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      <title>Desde tu farmacia para el viajero 1ºc by </title>
      <link>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574</link>
      <description>¿No quieres que se arruine tu viaje de vacaciones? Aquí tienes algunos consejos sobre picaduras, mordeduras, insolación y congelación.</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2018-04-27 09:41:30 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-12-05 16:34:19 UTC</lastBuildDate>
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         <title>PICADURA DE MOSQUITOS ¿Cómo identificar la picadura de mosquito?</title>
         <author>primerosauxilios_tresolivos</author>
         <link>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574/wish/343709432</link>
         <description><![CDATA[<div>Se identifica por una rojez pequeña redondeada con un puntito rojo en el centro y acompañada por una leve hinchazón.<br><mark> </mark><strong><mark>Picaduras leves</mark></strong><strong><br></strong>La reacción mas inmediata es un enrojecimiento en la zona a los pocos minutos de la picadura, para dar paso en unas horas a una roncha que pica mucho y puede llegar a durar varios días.<br><strong><mark>Picadura moderada</mark></strong><strong><br></strong>La reacción tardía consiste en una inflamación mucho mayor en la zona. nos encontramos que a veces puede llegar a afectar a la articulación cercana a la picadura con dolor y dificultad para moverla. <br><strong><mark>Picadura grave </mark></strong><strong><br></strong>Produce enrojecimiento o ronchas por todo el cuerpo, alteraciones de la respiración, hinchazón en cara, lengua o labios , dificultad al tragar , nauseas, vómitos, escalofríos, dolores, espamos, o calambres musculares, se pone morado, debilidad, fiebre. En este caso acudir al hospital mas cercano o llamar al 112.<br><strong><mark>Los síntomas más comunes</mark></strong><strong><br></strong>Aparición de ulceras y ampollas suele ser por la sobreinfección por rascado compulsivo y puede acompañarse con dolor, se recomienda no tocar la zona y aplicar frío.<br><strong><mark>¿Cómo evitar una picadura?</mark></strong><strong><br></strong>evitar sitios húmedos y calurosos<br>utilizar insecticidas y repelentes de mosquitos, el más utilizado es el DEET aunque también existen productos naturales como la citronella y el eucalipto.<br><strong><mark>¿Cómo actuar ante una picadura?</mark></strong><br>Lavar con agua, preferible fría.<br>Aplicar ala picadura loción de calamida para aliviar el picor.<br>Poner sobre la picadura algo frío.<br>En caso de no aliviarse la zona con los productos o que se forme heridas, acudir a un médico.<br>          </div>]]></description>
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         <pubDate>2019-03-21 11:25:55 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>PEZ ARAÑA O ESCORPIÓN</title>
         <author>primerosauxilios_tresolivos</author>
         <link>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574/wish/343742410</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>SITUACION:<br>Estas en la playa, y te metes en zona poco profunda y empiezas a bucear, posas las manos en el suelo para impulsarte y empiezas a notar pinchazos profundos en la mano y brazo.<br><br>¿Como identificar la picadura de pez araña o escorpion? </strong><br> El principal síntoma de la picadura del pez araña o escorpión es un dolor muy intenso que va aumentando progresivamente y su duración es de 3 a 6 horas,  acompañado de picor e inflamación con edema que provoca menor flujo de sangre, puede producir mareos, náuseas, sudoración, cefalea, calambres, vómitos o presión arterial baja. <br><br><strong>En caso de contacto se recomienda:</strong></div><ul><li>Limpiar la zona con un desinfectante </li><li>Quitar suciedad microorganismos e infecciones retirando espinas de superficie sin pellizcar ni comprimir.</li><li>Meter la zona afectada en agua caliente durante 30 minutos para así desactivar y deshacer la sustancia química que nos inyecta el pez.</li><li>Dirigirse a un centro médico para poder evaluarte y recibir el tratamiento adecuado. </li></ul><div> </div><div><strong>No se puede hacer nunca:</strong></div><ul><li>Nunca hacer torniquetes para retrasar la difusión del veneno en el organismo</li><li>No practicar corte o incisiones</li><li>No extraer el veneno por succión sobre la herida</li><li>No extraer espinas muy clavadas </li><li>No frotar la zona</li><li>No aplicar cremas ni remedios caseros.</li></ul><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2019-03-21 12:38:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574/wish/343742410</guid>
