"Meillä on Terapiat etulinjaan & Mieli hyvin duunissa -hankkeissa pyrkimyksenä lisätä niiden ihmisten ymmärrystä, jotka tukevat nuoria oppilaitoksissa (opet, opiskeluhuolto, harkkaohjaajat, esihenkilöt).

Olemme rakentamassa kokonaisuutta mielenterveystalo.fi -sivustolle, josta opiskelijoita tukevat aikuiset ja opiskelijat itse saavat kootusti tietoa"

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/kouluyhteiso

Kun osallistut vähintään kahteen (2) kokoontumiseen vuoden 2025 aikana. Todistuksen allekirjoittaa hankekonsortion päävastuullinen Mira Roine, hankejohtaja, Silta-Valmennus yhdistys Ry

Kädenjälki kehittämishankkeessa

Mieli hyvin duunissa -hankkeen jatkoosan kehittämistyöhön tarvitsemme nuorten aikuisten kädenjälkeä, näkemyksiä ja ymmärrystä.

Vaikuttajana ja arviojana mielenterveystalon sisällöntuottamisessa

Mielenterveystalo kehittää verkkosivustojensa sisältöä erilaisten aiheiden ja teemakokonaisuuksien osalta. Sinut on kutsuttu osaksi tätä kehittämistyötä kehittäjätyöryhmän välityksellä ja pääset siten vaikuttamaan mielen hyvinvoinnin tukemista Mielenterveystalo.fi -sivustolla ja Keski-Suomen hyvinvointialueella.

Keskustelun 22.05.2025 tiivistelmä:

• Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna sed pulvinar ultricies, purus lectus malesuada libero, sit amet commodo magna eros quis urna.

Keskustelun 27.03.2025 tiivistelmä:

• Mielen hyvinvointiin liittyviä aiheita haetaan lyhyllä ja yksinkertaisilla sanoille

• Ammattijargoniaa ei käytetä

• Tietoa pyritään löytämään helposti ja nopeasti

• Materiaalina suositaan videota, lyhyitä klippejä

• Trendaavat sanat ja käsitteet olennaisia

Jos haluat lisätä tai täydentää, voit halutessasi täydentää alle 👇

Lyhyt tiivistelmä keskustelusta:

• Yllä olevat käsitteet ovat liian pitkälle jalostettuja (nuoria ajatellen).

• Tämä voi tarkoittaa myös sitä, että ne eivät ole puoleensa kutsuvia tai vetäviä.

• Osa aiheista koettu tärkeiksi

Mitkä näistä ovat sinun mielestäsi tärkeimmät aiheet?

Puuttuuko tästä listasta joitakin aiheita?

Voit halutessasi täydentää alle 👇

Keskustelun 22.05.2025 tiivistelmä:

• Taloustaidot: pitäisi aloittaa peruskoulussa taloustaitojen opettelu. Toisella asteella tulisi jatkaa itsenäisyystaitojen opettelua ja opetusta.

• Kotitaloustaidot: ruokalistojen tekeminen, suunnittelu ja järjestelytaidot: miten ruoka riittää pidemmäksi aikaa.

• Budjetointi ja tarve sille voi vaihdella, mutta yleinen osaaminen ja tuntuma pienemmillä varoilla elämiseen karttuu, joko kantapään kautta tai jonkinlaisen budjetoinnin avulla

• Tärkeää olisi, että nuorilla aikuisilla olisi enemmän tietoa ja mahdollisuus pyytää apua omaan taloustilanteeseensa

• Opiskelijoille ei olisi hyvä antaa suurempia määriä opintolainaa käytettäväksi

• Ymmärrys laskujen maksamiseen tai priorisointi laskujen maksamisen osalta ei ole kaikilla samanlaista tai kokemus sen tärkeydestä ole samalla tasolla

• Talous ja raha vaikuttavat merkittävästi mielenterveyteen

• Vaikka budjetointi osittain onnistuisi yhden kuukauden aikana, se ei ole tae ensi kuukauden budjetoinnille tai rahojen riittävyydelle

Keskustelun 27.03.2025 tiivistelmä:

• itsenäistymiseen vaikuttaa merkittävästi oma raha ja mahdollisuus liikkua itsenäisemmin (auto, ajokortti) —hallinnantunne

  
  

• kuinka muut antavat tilaa ja kuinka yksilöä kohdellaan: annetaanko mahdollisuus näyttää itsenäisyyttä?

