Implică-te în sesiuni interactive, workshop-uri și activități care te vor ajuta să înțelegi mai bine importanța sănătății mintale și să contribui la o comunitate mai puternică și mai unită. Fii parte din schimbare!

Urmează actualizările și înscrie-te pentru a nu rata această oportunitate!

Colaborarea dintre aceste organizații demonstrează importanța unității și a efortului comun pentru a crea un impact semnificativ. Tema centrală, „Sănătatea mintală contează”, urmărește să crească gradul de conștientizare și să ofere sprijin concret pentru bunăstarea emoțională a tinerilor.

Proiectul include workshop-uri interactive, campanii de conștientizare, sesiuni de suport și activități de voluntariat menite să dezvolte reziliența și să promoveze importanța grijii față de propria sănătate mintală. Prin implicare activă, tinerii vor descoperi resurse valoroase pentru a face față provocărilor și vor învăța cum să își sprijine colegii și comunitatea.

Echipa noastră este formată din profesioniști dedicați, fiecare fiind expert în domeniul său și contribuind activ la succesul activităților noastre.

• Psihologi și psihoterapeuți – Asigură instruirea voluntarilor și desfășurarea sesiunilor informative pentru participanți, abordând sănătatea mintală dintr-o perspectivă accesibilă și oferind soluții practice pentru gestionarea emoțiilor și a stresului.

• Instructori de fitness și antrenor de box – Conduc activitățile recreative, cum ar fi boxul și pilatesul, promovând sănătatea fizică drept o componentă esențială a echilibrului emoțional și mental.

Acești specialiști contribuie la crearea unui mediu sigur și stimulant, în care participanții pot învăța, se pot relaxa și se pot dezvolta într-un mod armonios. Fiecare dintre ei aduce un plus de valoare prin expertiza și pasiunea lor pentru domeniul în care activează.

Fără sprijinul vostru, acest vis nu ar fi devenit realitate!

Crede cu tărie că fiecare om are daruri înăuntrul său de oferit sieși și comunității în care este și că fiecare persoană este importantă în cercul său și în interacțiunile în care ajunge, chiar și atunci când nu considerăm asta despre noi. 💖 Crede că este esențial să descoperim luminițele din interiorul nostru și ceea ce le face să strălucească. 🌟🔍

Privește adolescența cu admirație, ca un drum de căutări și descoperiri despre sine și lume, un proces ce continuă pe tot parcursul vieții. 🌸 Iulia este încântată să poată fi alături de cei care își doresc să exploreze și să crească în proiectele lor. 😌

-8 februarie

-22 februarie

-8 martie

-22 martie

Atmosfera energizantă și intensitatea antrenamentului vor ajuta la reducerea stresului, îmbunătățirea tonusului muscular și creșterea încrederii în sine. Activitatea este potrivită pentru toți cei care doresc să combine exercițiul fizic cu un mod eficient de a se deconecta de la provocările zilnice.

Prin pilates, participanții pot experimenta o stare generală de bine, eliberând tensiunile fizice și mentale și creând o bază solidă pentru o postură corectă și o viață mai echilibrată.

Ca și instructor de fitness, am ales să mă focusez pe antrenamente de fitness variate și eficiente, cum ar fi:

* Pilates – pentru îmbunătățirea posturii, flexibilității și tonusului muscular.

* Circuit training – pentru creșterea rezistenței, forței și a performanței fizice.

* Stepper ton – pentru sculptarea picioarelor și arderea caloriilor.

Ca și personal trainer, obiectivul meu este să ghidez, să motivez și să ofer toate instrumentele necesare pentru a atinge scopurile de fitness și sănătate, indiferent dacă scopul constă în a slăbi, în tonifiere sau creșterea masei musculare.

În 2024, Andrei a câștigat titlul WBF Intercontinental în Malta, după ce, în mai, a obținut centura IBA International Super Middleweight la o gală din Zalău.

Campion WBF Intercontinental, Campion WBF International, Campion IBA International, Campion FFC, câștigător al Cupei Mondiale WAKO K1, de 3 ori Campion Național K1 și de 2 ori Vicecampion ITKF Karate, Andrei și-a început drumul în artele marțiale la 5 ani, practicând karate timp de 11 ani. Ulterior, și-a extins abilitățile în kickboxing și box, pe care le practică de 4, respectiv 5 ani.

Fondator al Florian Fight Club, Andrei își dorește să promoveze sportul în rândul tinerilor, oferind un spațiu unde performanța și antrenamentele recreative se îmbină armonios.

În cadrul proiectului nostru dedicat sănătății mintale, organizăm un curs de prim ajutor psihologic, care își propune să ofere voluntarilor atât instrumente teoretice, cât și practice esențiale pentru sprijinirea persoanelor aflate în situații de criză emoțională. Cursul va fi condus de doamna Corina Ghiurco, psiholog cu experiență la Societatea Română de Cruce Roșie, filiala Sălaj, asigurând astfel o formare de calitate.

Activitatea se va desfășura cu un număr de maximum 20 de participanți pe grupă, pentru a facilita un mediu interactiv și o experiență de învățare eficientă, unde fiecare participant să aibă ocazia să contribuie la discuții și să își exprime opiniile. Vor fi formați trei grupe de voluntari.

Ca formator, contribuie la pregătirea tinerilor pentru a gestiona situațiile de criză emoțională și pentru a oferi suport psihologic în momente critice. În calitate de coordonator al concursului "Sanitarii Pricepuți", promovează educația pentru sănătate și solidaritate.

Prin implicarea sa, reușește să inspire voluntarii, dezvoltându-le abilitățile și încrederea necesare pentru a sprijini comunitatea în situații de urgență.