Alimentos que aportan a la salud y los que no. by Fernando Puc https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc Fernando Puc en-us 2023-12-06 00:44:51 UTC 2023-12-06 01:00:26 UTC hello@padlet.com Alimentos sanos fernandopuc235 https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815233552 Estos son los que aportan nutrientes y nos aportan energía que necesitamos para mantenernos sanos.

]]> 2023-12-06 00:48:56 UTC https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815233552 Algunos alimentos: fernandopuc235 https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815235281 •Granos

•Verduras

•Frutas

•Productos Lácteos

•Proteínas

]]> 2023-12-06 00:50:48 UTC https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815235281 Otro: fernandopuc235 https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815236837 Recuerda que es importante elegir alimentos variados,frescos y naturales como..

Las frutas y verduras que aportan fibra,vinaminas y minerales.


]]> 2023-12-06 00:52:31 UTC https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815236837 fernandopuc235 https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815237043 2023-12-06 00:52:44 UTC https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815237043 Estos son: fernandopuc235 https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815238355 Son aquellos que no poseen un valor nutricional adecuado,es decir que no aportan los beneficios a la salud.

]]> 2023-12-06 00:54:08 UTC https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815238355 Otro: fernandopuc235 https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815239386 Se refiere a no sanos a la comida chatarra, rápida o enlatada.


]]> 2023-12-06 00:55:13 UTC https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815239386 Para limitar: fernandopuc235 https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815241876 • Cereales refinados.

• Azúcares agregados.

• Grasas saturadas,como manteca de cerdo,mantequilla y margarina,que a menudo son sólidas a temperatura ambiente.

• Sal (Sólido).

]]> 2023-12-06 00:57:42 UTC https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815241876 Otros que no deben consumirse diariamente: fernandopuc235 https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815245054 1.Patatas fritas.

2.Bebidas azucaradas

3.Harinas refinadas.

4.Golosinas y dulces.

5.Helado.

6.Bebidas energéticas.

7.Carnes procesadas.

8.Margarina

]]> 2023-12-06 01:00:26 UTC https://padlet.com/fernandopuc235/jy8ymvucaqainrtc/wish/2815245054