      </item>
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         <title>ORTIGA</title>
         <author>primerosauxilios_tresolivos</author>
         <link>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574/wish/343743394</link>
         <description><![CDATA[<div> <strong>SITUACIÓN</strong></div><div>Haces senderismo en una ruta por los Picos de Europa, te adentras en una zona con vegetación muy alta; como vas en pantalones cortos al ser verano, te rozas en una pierna con una planta y te molesta mucho. Se trata de una ortiga. <br><br></div><div><strong>¿QUE ES LA ORTIGA?</strong></div><div>La ortiga es una planta cuyas hojas y los tallos de las plantas estás cubiertos con estructuras frágiles y huecas, similares a pelos. Los pelos de la ortiga son urticantes y liberan una sustancia ácida que produce escozor e inflamación en la piel.<br>-<em>Imagen 1</em><br> </div><div><strong>SÍNTOMAS</strong></div><div>Los químicos que libera produce una sensación de ardor desagradable que se manifiesta como una erupción con enrojecimiento y sarpullido doloroso en la zona afectada.<br>-<em>Imagen 2</em></div><div><br><strong>¿QUÉ HACER?</strong></div><div><br></div><ol><li>Lava la zona y usa las hojas de otras plantas.</li></ol><div><br></div><ul><li>La romaza crece comúnmente en las mismas áreas generales que la planta de la ortiga. Las hojas son muy grandes, ovaladas, tienen puntas redondas y tienen un aspecto ondulado en los bordes. Las hojas más bajas tienen un color rojizo en sus tallos.                        </li></ul><div>        -<em>Imagen 3</em></div><div> <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Rumex_acetosa">https://es.wikipedia.org/wiki/Rumex_acetosa</a> <br> </div><ul><li>La celidonia: Se dice que el contenido químico encontrado en el jugo de las hojas y de los tallos de la celidonia es efectivo para contrarrestar el sarpullido de la ortiga. </li></ul><div>        -<em>Imagen 4</em></div><div> <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Chelidonium_majus">https://es.wikipedia.org/wiki/Chelidonium_majus</a> <br> </div><div> <strong>2. Evita rascarte<br>    -</strong><em>Imagen 5</em> </div><div><br><strong>3. Mantén el área cubierta con    compresas frías para aliviar el sarpullido.</strong></div><ul><li><strong> </strong>La temperatura más fría puede ayudar a reducir el enrojecimiento y a aliviar algo del malestar. </li></ul><div>         -<em>Imagen 6</em></div><div> <br><strong> 4. Usa aloe vera<br>    </strong> -<em>Imagen 7</em><strong><br></strong> </div><div><strong>5. Antihistamínicos</strong></div><div>En caso necesario y cuando la reacción sea muy molesta y persista con los métodos anteriores se pueden emplear antihistamínicos que no requieran prescripción médica. Ayudará a contrarrestar la reacción que ocurre en tu cuerpo.</div><div><br></div><div><strong>*</strong> En caso de reacción alérgica muy grave por alergia a las ortigas, acudir al médico.<br> -<em>Imagen 8</em><br><br> <strong>NUNCA HACER</strong></div><div><br></div><ul><li>Evita las temperaturas calientes. </li></ul><div>       -<em>Imagen 9</em></div><div><br> </div><div><br> </div><div><br> </div>]]></description>
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         <pubDate>2019-03-21 12:39:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574/wish/343743394</guid>
      </item>
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         <title>Atrapado en Montaña con Hipotermia</title>
         <author>primerosauxilios_tresolivos</author>
         <link>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574/wish/343744575</link>