  
  

• länsimaalaisessa ajattelussa korostuu nuorena poismuuttamisen merkitys

  
  

• Tärkeää olisi tunnistaa asenteet, yksilön vastuunotto

  
  

• Aina itsenäistymistä ei ole helppo tunnistaa tai erottaa aikuistumisen käsitteestä toisistaan

Jos haluat lisätä tai täydentää, voit halutessasi täydentää alle 👇

Keskustelun 22.05.2025 tiivistelmä:

• Valmistautuminen:

  • voi auttaa etukäteen sen sen hetkisessä tilanteessa, mutta itse tilanteessa siitä ei ole apua: kun se ei kuitenkaan mene sen mukaan, kun on itse etukäteen ajatellut

  • aikataulun hallinta (olla ajoissa) ja suunnitelmien laatimisesta voi olla apua

  • Visuaaliset keinot, ajatuskartat ja agendan itselleen selkiyttäminen

  • Myötätunto itseään kohtaan ja itsevarmuus

• Kaikkien työpaikkojen tulisi olla psykologisesti turvallisia

• On hyvä antaa itselleen lupa olla ahdistunut

Keskustelun 27.03.2025 tiivistelmä:

• sosiaalisen tilanteiden jännittäminen voimistuu erityisesti silloin, kun kyseessä on uudet tilanteet, oma yksilöllisyys voimistuu, työhaastattelut, esihenkilöiden kanssa keskustelut, auktoriteettiasemassa olevien kohtaaminen

  
  

• kokemuksellisuus voi ilmetä etukäteen, sen aikana tai sen jälkeen voimakkaina henkisinä ja/tai fyysisinä "oireina"

  
  

• takaportin jättäminen tai tilanteesta poistumisen mahdollisuus luvalla, voi olla auttamassa sosiaalisten tilanteiden jännittämisen tai ahdistuneisuuden kokemisessa

  
  

• äänen sanoittaminen ja jännittämisen normalisointi (silloin, kun se on tilanteelle ominaista) voi olla hyödyllistä

Jos haluat lisätä tai täydentää, voit halutessasi täydentää alle 👇

Keskustelun 22.05.2025 tiivistelmä:

• Pelot ensimmäisen työpaikan tai varhaisen työuran aloittamisen osalta koskevat nimenomaisesti työpaikkaa kohtaan: odotukset työhön sitoutumiseen tai työpaikkaan sitoutumiseen voivat lisätä pelkoa. Työnantaja: Olisi tärkeää osata olla nuorten aikuisten ja nuorten työnantaja

• Huijarisyndrooma ja itsensä suojaaminen

Keskustelun 27.03.2025 tiivistelmä:

• Työelämään valmistautuminen ei ole itsestäänselvyys. Usein työelämään valmistautuminen voi näkyä esimerkiksi omien rajojen kokeilemisella tai ilman rajoja ollenkaan.

  
  

• Avun pyytäminen kollegalta tai esihenkilöltä ei ole aina helppoa, vaan siihen voi joutua opettelemaan.

  
  

• Pomon juttusille meneminen avunpyytämiseksi ei välttämättä ole helppoa tai tapahdu itsestään.

  
  

• Se, kuinka hyvin tai huonosti perehdytetään, työntekijästä pidetään huolta vaikuttaa kokemuksellisuuteen ja työuran alkuun —merkittävästi.

  
  

• Häpeän tunne on myös oleellinen asia, joka tulee huomioida mielenhyvinvointia tarkastellessa työelämälähtöisesti

Jos haluat lisätä tai täydentää, voit halutessasi täydentää alle 👇

https://link.webropolsurveys.com/Participation/Public/7df73319-0b3a-4893-bc8a-561628240f52?displayId=Fin3349749

• Opiskelu- tai työelämä tänä päivänä

• Paras kokemukseni työelämässä tai opinnoissa

• Kirje tulevalle (kuvitteelliselle) työnantajalleni

• Jos olisin esihenkilö…

• Jos olisin opettaja…

• Jos saisin päättää, työelämä tulevaisuudessa olisi…

Kysymys-vastaus -artikkeli: vastaukset max. 5 virkettä / vastaus

Kolme minulle tärkeintä arvoa Työelämältä odotan…

Työelämässä minua jännittää…

Unelmatyöpaikkani ja miksi?

Millaista on tulevaisuuden työelämä?

Tärkein viestini työnantajille ja esihenkilöille?

• Ihmiset hakevat yksiselitteisiä asioita pelkistetyillä sanoilla:

• Ihmiset voivat hakea sisältöä tavoilla, joihin voisi vastata todellisella avunannolla: hakusanat voivat olla jopa itsetuhoiset, mutta niihin voidaan vastaava auttamalla tavalla

• Voidaan hakea paljon englanniksi.

• Mielenterveysaiheisia käsitteet on lisääntyneet

• Monet eivät välttämättä googleta ”ahdistus” vaan haetaan oireiden perusteella

• Tekoälyä käytetään pitempiä sanoja ja lauseita ChatGPT ja peruskoululaiset hakevat Instagramista tietoa: Tekoälyä voidaan modifioitiin sen

• Pitäisi osata jalostaa trendien mukaisesti hauskoja videoita.

