Mon histoire m’a conduit à prendre une décision importante : encourager à écouter son corps pour être en bonne santé. Vivre pleinement son identité, vibrer ! 

Ma pratique repose sur plusieurs piliers visant à aider la personne dans sa globalité à booster son énergie et trouver son équilibre. Il s’agit d’accompagner dans le mouvement le corps, l’esprit, les émotions et l’énergie. Etablir un pont entre sa santé et son bien-être pour optimiser la guérison naturelle.

Cela reprend, avant toute chose, les 5 principes fondamentaux de la naturopathie. Rétablir la santé en rééquilibrant les humeurs implique de ne pas nuire (Primum non nocere), d’identifier et traiter la cause (Tolle causam), de détoxifier et purifier l’organisme (Deinde purgare). C’est aussi considérer que la nature est guérisseuse (Vis medicatrix naturae) et que la naturopathie enseigne (Docere). Ces cinq piliers s’inscrivent dans la continuité des enseignements que j’ai reçu en médecine ayurvédique. Une sorte de manuel d’instruction d’un état de bien-être physique, mental, social, émotionnel et spirituel pour l’être humain dans son quotidien. 

Ce cheminement m’a donc permis d’approfondir ma réflexion sur cette science et les nécessités du quotidien pour avoir un corps en bonne santé. Devenir conscient suppose de mettre son corps en mouvement ; lui permettre d’adopter son propre rythme interne d’évolution. Oser être soi, vivre pleinement son identité, c’est nourrir sa créativité ; apprendre son corps, ses émotions et tout ce qui va les nourrir. C’est en quelque sorte déterminer une éthique de bonne santé. La prise de conscience et l’utilisation des outils pour y parvenir est une danse unique !

Pour accompagner le corps dans cette réalité, j’ai décidé d’utiliser dans ma pratique plusieurs voies externes et internes : travailler la respiration pour oxygéner tous les tissus de l’organisme ; donner un soin de confort et transmettre des rituels beauté pour éliminer les toxines et le stress du quotidien ; utiliser et partager des conseils autour de l’alimentation consciente pour nourrir ses cellules; utiliser les plantes officinales (aromathérapie et phytothérapie) ; bénéficier du bienfait des propriétés des pierres à travers mes créations de bijoux uniques et personnalisés. Quelle que soit l’approche holistique essayée, une affirmation s’impose : une vibration et fréquence élevée engendrent un corps et un esprit en équilibre. La vie génère la vie !

C’est à toi que je veux dire aujourd’hui combien je te remercie de m’avoir accompagné si longtemps sur les chemins de ma vie.

Je ne t’ai pas accordé l’intérêt, l’affection ou plus simplement le respect que tu mérites.

Souvent, je t’ai même maltraité, matraqué de reproches violents, ignoré par des regards
 indifférents, rejeté avec des silences pleins de doutes.

Tu es le compagnon dont j’ai le plus abusé, que j’ai le plus trahi. Et aujourd’hui, au mi-temps de ma vie, un peu ému, je te redécouvre avec tes cicatrices secrètes, avec tes lassitudes, avec tes émerveillements et tes possibilités.

Je me surprends, surprends à t’aimer, mon corps, avec des envies de te câliner, de te choyer ou te donner du bon. J’ai envie de te faire des cadeaux uniques, de dessiner  des fleurs et des rivières sur ta peau, de t’offrir du Mozart, de te donner les rayons du soleil et de t’introduire aux rêves des étoiles. Tout cela à la fois dans l’abondance et le plaisir.

Mon corps, je te suis fidèle.

Oh, non pas malgré moi, mais dans l’acceptation profonde de ton amour.

Oui, j’ai découvert que tu m’aimais, mon corps.

Que tu prenais soins de moi, que tu respectais ma présence.

Combien de violences as-tu affrontées pour me laisser naître, pour me laisser être, pour me laisser grandir avec toi ! Combien d’accidents as-tu traversés pour me sauver la vie !