         <description><![CDATA[<div>Ubicación: Peña Remoña</div><div><br></div><div>Situación: Caminando por la montaña, metes tu pie en una grieta y no la puedes sacar, está encajado. Se está haciendo de noche y está empezando a hacer mucho frío. <br><strong>Síntomas de una hipotermia</strong>:</div><ul><li>Los vasos  sanguíneos de las partes mas alejadas se contrae</li><li>Aparecen escalofríos</li><li>Aumento el gasto calórico por los temblores</li><li> Aumenta la frecuencia respiratoria y cardíaca</li><li>Los músculos de las manos no responde bien</li><li>Los temblores son mas violentos</li><li>La victima esta pálida los labios, las orejas, y la punta de los dedos se ponen azules y al cabo de un rato los órganos vitales comienzan a fallar y pararse aunque la muerte cerebral tarda unas horas en producirse</li><li>Dificultad para moverse</li></ul><div><strong>Que hacer:</strong></div><ul><li>Mantener la calma.</li><li>Comprobar la respiración y si no respira</li><li>Llamar al 112, dar tu ubicación mas aproximada y traslado urgente del paciente.</li><li>Tomar la temperatura</li><li>Tomar bebidas templadas</li><li>No proporcionarle bebidas alcohólicas </li><li>Baños a 38º con betadine</li><li>Si hay partes congeladas, no frotarlas sino hay que envolverlas con vendas tibias</li><li>Si hay infección, vaciar la ampollas con jeringuillas y desinfectar con betadine y gasas y vendar</li><li>No intentar tirar de la pierna</li><li>Retirar la ropa mojada y poner ropa seca</li><li>Calentar con manta térmica y bolsas de agua caliente.</li><li>No usar una fuente de calor directo para calentar a la victima como por ejemplo fuentes, agua caliente etc...</li><li>Cubrir sobre todo cabeza y cuello, son zonas de gran perdida de calor</li><li> Nunca dar a la victima por muerta</li><li>Existe riesgo de arritmia cardíaca grave</li><li>Hay que manejar a la victima con suavidad, no hacerle movimientos bruscos </li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2019-03-21 12:41:59 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>CARABELA PORTUGUESA</title>
         <author>primerosauxilios_tresolivos</author>
         <link>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574/wish/343746341</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>SITUACIÓN:<br>Estamos en la playa y como tenemos mucho calor nos metemos a darnos un remojo y sentimos que nos roza algo y a continuación notamos unos pinchazos.<br> ¿Cómo identificar la picadura de la carabela portuguesa</strong>?<br>náuseas, o vómitos y ves esta especie de medusa es que  te ha picado la carabela portuguesa. <br><strong>En caso de contacto se recomienda: </strong></div><ul><li>Abandonar el agua de inmediato</li><li>Retirar con cuidado en ayudas de pinzas los restos del animal que puede estar en la piel o en la ropa de la persona </li><li>Lavar la herida con suero fisiológico o agua del mar</li><li>Si el picor es muy intenso tomar un antihistamínico</li><li>Usar analgesico para el dolor</li><li>Ni notas dificultad al respirar o presión en el pecho acudir inmediatamente al médico</li><li>En los días posteriores proteger esa zona de la radiación solar</li></ul><div><strong>No se puede hacer nunca:</strong></div><ul><li>Echar o lavar con agua dulce </li><li>Nunca frotar la herida</li><li>No tocar directamente al animal hasta pasada 48 horas después de su fallecimiento</li><li>En casos de embarazo no tomar ni aplicar nada sin consultar al médico</li></ul><div><br></div><div><strong><br></strong><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2019-03-21 12:45:05 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>QUÉ HACER ANTE LA MORDEDURA DE UNA VÍBORA</title>
         <author>primerosauxilios_tresolivos</author>
         <link>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574/wish/354050915</link>
         <description><![CDATA[<div>En las montañas habitan muchas especies peligrosas, las víboras pueden ser incluso mortales dependiendo de la situación, pero si encuentras una en tu viaje...<br><br></div><ul><li> Identificar a la serpiente sin tratar de capturarla o matarla.</li><li>Tranquilizar al accidentado y mantener la calma. </li><li>Anotar la hora de la mordida.</li><li>No cortar ni succionar la mordedura; ello aumenta la lesión local y el riesgo de infección.</li><li>Colocar un vendaje compresivo sobre la zona de la mordedura o un torniquete flojo entre <br> ésta y la raíz del miembro mordido (debe permitir el paso de un dedo por debajo).</li><li> No dar al afectado bebidas alcohólicas o hipnóticos ni poner hielo sobre la mordedura. </li><li> Evacuar a la víctima a un centro sanitario o llamar al 112; los médicos valorarán la administración de suero antiviperino (su uso no está exento de riesgos). </li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-25 10:38:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574/wish/354050915</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>primerosauxilios_tresolivos</author>