  • Esimerkiksi verohallinto

  • Videoissa pitäisi olla hauskoja ja osuvia kommentteja.

  • TikTok on sovelluksena todella nopeatempoinen.

  • Pitää olla aallonharjalle, muttei kaikkeen tarvitse lähteä.

  • Jaettu huomio: asia ja viihde samassa. Lyhyet ja ytimekkäät videot.

    
    

• Ne, joita mielenterveys aiheena kiinnostaa, ne katsovat videoita.

  
  

• Selkeitä ja havainnollistavat videot (suavarten official) selkeällä suomella toimivat

• Selkeät kansikuvat ja tekstitykset videoihin.

  
  

• Caption: tiivistetty tieto videosta tai jopa laajennettu tieto sekä linkkejä.

  
  

• Esim. TerapeuttiVillen pika-ahdistuksen hallinnan videot: nopea apu.

  
  

• Paradoksaalisuus: TikTokin käytön vähentämistä tukeva sisältö - miten vähentää jos se edellyttää TikTokin käyttöä

  
  

• Käytännönläheisen, oikeasti toteutettavat jutut, joihin kaikilla olisi pääsy. Niche -jutut.

  
  

• Ihmissuhteet: kiinnostava teema ja paljon asioita, jotka vaikuttavat ihmisten mielenterveyteen: siihen liittyvät ongelmat

  
  

• Yhteistyövideot: erilaisten toimijoiden kesken ja sisällöntuottajien kanssa. Jos otetaan alan oikea tekijä, hän osaa paremmin luoda ja tuottaa TikTok-sisältöä.

  
  

• Nuorilta nuorille osaajaa: voidaanko hyödyntää kouluja, työpajoja sekä nuoria, jotka osaavat luoda sisältöjä

  
  

• Ei osio: ei virallisten tahojen tanssivideoita. Ei perinteistä tylsää jaarittelua, mitä löytyy virallisilta sivuilta.

Kolme minulle tärkeintä arvoa Työelämältä odotan…

Työelämässä minua jännittää…

Unelmatyöpaikkani ja miksi?

Millaista on tulevaisuuden työelämä?

Tärkein viestini työnantajille ja esihenkilöille?

Opiskelija, onko motivaatio hukassa? linkki

Opiskelija, tuntuuko itsenäistyminen vaikealle? linkki

Opiskelija, mitä ammatillinen identiteetti tarkoittaa? linkki

Opiskelija, ahdistaako? linkki

Opiskelija, oletko uupunut? linkki

Opiskelija, miten pidät huolta opiskeluhyvinvoinnistasi? linkki

Opiskelija, miten onnistua työssäoppimisjaksolla? linkki

Opiskelija, jännittävätkö sosiaaliset tilanteet? linkki

Opiskelija, kuormittaako opiskelu? linkki

Opiskelija, haittaavatko poissaolot opiskelua? linkki

Tämän lisäksi alla on saatesanoja verkkosivustojen arviointiin:

• Sivustojen yleistä arviointia:

  • mitä hyvää ja hyödyllistä?

  • mitä vähemmän kiinnostavaa ja tarpeetonta?

  • mitä lisää tai kokonaan puuttuvaa?

      

• Huomioita opiskelijoille suunnatusta sisällöstä:

  • onko teksti ymmärrettävää vai "ammattijargoniaa"?

  • ilmoittakaa aiheet ja kohdat mitkä pitäisi muuttaa selkeämmäksi.

  • Ja saa antaa konkreettisia ehdotuksia miten asia olisi hyvä ilmaista opiskelijoille sopivammalla kielellä. 

    
    

• Palaisitko sivustolle uudelleen:

  • palaisitko itse uudelleen sivustolle?

  • suosittelisitko kaverille?

  • jakaisitko somessa eteenpäin?

    
    

Kommentoisitko alle vastauksesi ja arvioisi verkkosivuista, jotka jaamme/lähetämme eteenpäin hankeväelle, kiitos kaunis :)

Mieli hyvin duunissa hankkeessa toteutetaan syksyllä kolme (3) koulutusta nuorten työelämän ja hyvinvoinnin tukemiseksi.

Koulutussarjojen sisältöjen kehittämisessä nuorten aikuisten kehittäjäryhmiä kuullaan ja osallistetaan niin kehittämiseen kuin myös tarjotaan mahdollisuus osallistua itse koulutuksiin kertomaan omia näkemyksiä aiheisiin liittyen.

