https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6 Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto/ Universidade de São Paulo. Disciplina de Estágio Curricular Supervisionado de Promoção da Saúde na Educação Básica. Docente: Marlene F. Carvalho Gonçalves. Monitora: Natália Campos. Criado por: Fernanda de Brito, Sara Freire e Suiany Azenha - estagiárias da E.E. Rubem Cláudio Moreira. (*o link permite sua interação com a gente, nos conte como você está e o que achou do conteúdo!*) en-us 2020-11-11 21:29:55 UTC 2025-03-19 00:35:31 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f642.png matiellonanda https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945481519  Oii Rubem, lembra de nós? ]]> 2020-11-20 14:51:15 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945481519 rubenzinho https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945483775  Oi meninas, lembro sim, vocês são a Fer, Suh e Sara né? ]]> 2020-11-20 14:51:45 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945483775 matiellonanda https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945484946  Isso mesmo Rubem Cláudio! que bom que lembrou! ]]> 2020-11-20 14:52:01 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945484946 matiellonanda https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945485443 E ai como você está? como tem passado esse período de quarentena?]]> 2020-11-20 14:52:08 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945485443 rubenzinho https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945485685  Ah, eu estou sobrevivendo hahaha, eu acho…]]> 2020-11-20 14:52:11 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945485685 matiellonanda https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945486576 Como assim sobrevivendo Rubenzinho?]]> 2020-11-20 14:52:23 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945486576 rubenzinho https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945487383 Ah, ficar dentro de casa o tempo todo é muito ruim, não tenho muita coisa legal para fazer e me sinto muito triste com isso… mas fazer o que…]]> 2020-11-20 14:52:34 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945487383 matiellonanda https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945488558 Ah, entendi, realmente Rubenzinho ficar isolado do mundo, das pessoas e lugares que gostamos de estar perto é mesmo algo muito difícil de se lidar, mas você está enganado se pensa que não pode fazer nada a respeito. Você pode cuidar mais da sua saúde mental e dar uma atenção melhor a ela.]]> 2020-11-20 14:52:50 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945488558 rubenzinho https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945490001 Como assim dar uma atenção melhor?]]> 2020-11-20 14:53:10 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945490001 matiellonanda https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945490479  Bom Rubenzinho, a saúde mental está ligada a como você sente e reage às diversas situações da vida. É importante que a gente saiba entender a nossa forma de sentir as coisas e os fatores que contribuem para que nossa saúde mental fique bem ou não… ]]> 2020-11-20 14:53:17 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945490479 rubenzinho https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945490878  Ah, acho que comecei a entender. ]]> 2020-11-20 14:53:22 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945490878 matiellonanda https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945491450  A nossa saúde mental não é uma linha reta que está sempre do mesmo jeito, ela é mais como um onda que conforme vamos passando por algumas ocasiões pode variar, às vezes estando mais baixa e outras mais alta. O “estar alta” ou “baixa” é afetada por alguns fatores e que devemos saber reconhecê-los para então lidarmos com ele da melhor forma possível. ]]> 2020-11-20 14:53:29 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945491450 rubenzinho https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945523564 Tipo o que pode deixar a minha “onda” de saúde mental baixa?]]> 2020-11-20 14:59:47 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945523564 matiellonanda https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945526058  Fatores que deixam nossa saúde mental baixa costumamos chamar de fatores estressores e os mais comuns são: o estresse, as brigas, desentendimentos, atrasos, imprevistos, doenças e situações novas, que nos deixam sem saber como agir, como a pandemia e o isolamento que podem estar afetando você. ]]> 2020-11-20 15:00:17 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945526058 rubenzinho https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945526593 Nossa, tanta coisa… com certeza ficar trancado dentro de casa tem me deixado bem pra baixo mesmo! mas então como posso dar uma atenção maior a minha saúde mental além de identificar o fator que está me deixando mal?]]> 2020-11-20 15:00:24 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945526593 matiellonanda https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945527777 Bom Rubenzinho chegamos a um ponto muito importante da nossa conversa, para cuidarmos melhor da nossa saúde mental devemos entender que assim como sentimos fome, sono, vontade de nos movimentar e cuidamos dessas coisas dando aquilo que nosso corpo precisa, assim também deve ser com a nossa mente, devemos praticar o autocuidado mental todos os dias. Para ficar mais fácil de entender eu vou te mandar um vídeo com 10 formas super fáceis de praticar o autocuidado, assiste ai e me conta o que você achou. ]]> 2020-11-20 15:00:39 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/945527777 matiellonanda https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/988116125 2020-12-04 16:19:37 UTC https://padlet.com/sarabfreire/k4llqinmtk060qf6/wish/988116125