Ficha:

Hábitos de Vida Saludable

1-

2-

3

Hábitos de Vida No Saludables

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3-

¿Qué haces tu para minimizar el sedentarismo, el cansancio muscular o una lesión en tu cuerpo?

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IMC:

Ficha: 2627106

Hábitos Saludables

1. Dormir bien

2. Comer balanceado

3. Hacer Ejercicio

Hábitos no Saludables

1. Comer comida chatarra

2. Poca Hidratación

3. Poca frutas y verduras

Que hago para minimizar el sedentarismo y las malas posturas:

Trato de realizar en las mañanas estiramientos y durante el día pequeñas payasas activas para cambiar la rutina. Mínimamente realizar ejercicio 3 veces en la semana

IMC: 23