따라서 극복 방법은 일시적으로 평온을 찾기 위해 그때의 감정을 노트에 적어보고 노래를 듣는 방법이 있다. 그 이후에는 그 상황을 다시 되돌아보며 성찰을 한다면 극복할 수 있을 것이라고 믿는다.

극복방법: 고등학교 첫 입학때 선생님께서 우리학교 선배님들의 진로들을 설명해주셨는데 이때 간호쪽을 많이 간다고 하셨던걸 기억하고 이쪽에 관심이 가져봤던 것 같고, 나의 성격을 생각해서 간호사 보단 보건교사가 나을 것 같다는 생각이 들어서 보건교사라는 직업에 관심을 가지게 되었다.

고등학교 들어온 지 얼마 되지 않았을 때 공부하는 방법을 찾지 못해 어려움을 겪었었다. 이 때 나는 가까운 선생님의 충고도 듣고, 유튜브로 공부 방법에 대해 많은 사람들의 이야기를 찾아보며 나만의 공부법에 대해 찾게 되어 어려움을 극복하게 되었다.

공부를 하다보면 내가 한것보다 성취가 안나온 것 같아 스트레스를 많이 받았는데 음악을 듣기도 하고 악기를 연주하기도 했다 또한 너무 스트레스를 받는날에는 하루종일 하고 싶은걸 하면서 휴식을 취하며 스트레스를 관리했다