         <link>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574/wish/354051147</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>PICADURA DE ABEJA</strong><br> </div><div><strong>SITUACIÓN:</strong></div><div>Estás en la montaña  y vas  a realizar un descanso y a tomar un aperitivo cerca de unas flores y te pica una abeja(no eres alérgico) en el brazo.</div><div>Misma situación y eres alérgico y lo sabes, llevas tu antihistamínico  o corticoides y te desplazas  hacia urgencias ya que se va agravando la situación por momentos y puede ocasionar un shock anafiláctico.</div><div><br></div><div>Síntomas<br><br></div><div>Las picaduras de abejas pueden producir distintas reacciones que van del dolor pasajero al malestar, pasando por una reacción alérgica grave. Tener un tipo de reacción no significa que siempre tendrás la misma reacción cada vez que sufras una picadura o que la próxima reacción será necesariamente más grave.<br><br></div><div><strong>Reacción leve<br></strong><br></div><div>La mayoría de las veces los síntomas de picadura de abeja son menores e incluyen los siguientes:<br><br></div><ul><li>Dolor instantáneo, agudo y sensación de quemazón en el lugar de la picadura</li><li>Una roncha rojiza en el lugar de la picadura</li><li>Leve hinchazón alrededor del lugar de la picadura<br><br></li></ul><div>En la mayoría de las personas, la hinchazón y el dolor desaparecen al cabo de unas pocas horas.<br><br></div><div><strong>Reacción moderada<br></strong><br></div><div>Algunas personas que sufren la picadura de un mosquito u otro insecto tienen una reacción un poco más fuerte, con signos y síntomas tales como:<br><br></div><ul><li>Enrojecimiento extremo</li><li>Hinchazón en el lugar de la picadura que se agranda durante los dos días posteriores<br><br></li></ul><div>Las reacciones moderadas tienden a resolverse en cinco a 10 días. Tener una reacción moderada no significa que tendrás una reacción alérgica grave cada vez que sufras una picadura. Pero algunas personas presentan reacciones moderadas similares cada vez que sufren una picadura. Si te ocurre esto, habla con tu médico sobre tratamiento y prevención, especialmente si la reacción es cada vez más intensa.<br><br></div><div><strong>Reacción alérgica grave<br></strong><br></div><div>Una reacción alérgica grave (anafilaxis) a las picaduras de abejas es potencialmente mortal y requiere de tratamiento urgente. En un bajo porcentaje de las personas a las que las pica una abeja u otro insecto se producen reacciones anafilácticas rápidas. Los signos y síntomas de anafilaxis incluyen los siguientes:<br><br></div><ul><li>Reacciones cutáneas como urticaria y picazón y palidez o enrojecimiento de la piel, entre otras</li><li>Dificultad para respirar</li><li>Inflamación de la garganta y la lengua</li><li>Pulso débil y rápido</li><li>Náuseas, vómitos o diarrea</li><li>Desmayo o mareo</li><li>Pérdida de conciencia<br><br></li></ul><div>Las personas que sufren una reacción alérgica grave a una picadura de abeja son un 30 a 60 por ciento más propensas a tener una reacción anafiláctica a la próxima picadura. Habla con tu médico o un especialista en alergias acerca de las medidas de prevención como la inmunoterapia (vacuna antialérgica) para evitar una reacción similar si te vuelve a picar una abeja.<br><br></div><div><strong>Picaduras múltiples de abejas<br></strong><br></div><div>Por lo general, los insectos como las abejas y las avispas no son agresivos y sólo pican en defensa propia. En la mayoría de los casos, esto da como resultado una o unas pocas picaduras. En algunos casos, una persona puede atacar una colmena o enjambre de abejas y sufrir múltiples picaduras. Algunos tipos de abejas —como las abejas africanas— son más propensas a formar enjambres que otras abejas y pican en grupo.<br><br></div><div>Si sufres picaduras más de una docena de veces, la acumulación de veneno puede inducir una reacción tóxica y hacerte sentir bastante descompuesto. Los signos y síntomas incluyen:<br><br></div><ul><li>Náuseas, vómitos o diarrea</li><li>Dolor de cabeza</li><li>Sensación de vértigo</li><li>Convulsiones</li><li>Fiebre</li><li>Desmayos o mareos<br><br></li></ul><div>Las picaduras múltiples pueden ser una emergencia médica en niños, adultos mayores y personas con problemas cardíacos o respiratorios.