:) by Evelin Lorena Ramirez Barrera https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m en-us 2025-02-27 14:08:02 UTC 2025-02-27 20:27:15 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f34e.png Recomendaciones de loncheras saludables evelinramirez41 https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345284464

  • Hidratación:

    • Agua: La mejor opción.

    • Evitar bebidas azucaradas.

  • Alimentos Esenciales:

    • Frutas: Frescas y variadas.

    • Cereales: Pan, arepa, tortilla, tubérculos.

    • Lácteos: Leche, yogur, queso.

    • Proteínas: Carnes magras, huevos.

  • Salud y Seguridad:

    • Evitar alimentos de paquete (alto en sal).

    • Higiene: Lavar lonchera y recipientes.

    • Revisar la calidad de los alimentos.

    • ]]>     2025-02-27 14:08:17 UTC https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345284464     Estadística evelinramirez41 https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345284568 El 50.4%de las madres obtuvieron un conocimiento regular sobre las loncheras saludables, el 91% de los escolares presentaron talla normal y el 73.6% IMC normal.

    ]]>     2025-02-27 14:08:22 UTC https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345284568     evelinramirez41 https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345320306 ¿Qué significa la lonchera de los niños?

    ]]>     2025-02-27 14:31:27 UTC https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345320306     Componentes de una lonchera evelinramirez41 https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345332161 Una dieta equilibrada para niños debe incluir alimentos energéticos, constructores, reguladores e hidratantes, priorizando el agua pura como principal fuente de hidratación.

    ]]>     2025-02-27 14:39:03 UTC https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345332161     Importancia de nutrición evelinramirez41 https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345341488 Los nutrientes benefician los niveles de energía, la concentración y las habilidades cognitivas. Deben contener proteínas, carbohidratos, vitaminas, hierro, yodo y fósforo.


    ]]>     2025-02-27 14:44:55 UTC https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345341488     Nutrición y autonomía, ¿Cómo se conectan? evelinramirez41 https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345343870 La autonomía en la alimentación es la capacidad que tiene un niño o una niña para comer sin la ayuda de una persona adulta. Una habilidad que se adquiere de manera progresiva con el paso de los años, y que indica la madurez que va adquiriendo en su desarrollo.


    ]]>     2025-02-27 14:46:10 UTC https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345343870     Como ayudar al desarrollo de la autonomía en niños y niñas evelinramirez41 https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345352184 Para fomentar hábitos alimenticios saludables en niños, es esencial establecer rutinas fijas de comida, eliminar distracciones, ofrecer alimentos nutritivos y variados, promover la finalización de los platos y convertir las comidas en momentos de convivencia familiar.


    ]]>     2025-02-27 14:51:19 UTC https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345352184     La alimentación y el método Montessori evelinramirez41 https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345360366 Al proveer un ambiente preparado a la medida del niño es posible contar con espacios ideales al momento de la alimentación, es el niño quien decide que comer y las cantidades que su cuerpo necesita.


    "Siembra en los niños ideas buenas, aunque no las entiendan… los años se encargarán de descifrarlas en su entendimiento y de hacerlas florecer en su corazón” María Montessori.



    ]]>     2025-02-27 14:56:24 UTC https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345360366     Link evelinramirez41 https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345367318 MONTESSORRI

    NUTRICIÓN Y AUTONOMIA

    C:/Users/USUARIO/Downloads/560-BASTIDAS.pdf


    ]]>     2025-02-27 15:01:19 UTC https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345367318     ¿Cómo funciona la nutrición y las emociones? evelinramirez41 https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345762211 Para lograr una alimentación saludable, es crucial cultivar el bienestar emocional, distinguir entre el hambre física y emocional, y priorizar la salud integral al modificar los hábitos alimenticios.

    ]]>     2025-02-27 20:22:09 UTC https://padlet.com/evelinramirez41/k0i7sfcwpsmioq0m/wish/3345762211