Mon corps, maintenant que je t’ai rencontré, je ne te lâcherai plus.

Nous irons jusqu’au bout de notre vie commune….

Et quoi qu’il arrive, nous vieillirons ensemble. »

 

La lettre à mon corps de Jacques Salomé

Il s’agit d’un soin de confort destiné à laisser parler les mécanismes subtils du corps, soulager le poids des « maux » et relancer l’énergie vitale pour optimiser la guérison naturelle.

[1]Conformément à la loi du 30 avril 1946, au décret n°60665 du 4 juillet 1960, à l'article L 489 du Code de Santé Publique et au décret n°96-879 du 8 octobre 1996, il ne s'agit nullement de massage médical ou de kinésithérapie, mais de techniques de bien-être.  

Elle s’est imposée tout naturellement à moi : mon magnétisme et ma conception de l’énergie, l’utilisation de techniques douces et naturelles, mes inspirations se heurtaient à certains shopping mode actuels. Je ressentais très souvent l’absence de vibration du bijou porté. 

Pour accompagner la personne dans ses intentions de mieux être et, notamment sa recherche d’un équilibre entre le corps et l’esprit, une pierre doit vibrer à une certaine fréquence. La sérotonine est un bon exemple de vibration positive. Dans le prolongement de la symbolique du bijou qui est de protéger et d’ouvrir à l’autre, je me suis décidée à les créer avec cette intention.

1- Depuis toute jeune, j’ai une passion pour la danse. Dans ce mouvement, je me sentais en accord avec moi-même; la musique me chuchotait les pas. De façon tout aussi instinctive, j’ai découvert les circuits énergétiques en posant les mains sur mon chien. Je faisais circuler l’énergie en touchant certains points de son corps. Je percevais aussi très fortement les émotions des animaux et des personnes. Je me sentais comme un extraterrestre ; différente des autres avec l’envie d’être comme tout le monde. Je portais un masque ne sachant pas comment gérer cette partie de moi.

2- Durant l’été 2006, j’ai appris que je souffrais d’une maladie auto-immune, un lupus cutané érythémateux. C’est une maladie très étrange et, aujourd’hui encore, on a du mal à la comprendre. Ce syndrome provoque un dysfonctionnement du système immunitaire. Cela a eu un effet dévastateur sur mon existence. Je souffrais de douleurs chroniques musculaires et articulaires, j’avais besoin de dormir énormément et me sentais souvent très fatiguée. J’avais aussi des problèmes digestifs et une inflammation cutanée des joues. 

Etre malade a été très difficile à accepter. Jusqu’à cette découverte, j’avais toujours été en pleine forme. Je n’avais que 24 ans et débutais mon doctorat de droit fiscal des affaires. Je pensais au métier d’enseignant que j’allais exercer tout en continuant la danse et mes autres activités sportives. Lorsque le diagnostic a été posé et que le médecin a mis un nom sur ma maladie, je me souviens m’être sentie déboussolée. L’air grave des médecins, tous les médicaments à prendre, les habitudes à changer comme ne pas s’exposer au soleil quelles que soit les saisons. Il y avait aussi mon manque d’énergie et mon besoin de dormir assez fréquemment. Je ne voulais pas être considérée comme quelqu’un de « malade » parce qu’au fond j’avais peur d’être exclue, de ne pas réussir à créer ou maintenir des liens avec mes amis. Cela me renvoyait à nouveau au besoin d’être comme tout le monde. Pourtant, je me sentais si différente des autres. 

En 2007, j’ai décidé d’avoir une vie qui « me ressemble ». J’ai ouvert les yeux et compris qu’il était de ma responsabilité de changer les choses ; apprendre à m’aimer, me dé-couvrir. Ma maladie est venue me guérir ! 

