7B - MI ESTADO NUTRICIONAL by FRANCISCO FLORES https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw Ahora que conozco mi estado nutricional. ¿Cómo debe ser mi alimentación? ¿En cuanto a la actividad física, que harías? en-us 2021-08-19 21:36:51 UTC 2021-09-17 13:25:02 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3cb-2640.png Astrid https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687911228 1.- Mi alimentación debe ser sana y balanceada
2.- Debo realizar como mínimo 30 minutos de actividad física diario]]> 2021-08-20 13:40:00 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687911228 Gerardo: https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687914981 1:La alimentación que debo llevar debe aportarme todos los nutrientes necesarios y no tener excesos 
2: la actividad física que debo realizar es un mínimo de 30 minutos a diario]]> 2021-08-20 13:42:29 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687914981 Adriano: https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687916274 Mi alimentación debe ser balanceada  y saludable. 
Tendría que hacer deporte por lo menos diario 30 minutos.]]> 2021-08-20 13:43:08 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687916274 Luana https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687917492 Debo tener una alimentación equilibrada, como comer frutar y verduras, alimentos con alto contenido de fibra, productos lácteos, entre otros. / Hacer ejercicio diariamente si tenemos una alimentación equilibrada

]]> 2021-08-20 13:43:54 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687917492 Meiling https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687917519 Mi alimentación debe ser balanceada, contar con frutas y verduras, algunas legumbres y harina. 
Debo hacer actividad física por lo menos 1 hora a diario. 

]]> 2021-08-20 13:43:55 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687917519 Matias: 73000842 https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687918016 1. Mi alimentación tiene que ser saludable pero no por eso la pizza o los dulces son malos, por que, nos dan energía, pero todo en exceso es dañino.
2. Empezar a hacer actividad mínimo 3 veces por semana y empezando despacio para no sobre exigir a mi cuerpo. ]]> 2021-08-20 13:44:13 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687918016 Andrea https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687918980 1.Debemos de tener una alimentación balanceada que pueda incluir un poco de todas las vitaminas y nutrientes que necesitamos, teniendo encuenta de no en exceso a que todo en exceso hace mal.
2.La actividad física es muy importante por eso siempre hay que realizar, primero hay que empezar de poco a poco y no exigirle tanto al cuerpo y después podemos ir aumentando la intención.]]> 2021-08-20 13:44:52 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687918980 Domenika https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687918981 1.-Nuestra alimentación tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.
2.- Actividad física moderada o vigorosa durante un mínimo de 60 minutos diarios, en dos o más sesiones, sobre todo aeróbica, e intercalar actividades vigorosas para el fortalecimiento muscular y óseo tres veces por semana.


]]> 2021-08-20 13:44:52 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687918981 Claudia 61516827 https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687919251 -Considero mi alimentación debe ser completa es decir debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua) pero equilibrada
-En mi caso debo de estar en una rutina de ejercicio y por lo menos 3 veces a la semana hacer algún tipo de ejercicio como mínimo de 30 min

]]> 2021-08-20 13:45:02 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687919251 Gustavo: 72596245 https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687920745 1.- Nuestra alimentación debe ser saludable y balanceada debemos ingerir alimentos que nos brinden los nutrientes que necesitamos para mantenernos sanos, sentirnos bien y tener energía.
2.-Debems realizar aunque estemos en casa debemos empezar realizando con pocos minutos y después ir aumentando porque como ya hemos visto nuestros músculos necesitan tonificarse.]]> 2021-08-20 13:46:00 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687920745 Alexander https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687922333 1.- Mi alimentación tiene que ser variada y balanceada, comer alimentos buenos como malos.

2 tengo que hacer ejercicios de coordinación, correr y muchas cosas mas.]]> 2021-08-20 13:46:53 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687922333 Arleth https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687923684 1.- Mi alimentación debe ser saludable y balanceada, no comer comida chatarra o comida que nos haga daño.
2.- Considero yo que debería de hacer cualquier tipo de ejercicios y 30 min como mínimo.]]> 2021-08-20 13:47:37 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687923684 Amalia 72988387 https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687924157 1-la alimentación debe ser variada ya que debe aportar todos los nutrientes que sean necesarios para mejorar la calidad de la vida y prevenir las enfermedades
2-realizar actividad fisica al menos tres o dos veses a la semana por lo menos 25 minutos ]]> 2021-08-20 13:47:56 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687924157 Miguel https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687925639 - Una alimentación tanto en el aspecto de mantener el físico y los nutrientes en mi cuerpo si consumir en exceso porque puede ser dañino.
- Tener un tiempo divido donde se realice movimientos físicos para mantener mi salud de manera estable.]]> 2021-08-20 13:48:53 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687925639 Dayle: 61154326 https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687926208 1.- Debe ser una alimentación sana y nutritiva es decir equilibrada dependiendo de nuestro estado nutricional.

2.- Deberían ser cualquier tipo de ejercicios diarios y darle 30 min al día. ]]> 2021-08-20 13:49:15 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687926208 Manuel https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687927445 mi alimentacion debe ser mas sana debo comer mas verdura verdes y comida variada ]]> 2021-08-20 13:50:03 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687927445 Maria Valle https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687928525 1.- La alimentación debe ser balanceada y saludable, sobre todo variada.
2.- Debemos realizar actividad física mínimo 20 minutos.]]> 2021-08-20 13:50:48 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687928525 Daniella https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687937096 1-.Mi alimentación debe ser nutritiva y también balenciada debo comer un poco de todo,pero siempre tener encuenta que debo comer saludable.
2.-Debo realizar de ejercicio 15 minutos]]> 2021-08-20 13:56:18 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1687937096 leandro https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1688284291 1-.Mi alimentacion    debe ser balanceada y con frutas y vegetales siempre intentado conseguir la mejor dieta 
2.-Debo realizar ejercicios todos los dias para no perder mi peso]]> 2021-08-20 17:32:19 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1688284291 Kamila: https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1688347867 1: Mi alimentación debe de ser balanceada, es decir, debo de comer comida saludable como frutas, verduras, comidas bajas en grasa, sin embargo, nuestro cuerpo también necesita de azúcar, pero no en exceso. 
2: Debo de realizar algún tipo de actividad física, hacerlo por 5 días a la semana y por 30 o 40 minutos como mínimo ]]> 2021-08-20 18:17:25 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1688347867 mi alimenacion es saldable - empesar a hacer activdades en el dia y noche 62992129 https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1691966205 ¿CUÁL ES TU NOMBRE?]]> 2021-08-23 20:30:09 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1691966205 Mayra Mayuri 61766940 https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1692755594 1- La alimentación debe ser balanceada.
2- Hacer cualquier tipo de actividad física como por 30 minutos.]]> 2021-08-24 03:42:49 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1692755594 Julián: https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1748666530 Mi plan debe ser equilibrado y saludable.
debe tener al menos 30 minutos de juego todos los días ]]> 2021-09-17 13:25:02 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/k5kggwsqqv034qqw/wish/1748666530