Cierre de Módulo. Mis necesidades de actividad física by Angel Hernández https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph en-us 2023-10-17 01:14:43 UTC 2023-10-17 01:44:52 UTC hello@padlet.com ¿Cuál es la utilidad del curso para mí? ankelinnetmx https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749804066 Este curso me ayudara a tener un estilo de vida saludable, para estar bien mentalmente, saludable y superarme a mi mismo. ]]> 2023-10-17 01:20:10 UTC https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749804066 ¿Qué entiendo por calidad de vida? ankelinnetmx https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749809113 La calidad de vida es un concepto subjetivo que abarca el bienestar general de una persona. Incluye aspectos como la salud, el bienestar emocional, el nivel de vida, las relaciones sociales, las oportunidades personales, el entorno, la seguridad y el tiempo libre. La percepción de una buena calidad de vida varía según las circunstancias individuales y las prioridades personales. Mejorar la calidad de vida implica abordar estos diversos aspectos de bienestar y satisfacción en la vida cotidiana.]]> 2023-10-17 01:23:15 UTC https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749809113 ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en el organismo? ankelinnetmx https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749811119 Hacer ejercicio tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Ayuda a mantener un corazón saludable, controlar el peso, fortalecer músculos y huesos, y prevenir problemas como la diabetes y el cáncer. También hace que te sientas mejor emocionalmente, reduce el estrés y mejora la calidad del sueño. Además, puede aumentar tu esperanza de vida y mejorar tu memoria.]]> 2023-10-17 01:24:31 UTC https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749811119 Conceptos de actividad física y vida saludable ankelinnetmx https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749816364 La actividad física fortalece el cuerpo y reduce riesgos de enfermedades. La calidad de vida mejora con un bienestar mental, control de peso y salud general.

]]> 2023-10-17 01:27:46 UTC https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749816364 Beneficios de la práctica de actividad física y la adopción de una vida saludable ankelinnetmx https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749829275 Tengo 20 años, mido 1.78, peso 95 kilos, quiero ser psicólogo, quiero formar una familia, regularmente me levanto a las 9 am, desayuno a las 10, voy a mis cursos de 11 a 2pm, regreso caminando a mi casa, realizo pendientes de la preparatoria, platico con mi novia, hago mi comida a las 4 o 5pm, veo series, me baño y ceno con mi familia.]]> 2023-10-17 01:35:51 UTC https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749829275 ankelinnetmx https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749834597 2023-10-17 01:39:22 UTC https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749834597 Necesidad de establecer prácticas de vida saludable ankelinnetmx https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749841075 Es esencial para prevenir enfermedades futuras, mantener la energía y bienestar, controlar el peso, desarrollar hábitos duraderos, fortalecer la salud mental y socializar. También contribuye a una vida más larga y de mayor calidad, mejora la autoestima y aumenta la resistencia a enfermedades.]]> 2023-10-17 01:43:42 UTC https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749841075 ankelinnetmx https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749842618 2023-10-17 01:44:47 UTC https://padlet.com/ankelinnetmx/jvk5877l7o42q1ph/wish/2749842618