Initiée à l’Ayurvéda par ma grand-mère, je me suis tournée vers la naturopathie et la micro nutrition en complément. Cette médecine a toujours été une source d’inspiration même si je ne l’ai pas ouvertement exploité tout comme mon magnétisme, ma capacité à enlever les brûlures, tous types d’inflammation et mes autres perceptions. Fondée sur la théorie des cinq Energies ou Eléments, elle pourrait correspondre au postulat de la théorie d’Albert Einstein selon laquelle tout est énergie. Et j’aime ce rapprochement ! Au-delà, il s’agit d’essayer de maintenir un bon équilibre général de sa santé autour de plusieurs axes : la diététique, les massages, les exercices pratiques (yogas, promenades…), le repos-relaxation et sommeil. Cette démarche m’a conduit à reconfigurer mon hygiène de vie et alimentaire. J’ai appris à prendre soin de mon corps d’une façon nouvelle.

Plus ouverte au changement, j’ai découvert le témoignage d’Ella Woodward. Cette femme a modifié son alimentation suite à la découverte du syndrome de tachycardie orthostatique posturale ; une maladie qui provoque un dysfonctionnement du système nerveux autonome. J’ai lu son premier livre « Deliciously Ella » dans lequel elle explique que son alimentation a changé sa vie. Elle nous livre des astuces pour la rendre plus accessible. J’ai compris qu’en adoptant une nouvelle alimentation à base de produits complets, de fruits et légumes, de plantes ; en limitant le gluten, en renonçant aux plats préparés, aux produits chimiques et aux additifs, je pourrais aussi me relever de ma maladie. Prête à modifier mes habitudes alimentaires, je me suis lancée ! Si les débuts n’ont pas été simples et les repas répétitifs, j’ai commencé à apprécier les effets positifs de ma démarche. Je me sentais mieux et progressivement mes symptômes régressaient. J’y ai pris goût et enrichie mes recettes avec les livres « Green kitchen at home » de Luise Vindahl et David Frenkiel, « 95° » et le vitaliseur de Marion Kaplan  ou encore « La guinguette d’Angèle ». Si j’aime préparer, manger et partager ces plats végétariens, je ne mange pas ainsi tout le temps. Très souvent, j’ajoute une viande, un poisson ou du fromage à mes légumes et céréales. Ce qui compte c’est de prendre du plaisir. 

 

Changer d’alimentation n’a pas été la seule voie que j’ai empruntée. J’ai pris soin de mon corps grâce au massage, au yoga et à la danse. J’ai pratiqué différemment et me suis appuyée sur les enseignements reçus en Ayurvéda. J’ai développé mon ressenti et accueilli mes perceptions. J’ai progressivement accepté de me connecter à moi-même. Intérieurement, je ressentais que je ne vivais pas comme je le devais ; mon cœur était fermé, mon mental était pris par mes peurs et mes culpabilités. Je le partage parce que le corps stock tout et garde en mémoire. Il reflète notre pensée et tout ce que l’on ressent pour lui se traduit dans tous les domaines de notre vie. Cette réflexion m’a conduit à prendre conscience que j’étais unique. J’ai décidé de répondre à mes envies avant celles des autres, à adopter mon propre rythme intérieur, à accueillir ma douceur et à être fluide.

Mon corps s’est transformé de manière surprenante et s’est apaisé. Je commence à comprendre la différence entre inconfort et douleur. Cette pratique m’amène à une compréhension des mécanismes subtils du corps et tout naturellement à mettre en évidence le lien entre alimentation consciente, énergie, bien-être. 

L'ensemble de mes pratiques s'inscrit dans une dimension plus large qui me tient à cœur "l’Ecologie, la biodiversité et la santé". J’ai donc concrétisé mon changement de vie à travers la création de l’Association BIENNAITRE. J’ai pensé qu’en partageant mes connaissances et en continuant à pratiquer, je commencerais à aimer cette nouvelle vie. C’est exactement ce qui s’est passé. J’ai fait des rencontres de personnes extraordinaires qui ont été une immense source d’inspiration pour moi. Cela m’a conduit à diversifier et enrichir ma pratique de soin. 

