https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y en-us 2021-04-19 06:38:59 UTC 2025-12-01 19:47:08 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3cb-2642.png dariamichal1989 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1431746818 2021-04-19 06:39:17 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1431746818 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432310316
אביב דנינו]]> 2021-04-19 09:54:40 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432310316 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432310948 2021-04-19 09:54:57 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432310948 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432311627 רון]]> 2021-04-19 09:55:13 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432311627 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432311976 מיועד למבוגרים וגם טוב לחולי פרקינסון , הולכים על מסילה או על הרצפה ועם מסלול וירטואלי שמוצג רואים את המסלול , ועל המתאמנים ללכת לפי המסלול המוצג.
סיון אברהם]]> 2021-04-19 09:55:20 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432311976 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432312492 תרגול של מעבר סוגי מכשולים שונים באימונים]]> 2021-04-19 09:55:32 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432312492 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432313233
דניאל ק.]]> 2021-04-19 09:55:52 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432313233 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432313612 2021-04-19 09:56:01 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432313612 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432314042 גיא

]]> 2021-04-19 09:56:13 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432314042 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432314889 תרגילי שיווי משקל, תרגול של הליכה מעל מכשולים, כשיש מעקה להשתמש בו

]]> 2021-04-19 09:56:33 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432314889 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432315012 תרגול נפילה מעמידת ברכיים עד לבלימת הידיים
והתקלות לכיוונים שונים עם רגל אחת]]> 2021-04-19 09:56:36 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432315012 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432316220
טל עובד ]]> 2021-04-19 09:57:06 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432316220 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432316252 קמר


]]> 2021-04-19 09:57:07 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432316252 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432316623 2021-04-19 09:57:16 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432316623 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432316775 כל מיני תרגילים שמפתחים שיווי משקל והגדלת טווחי תנועה בכל המישורים

]]> 2021-04-19 09:57:19 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432316775 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432316781
חיזוק זוקפי הגב, חגורת כתפיים ושורש כף היד,  עבודה על תרגילים שמדמים נפילות (בלימות)]]> 2021-04-19 09:57:19 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432316781 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432317272 דבר ראשון לא לפחד. להרגיש ביטחון עם הגוף שיודע מה לעשות. לא מעט פעמים הפחד מוביל לחוסר ביטחון ולמעידה.
על הביטחון הזה עובדים באימון: חיזוק שרירים, בלימת הגוף מ"נפילה" וכו שמעלה ביטחון, יציבה שיווי משקל ודפוס תנועה של בלימה 

]]> 2021-04-19 09:57:32 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432317272 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432317583 לבצע תרגילים שמשפרים שיווי משקל על משטחים שונים, ואפילו יחפים. 

להקנות הרגלים נכונים- כמו קניית נעליים נוחות ומותאמות אישית בהתאם למצב ו/או לצרכים האישיים. 

גוזלן

]]> 2021-04-19 09:57:39 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432317583 https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432322484 2021-04-19 09:59:41 UTC https://padlet.com/dariamichal1989/k4q0cg2qp39phf4y/wish/1432322484