• El personal de enfermería debe educar sobre métodos de alivio por los sofocos, sudores nocturnos y cambios en la temperatura corporal, como la regulación de la temperatura ambiental, el uso de ropa ligera y ventiladores.

• Las mujeres experimentan un aumento en el riesgo de enfermedades del corazón debido a la disminución de los niveles de estrógenos, por ello el personal de enfermería debe promover hábitos saludables, como la actividad física regular y una dieta balanceada.

• Identificar signos de depresión y ansiedad y fomentar el acceso a servicios de salud mental, como psicoterapia o apoyo en grupo.

• Proporcionar información clara y empática sobre los cambios que ocurrirán durante esta etapa puede reducir la ansiedad.

• Definición: Es la fase inicial del climaterio, que puede comenzar varios años antes de la menopausia. Se caracteriza por fluctuaciones hormonales y el inicio de la irregularidad menstrual.

Menopausia

• Definición: Se marca por el cese definitivo de la menstruación. Es diagnosticada después de un año sin menstruación.

Postmenopausia

• Definición: Etapa que sigue a la menopausia, donde los síntomas del climaterio tienden a disminuir, pero se pueden presentar complicaciones a largo plazo debido a la falta de estrógenos.

• Cambios en el ciclo menstrual: menstruaciones más irregulares.

• Sofocos y sudores nocturnos.

• Trastornos del sueño.

• Cambios en el estado de ánimo: ansiedad, depresión.

• Sequedad vaginal.