Je sais bien que l’on associe des idées parfois négatives à ce mode de vie. Je crois que vivre sainement ne se résume pas à manger que des légumes vapeur ou de la salade et à se soigner que par les plantes. Cela peut aussi et surtout impliquer une activité physique régulière (marche rapide, natation, activité plein air…), une variété dans le choix de nos plats (frites de patate douce, spaghettis de courgette au pesto coriandre-noisette-huile de lin, mousse au chocolat, cake banane et pâte à tartiner noisette maison ou purée d’amandes…), un sommeil de qualité. 

« Tout est lié et est complémentaire », un principe auquel je suis attachée et essaie de le proposer chaque jour dans ma pratique. Laisser parler mon instinct et mes envies a été la meilleure décision que j’ai prise. Cela m’a amené progressivement à surmonter ma maladie, à apprivoiser mes peurs, à me rencontrer ; ce qui m’a propulsé dans la vie !

3-Depuis, j’ai créé une méthode « riche » de mes rencontres, mes découvertes et des enseignements reçus. Je choisis de transmettre ma passion et mon expérience autour d’une nouvelle manière de communiquer ; cela me permet d’accompagner les personnes dont la vie professionnelle et personnelle change et de sensibiliser chacun à écouter son corps. Je plaide pour une transformation aussi joyeuse et douce que peut être la vie !

Ce soin est avant tout destiné à apaiser le schéma corporel et soulager les effets de différents maux connus de notre société : 

-brûlures, inflammation toute sorte, 

-problèmes de peau, 

-traitements chimiothérapie,

-stress, anxiété, fatigue ; problèmes de sommeil,

-douleurs chroniques du dos, douleurs cervicales, douleurs articulaires, 

-troubles digestifs, 

-infertilité, problèmes en lien avec la féminité (accompagnement autour du désir de la femme et d’être une femme ; accompagnement autour de la fertilité), 

Elles conviennent également à toute personne qui souhaite optimiser son potentiel bien-être et sportif.

C’est aussi un moyen de valoriser l’image corporelle de la personne.

La relation à l’autre passe par l’image que nous envoyons. Le changement dans notre vie pour des raisons professionnelles, sentimentales ou de santé (maladie, handicap), peut modifier ou même altérer notre image corporelle. Sa prise en compte est importante pour adapter, conforter ou améliorer la relation à soi et à l’autre.

LE CONFORT                                        Soin corps                           25 euros 

BENEFICES : offre relaxation ou récupération physique, travaille sur l’énergie vitale dans sa globalité, régule le biorythme, apporte un soulagement par rapport à une douleur ou à un problème en particulier.  
RESSENTIS : reboosté, apaisé

Soin visage                         39 euros 

BENEFICES : retarde la déshydratation de la peau, préserve et augmente son capital jeunesse grâce à un bain complet d’irrigation et à l’énergie mobilisée, enlève les tensions.
RESSENTIS : régénéré, rafraîchi, apaisé

Soin corps                       69 euros 
Soin corps & visage       89 euros 

BENEFICES : nettoie et stimule la circulation énergétique en profondeur pour développer l’immunité, recharger l’organisme, favoriser le confort digestif, améliorer la qualité du sommeil.
RESSENTIS : ancré, apaisé

Mes soins sont réalisés sur table chauffée avec utilisation de produits respectueux de l’environnement, de l’humain et non-testés sur les animaux. Je prône un retour vers le naturel avec des protocoles de soins et des mises en beauté simple[1]. 

[1] Certaines marques utilisées sont détentrices du label international Nature qui garantit la composition naturelle du produit, l’absence de conservateur et parfum de synthèse, d’ingrédients issus de la pétrochimie, de dérivés siliconés et d’organismes génétiquement modifiés « OGM ».