<br><br></div><div><strong>Cuándo consultar al médico<br></strong><br></div><div>En la mayoría de los casos, si te pica una abeja no es necesario que vayas al médico. En casos más graves, requerirá atención inmediata.<br><br></div><div><br></div><div><strong>EN ESTA SITUACIÓN VAMOS A NECESITAR :</strong></div><div>Un borde plano(tarjeta de crédito) o raspando con la uña.</div><div>Bolsas de frío.</div><div>Polaramine(en caso urticaria,ronchas)(Alérgico)</div><div>Ventolín (en caso de dificultad respiratoria)(Alérgico)</div><div><br></div><div><strong>PASOS A SEGUIR:</strong></div><div>1º-Extraer el aguijón:</div><div>Utiliza el borde plano(tarjeta crédito) y presiona contra la piel hasta que el aguijón sea extraído.</div><div>2º-Aplicar frío  con la bolsa de frío durante 15 minutos para aliviar y bajar la hinchazón de la picadura.</div><div>3º-En caso de ser alérgico seguir los 2 pasos anteriores y administrar el antihistamínico o corticoides y broncodilatador en caso de dificultad respiratoria y dirigirse inmediatamente a urgencias.</div><div><strong>QUÉ NO HACER NUNCA:</strong></div><div><br> </div><div><br> </div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-25 10:40:23 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>primerosauxilios_tresolivos</author>
         <link>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574/wish/354054050</link>
         <description><![CDATA[
 SITUACIÓN
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         <pubDate>2019-04-25 10:57:46 UTC</pubDate>
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         <title>GOLPES DE CALOR </title>
         <author>primerosauxilios_tresolivos</author>
         <link>https://padlet.com/primerosauxilios_tresolivos/kad72ekz1574/wish/354054207</link>
         <description><![CDATA[<div><strong> </strong><strong><mark>Síntomas:</mark></strong></div><div>En la fase inicial los síntomas más habituales son:</div><div>-el dolor de cabeza.</div><div>-las náuseas, e incluso vómitos.</div><div>-mareos.</div><div>-sequedad y enrojecimiento de la piel.</div><div>-Ausencia de sudor </div><div>-hiperventilación.</div><div><strong><mark> Más propenso en :</mark></strong></div><div>-niños y lactantes. </div><div>-Personas mayores </div><div>-personas con afecciones crónicas como diabetes, enfermedades  cardiovascular, respiratorio o neurológica.</div><div>-personas con sobrepeso</div><div>-con tratamiento como antihistamínicos </div><div>-realización de tareas intensas y deporte al aire libre.</div><div><strong><mark>Causas:</mark></strong><strong> </strong></div><div>-a las temperaturas elevadas el cuerpo expulsa el sudor de manera más lenta lo que provoca que el cuerpo no se refresca lo suficiente. </div><div>-si el cuerpo de deshidrata y alcanza una temperatura más 40º algunos órganos empiezan a fallar.</div><div><strong><mark>Prevención:</mark></strong></div><div>-mantenerse hidratado, beber agua.(evitar bebidas alcohólicas, café, té y bebidas muy azucaradas </div><div>-permanecer en lugares frescos y a la sombras.</div><div>-comer de forma ligera como ensaladas y frutas.</div><div>-no hacer deporte en las horas puntas (12-16 horas)</div><div>-utilizar ropa ligera y de color</div><div>-calzado fresco que permita la transpiración.</div><div><strong><mark>Tipo:</mark></strong></div><div>-<strong>golpe de calor en forma activa:</strong></div><div>se da a causa de un exceso de deporte físico intenso en días calurosos o humedad elevada.</div><div>más frecuente en hombres fuertes </div><div><strong>golpe de calor en forma pasiva:</strong></div><div>se da en pacientes que ya padecen otras patologías que influyen en sus mecanismos de autorregulación  </div><div> <strong><mark>¿Cómo actuamos..?</mark></strong></div><div>-colocarla en posición semisentada con la cabeza levantada para favorecer la respiración y así la entrada del aire.</div><div>-para reducir la temperatura corporal hay que quitarle algo de ropa, darle aire y utilizar un paño mojado en agua fría y colocar en la frente, nuca, cuello y otras partes. </div><div>-debe beber agua fresca para rehidratarse pero a pequeños sorbos y no de golpe.(solo si esta consciente)</div><div>-si no se recupera o incluso pierde el conocimiento tumbar y levantar las piernas flexionadas y llamar a urgencias.�</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-25 10:58:33 UTC</pubDate>
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