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      <title>Badminton, lycée Costebelle, M.Bernard by BERNARD frédéric</title>
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      <description>Comprendre les attentes en Badminton</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2016-09-13 12:19:26 UTC</pubDate>
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         <title>Basic 1 :The services (les services) </title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <title>Complex 2 : A block shot (contrer un smash)</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <title>To start 3: Badminton moves (Les déplacements)</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <pubDate>2017-09-19 12:02:12 UTC</pubDate>
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         <title>To start 2 : Badminton rules</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <description><![CDATA[<p>Vidéo 1 : les services</p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://youtu.be/KLqZ_ByqYlM">https://youtu.be/KLqZ_ByqYlM</a></p>]]></description>
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         <pubDate>2017-09-21 16:06:53 UTC</pubDate>
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         <title>Un peu d&#39;histoire</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <description><![CDATA[<div>L'un des ancêtres du <strong>badminton</strong> est le battledore and shuttlecock pratiqué en Angleterre dès le Moyen-Âge : l'objectif de ce jeu était de maintenir en l'air un shuttlecock (volant) à l'aide d'une battledore (raquette).<br> <br> Quant au <strong>badminton</strong> actuel, il trouve son origine dans l'anecdote suivante. On raconte qu'un jour de 1873, des officiers anglais revenus des Indes se trouvant réunis dans le château du Duc de Beaufort à Badminton, ville anglaise du Gloucestershire, en viennent à évoquer le jeu indien du « <strong>poona</strong> », qui se pratiquait avec une raquette et une balle légère. Ils se mettent alors en tête d'y jouer. Mais n'ayant pas de balle sous la main, ils décident d'utiliser un bouchon de champagne, auquel ils attachent quelques plumes. Amusés et séduits par leur trouvaille, ils décident de faire connaître ce jeu, sous le nom du château où il est né : <strong>Badminton</strong>. Quatre ans plus tard, ils publient les premières règles du jeu et s'en attribuent la paternité, bien qu'ils n'aient en fait rien inventé. <br> <br> Il n'y a pas si longtemps, ce sport passait uniquement pour un sport de plage. Depuis 1934, année de création de la fédération internationale de badminton (IBF), <strong>plus de 135 pays se sont affiliés à cette fédération, sur les 5 continents. Ce qui chiffre à plus de 100 millions le nombre de pratiquants </strong>sur la planète. Le Comité olympique a donc décidé d'inscrire cette discipline aux Jeux Olympiques de Barcelone en 1992, à la suite d'une démonstration à Séoul, quatre années auparavant. <br>&nbsp;<br>&nbsp;Il est à signaler que le double mixte est la seule discipline mixte présentée aux JO. <br>&nbsp;<br>&nbsp;Actuellement, les meilleurs joueurs mondiaux sont originaires de Chine, d'Indonésie, de Corée, ou de Malaisie. En Europe, seulement <strong>une joueuse espagnole </strong>rivalise avec les joueuses asiatiques.</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-11-08 09:36:25 UTC</pubDate>
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         <title>Effective strategies, M.Bernard</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <description><![CDATA[<div>1-Click on the document about effective stategies<br>2-Watch the video:&nbsp; https://youtu.be/rX93LrwXrN8</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/130962548/0e322fa12cc979d9f4a703c1583daf7c/Effective_strategies__strat_gies_efficaces_.pdf" />
         <pubDate>2018-07-02 14:45:54 UTC</pubDate>
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         <title> Un peu de haut niveau</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <description><![CDATA[<div>Portrait de la n°1 mondiale espagnole, carolina Marin<br><a href="https://youtu.be/Vr6YEbjGpRE">https://youtu.be/Vr6YEbjGpRE</a><br><br>Quelques très beaux échanges de badminton haut niveau<br><a href="https://youtu.be/zTabtk3rW10">https://youtu.be/zTabtk3rW10</a><br><br>Le wimbledon (compétition de tennis à londres très connue) du badminton a aussi lieu en Angleterre appelé</div><h1><strong>All England Championships</strong></h1><div>Je vous propose les meilleurs échanges (rallies en anglais) du tournoi&nbsp; de 2013<br><a href="https://youtu.be/eteMmBFWPHw">https://youtu.be/eteMmBFWPHw</a><br><br>Double mixte tricolore (français)!!!<br><a href="https://youtu.be/0h6A4vFuDU8">https://youtu.be/0h6A4vFuDU8</a></div>]]></description>
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         <pubDate>2018-10-31 07:26:11 UTC</pubDate>
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         <title>The double (le double)</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2019-02-12 17:21:51 UTC</pubDate>
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         <title>To start 4: To replace into the court (se replacer)</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <pubDate>2019-02-12 17:27:09 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Basic 2: The effective services (Les services efficaces)</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <description><![CDATA[<div>Click on the document</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-02-12 17:30:19 UTC</pubDate>
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         <title>Complex shot 7: Summaries of efficient  technical  shot (résumé des coups techniques efficaces)</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <description><![CDATA[<div>Click on the document</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-02-12 17:33:13 UTC</pubDate>
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         <title>Complex 1 : The smash </title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <title>Terminales évaluation: Bac EPS, Badminton</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <description><![CDATA[<div><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2020-01-06 16:43:09 UTC</pubDate>
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         <title>Complex 4 : The clear shot : Defensive/offensive shot (le dégagé, coup défensif/offensif)</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <title>Complex shot 6: Drive and kill shots (Drive et coup gagnant au filet)</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <title>Complex 3: The net shot (amorti proche du filet)</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <title>Basic 3: Backhand and forehand shot (Revers/coup droit) </title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <title>Complex 5: Drop shot</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <title>Basic technical shots (coups techniques de base)</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <title>complex technical shots (coups techniques complexes</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <title>Strategies</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <title>To start 1 : Badminton Warm-up protocol (ECHAUFFEMENT) </title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <description><![CDATA[<p>You must start the warm-up as soon as you arrive in the room (Commencer dès que vous arrivez dans la salle!!!!!!)</p><p>1-<strong>CARDIO</strong>: <strong>5 min</strong> (without racket- <strong>run</strong> - jumping jacks- ....)</p><p>2-<strong>ARTICULATIONS</strong>:&nbsp; (without racket): 1 min</p><p>3-<strong>Bodycore (GAINAGE): </strong>4 exercices x 30 secondes (without racket) = 2 minutes</p><p>4-<strong>Active stretching: </strong>1 min : lungees, ...</p><p>5-<strong>Take you racket&nbsp; and review (réviser)</strong> of all technical shots (the défensive-offensive clear, the drop, the smash, the drive, .....)</p>]]></description>
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         <pubDate>2022-01-24 08:59:12 UTC</pubDate>
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         <title>To start</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2022-09-17 06:56:55 UTC</pubDate>
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         <title>Evaluation BADMINTON 1°GT</title>
         <author>fredericbernard</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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