas.

La REBT es en la mayoría de los casos un enfoque multimodal de métodos emotivos, conductuales y cognitivos. Algunas de las técnicas emotivas son:

• Aceptación incondicional.

• Imaginación racional motiva.

• Uso del humor.

• Ejercicios contra la vergüenza.

• Role play emotivo.

Métodos conductuales en los grupos REBT

• Tareas para casa.

• Refuerzos y castigos.

• Entrenamiento en habilidades.

• Contribuciones y puntos fuertes del enfoque:

  Somos responsables de mantener las convicciones de auto condena e irracionales. Los grupos son útiles para examinar las formas en que hemos llegado hasta los pensamientos de auto condena y para proporcionar un clima en donde podemos construirnos a nosotros mismos.

  
  

  La terapia individual y grupal que se extiende hacia el área educativa y medios de comunicación. Sus principios se adaptan a aplicaciones en el hogar, escuelas, instituciones sociales, centros comunitarios y hospitales.

  
  

• Puntos fuertes de la REBT:

  • Se trata de una terapia intrínsicamente breve, en pocas sesiones los clientes que tienen la voluntad de trabajar experimentan logros significativos.

    
    

  • Persigue la efectividad y la eficiencia, usando muchas técnicas cognitivas, emotivas y conductuales que pueden ser efectivas incluso con clientes difíciles.

    
    

  • Ha sido incorporada a la educación, negocios y comunicaciones.

  
  

• Esfuerzos de investigación de la REBT:

  Manifiestan que el enfoque es una terapia efectiva y válida que potencia la investigación para ampliar su aplicación.

• Limitaciones del enfoque

  Una de las mayores reservas se refiere al peligro sobre la postura confrontativa y persuasiva del terapeuta y la posibilidad de imponer a los miembros los valores del terapeuta.

  
  

• Aplicación de la Terapia Racional Emotiva a las poblaciones multiculturales

  La REBT presenta algunas ventajas en este sentido. Los clientes pueden abandonar la terapia por no sentirse comprendidos. El terapeuta debe proceder con cuidado al desafiar pensamientos y conductas de los clientes.