GUÍA ALIMENTARIA ANDREA ENRÍQUEZ by Silvia Galvan https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj Hecho con amor en-us 2021-03-02 14:24:21 UTC 2026-01-05 02:00:08 UTC hello@padlet.com BASES TÉCNICAS DE LAS GUÍAS ALIMENTARIAS PARA LA POBLACIÓN BOLIVIANA silviagn_27 https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1258524511 (2013)]]> 2021-03-02 14:28:57 UTC https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1258524511 El Estado tiene la obligación de garantizar la seguridad alimentaria a través de una alimentación sana, adecuada y suficiente para toda la población (Art. 16). silviagn_27 https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1258555147 2021-03-02 14:33:51 UTC https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1258555147 Una de las metas es, eliminar el hambre, la desnutrición y reducir la malnutrición en Bolivia hasta el año 2025, incluyendo a todas las personas en todos los ciclos de su vida silviagn_27 https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1258585524 2021-03-02 14:38:45 UTC https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1258585524 Para elevar el nivel de nutrición de la población uno de los pilares fundamentales es educar. Es necesario que la gente sepa escoger sus alimentos, mejorar sus hábitos, costumbres y tradiciones. silviagn_27 https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1258610729 2021-03-02 14:42:47 UTC https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1258610729 En la década de los 60, el Ministerio de Salud y Previsión Social, estableció el programa de educación en nutrición, La clasificación era de tres grupos básicos de alimentos (formadores, protectores y energéticos). silviagn_27 https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1259327669 2021-03-02 16:36:51 UTC https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1259327669 OBJETIVOS: *disminución de los principales problemas nutricionales *Disminuir los factores de riesgo de las enfermedades crónicas por exceso *Modificar los hábitos alimentarios inadecuados y reforzar aquellos adecuados *Contribuir en la construcción de procesos de cambio hacia estilos de vida saludables. silviagn_27 https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1259365158 2021-03-02 16:42:46 UTC https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1259365158 *Niñas y niños menores de 2 años *Niñas y niños de 2 años a menores de 5 años *Niñas y niños en edad pre escolar y escolar *Las y los adolescentes de 11 a 18 años *Los adultos(as) a partir de 20 a 59 años *Las mujeres en periodo de embarazo y lactancia *Adulto mayor a partir de 60 años silviagn_27 https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1259397204 2021-03-02 16:47:50 UTC https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1259397204 silviagn_27 https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1259538637 2021-03-02 17:11:23 UTC https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1259538637 PUNTOS CLAVE: silviagn_27 https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1259543014 1.-
Consuma una dieta variada diariamente, que incluya alimentos de todos los grupos, y aumente la cantidad de verduras y frutas.
2.-
Incrementar el consumo de leche y productos lácteos.
3.- Incrementar el consumo de leche y productos lácteos.
4.-Prefiera los aceites vegetales y evite las grasas de origen animal y los aceites recalentados.
5.-Utilice siempre sal yodada en los alimentos, con moderación.
6.-
Beba de 6 a 8 vasos de agua al día para complementar las comidas.
7.-
Evite el consumo excesivo de azúcar, dulces, refrescos y bebidas alcohólicas.
8.-Reducir el consumo de té y café, sustituyéndolos por leche, zumos de frutas
9.-Practique actividades físicas todos los días durante al menos 30 minutos, incluidos caminar, deportes y otros.
10.-Lava tus manos antes de preparar alimentos.]]> 2021-03-02 17:12:06 UTC https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1259543014 REFERENCIAS: silviagn_27 https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1259590301 Disponible en página web:
p342_bt_dgps_uan_BASES_TECNICAS_DE_LAS_GUIAS.pdf (minsalud.gob.bo)


Food-based dietary guidelines - Bolivia (Estado Plurinacional de) (fao.org)]]> 2021-03-02 17:19:54 UTC https://padlet.com/silviagn_27/kcropzr3gu7p38kj/wish/1259590301