Kehittäjätyöryhmän kokoontumisen (21.8.25) aikana Satu Niskanen ja Suvi Rantanen vierailevat ja keskustelevat kehittäjätyöryhmän osallistujien kanssa.

Pääkysymykset:

Kysymys 1: Minkälaista palautetta toivot saavasi työkavereilta?

Keskustelun koonti

• Ohimenevät lyhyet ja selkeät kommentit: myönteiset ja kohteliaasti annetaan kehityspalautetta.

  • Tärkeää, että ulosanti on kohteliasta ja asiallista

  • Kun annetaan kritiikkiä, säilytetään armollisuudessa ja inhimillisyydessä hyvät käytöstavat

  • Ei tule moittia julkisesti, vaan keskustella sivummalla. Annetaan konkreettisia esimerkkejä siitä, miten pitäisi toimia eri tavalla

  • Asiakaspalvelualalla: ei tulisi moittia asiakkaiden kuullen tai nähden: kokemus pahenee, jos asiakkaat ovat läsnä ja/tai havaitsevat miten työntekijöitä kohdellaan

• Ylisuorittaminen: tähän kiinnitetä yleensä huomiota

  • Ihmisillä voi jäädä liian korkea suorittamisen taso päälle

  • Työkaveritkin voisivat huomauttaa ja tukea työskentelemään maltillisemmin

  • Samoin esihenkilö, voisi kehityskeskusteluissa antaa tukea siihen, mikä kussakin työssä ja tehtävässä on ns. Normaalia.

• Kritiikkiä voi kannustaa kannustavasti

  • Katsotaanko yhdessä, miten tämä tehdään oikein

  • Ohjausta ja tukea siihen, miten se asia tehdään oikein

  • Voi olla helpottavaa jos esihenkilö antaa sekä kritiikkiä ja samalla kannustavaa palautetta

  • Palautteenanto tulisi jättää kahden keskiseksi

    • Ei kerrota tai puhuta muille palautteenantotilanteesta

    • Pahinta on kuulla itse muilta, miten muilta on

Kysymys 2: Miten palautetta olisi mielestäsi hyvä antaa työyhteisöissä, arjessa

Keskustelun koonti

Kysymys 3: Koetko, että sinun on helppoa antaa palautetta työkaverille?

Keskustelun koonti

• On vaativaa ja edellyttää valmistautumista, että voi antaa palautetta työkaverille

• Palautteen antaminen hyvästä asiasta ei ole yhtä konkreettista, kuin kritiikin antaminen

• Kiittäminen pienistä asioista ja kiittäminen ”konkreettisesti” on tärkeää ja voi olla ylläpitämässä hyvää työpaikan ilmapiiriä

• MUTTA-sanan käyttö

  • Tärkeä miettiä, kannattaako antaa hyvää palautetta ja lisätä sana mutta —joka voi vaikuttaa palautteen saajan kokemukseen palautteesta

• Olisi hyvä antaa kannustetta palautteen antamiseksi

• Esimiehelle palautteen antaminen

  • Esimiehelle on korkea kynnys antaa palautetta

  • Olisi hyvä, jos esihenkilö antaisi enemmän tilaisuuksia palautteenantamiselle

  • Risut ja ruusut laatikko

    • Toisinaan palaute voi nousta mieleen äkillisesti

    • Joskus on vaikeaa tai pelottavaa antaa palautetta kasvokkain

    • Säännöllisyys ja suunnitelmallisuus palautteen lukemisessa ja käsittelyssä olisi hyödyllistä

    • Kertoa palautteen antajille

      • Lukeneensa palautteen

      • Osoittaa lappujen luetuksi tulemisen

      • Mitä ja milloin (aihe) voidaan käsitellä

Kiitokset saaminen esihenkilöltä:

• pienen kiitoksen voi vastaanottaa julkisesti

  • Voi muille työntekijöille luoda epämukavan olon

  • Henkilökohtaisuus on tärkeä asia: jos kehu annetaan henkilökohtaisesti kahden kesken

• Riippuu aiheesta ja asiasta

• Palautteen antaminen digitaalisesti

  • Riskejä on paljon:

    • Ei tiedetä, mitä palautteen antaja tai vastaanottaja ajattelee tai reagoi

    • Palautteen korjaaminen voi olla vaikeampaan, jos se kokemus on toisenlainen

    • Videomuotoisissa palautteenantamisissa on

      • On erilainen kokemus

      • Ei vastaa täysin kasvokkaista kokemusta

    • Ryhmäkeskustelut (digi)

      • Voivat nostaa palautteen antamista

      • Voi olla vaikeampaa antaa palautetta, jos palautteen antamisessa on muita työkavereita

      • Epävarmuus kasvaa, ei tiedetä miten muut todellisuudessa suhtautuvat palautteen antamiselle

      •