Estrategias Área de retos by Ana Lilia Ramos - UDEM https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks Hecho con un guiño y una sonrisa en-us 2022-01-26 21:07:08 UTC 2024-09-11 01:44:43 UTC hello@padlet.com Gabriela Sepúlveda https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113182703 Comunicarme de manera más clara con mis papás y llegar a acuerdos que encontraran el punto medio de cada punto de vista

]]> 2024-09-11 01:39:41 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113182703 Camila Torres https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113182743 Tener todas las actividades que debo de entregar y ponerlas en google calendar para poder revisarlo diario

]]> 2024-09-11 01:39:43 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113182743 Carolina Dávalos 567045 https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113182869 En lo personal, me ha servido mucho tratar de mantenerme activa. Hacer ejercicio y cuidar que mi alimentación sea lo más balanceada posible.

]]> 2024-09-11 01:39:47 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113182869 Kathia Campos https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113182919 Destinar tiempos para estudiar y hacer tarea, hice un calendario y me organicé para tener el tiempo de terminar pendientes, etc.


]]> 2024-09-11 01:39:49 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113182919 Mariana Moreno Concha https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183257 Convivir más con otras personas en mis clases para así poder hacer nuevas amistades y poder conocer a más gente fuera de mi círculo social.

]]> 2024-09-11 01:40:01 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183257 Alexa González 628302 https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183326 Cualquier práctica que haga con relación a cambiar o mejorar algo que tenga que ver con mi físico, hacerla con amor, desde un lugar de autocuidado, de agradecimiento y de ganas de querer vivir más y mejor.

]]> 2024-09-11 01:40:02 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183326 carolina lebrija carolinalebrija https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183334 a mi me funciona tener un calendario donde escribo todo lo del trabajo, clases y tambien pendientes personales y me ayuda a organizar bien mi tiempo y tambien para que no se me olvide nada.

]]> 2024-09-11 01:40:03 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183334 Ana Fernanda Salinas https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183585 -darme una hora al día para mi, ya sea para escribir, leer, escuchar musica, esto con el objetivo de estar en contacto conmigo misma

]]> 2024-09-11 01:40:11 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183585 Pamela Nañez https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183847 Separar un tiempo y un espacio para mí y disfrutar de mi "me time". Reflexionar y escribir cómo me siento y lo que estoy viviendo.

]]> 2024-09-11 01:40:17 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183847 Vanessa Herrera #582479 vanessaherrera7108 https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183857 Mi estrategia ha sido estarme levantando temprano para venir a la UDEM y centrarme en avanzar pendientes desde muy temprano y aprovechar el día de la mejor manera. Además, me ayudaron a crear y actualizar mi calendario personal con pendientes

]]> 2024-09-11 01:40:18 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183857 Santiago Rojas https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183920 Comunicarme de la mejor manera sin desesperarme de que no entiendan totalmente la experiencia y la libertad que tuve del otro lado del mundo

]]> 2024-09-11 01:40:19 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183920 Elena Berenice García Salas https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183984 La estrategia que me sirvió fue ser muy honesta sobre qué viví en el intercambio y a qué me acostumbre. Así, cada vez que habían problemas porque yo había cambiado, me disculpaba, les explicaba la situación y me comprometía a cambiar.

]]> 2024-09-11 01:40:21 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113183984 Silvia Villarreal https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184052 Para lo personal considero que una buena estrategia es platicar de como nos sentimos sobre todo con quienes estan pasando por lo mismo, y tambien tratar de reflexionar sobre los cambios y lo que crees que es diferente en ti y ver como puedes aplicar lo aprendido en tu vida de mty

]]> 2024-09-11 01:40:24 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184052 Monica Faz monicafaz2 https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184158 Adaptar mis horarios a las materias en la UDEm e ir presencial a mis clase. Mantenerme motivada y balanceada con mis demas actividades

]]> 2024-09-11 01:40:27 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184158 Mariana Zambrano https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184403 Tener una agenda con las tareas asignadas y tomarme el tiempo de checarlo diario para que no se me olvide entregar nada.


]]> 2024-09-11 01:40:32 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184403 Carlos Gómez https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184454 Batallé más con lo académico porque me acostumbre mucho a no tener que ir a clases y no tener tareas. He estado anotando en una libreta las tareas y pongo alarmas para recordarlas

]]> 2024-09-11 01:40:33 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184454 Abraham Espinosa https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184464 Me he dado la oporunidad de compartir mis pensamientos y mi cambio de mentalidad con personas que admiro y que valoro su opinión para contrastar. Y me he permitido cambiar mis hábitos y aceptar que, quizás, antes estaba equivocado.

]]> 2024-09-11 01:40:34 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184464 Eugenio Guerrero https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184589 Creo que la estrategia que mayor me funciono fue la de darme mi espacio dentro de mi casa asi como tambien un poco seguir practicando las mismas actividades que hacia en mi intercambio pero intentando incluir a mis familiares


]]> 2024-09-11 01:40:38 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184589 Fernanda Caraveo https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184671 Tener una agenda y calendario en donde anoto todos mis pendientes y cosas que debo de hacer para poder organizarme y cumplir con todo, dejar tiempo también para estudiar y hacer tareas

]]> 2024-09-11 01:40:41 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113184671 Maria Sofia Oyervides https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113185058 Organizar mis semanas y mis días en una agenda, para no olvidarme de las cosas y poder cumplir todo.

]]> 2024-09-11 01:40:52 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113185058 Fatima Palacios https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113185274 Tener todo organizado en cuanto a tiempos y horarios para poder cumplir con todas mis clases, prácticas, e igual actividades personales

]]> 2024-09-11 01:40:57 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113185274 Luis Andrés Castillo https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113185445

  • Comunicación efectiva con mis amigos, dado que pudieron cambiar cosas o no durante mi tiempo fuera. Buscar nuevas amistades con intereses en común.

    • ]]>     2024-09-11 01:41:02 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113185445     David Treviño https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113185802 Poco a poco volver a tomar el ritmo de las clases y las tareas para volver a crear el hábito de estar al corriente con todo.

    ]]>     2024-09-11 01:41:16 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113185802     XImena Gonzalez https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113185991 el hablar con mis appas sobre lo que aprendi y lo que me gusta y nuevas tecnicas para poder llegar a acuerfod

    ]]>     2024-09-11 01:41:22 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113185991     Natalia Acuña https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186290 Volver a conectar con mis amigos de aquí, tomando en cuenta que las situaciones eran las mismas de cuando me fui. Me sentí un poco fuera de onda los primeros días pero poco a poco reconecté y también seguí viendo a las personas con las que me fui y me ayudo al regreso.

    ]]>     2024-09-11 01:41:34 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186290     Erick De la Torre https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186598 Lo que hice como estrategia fué pensar en las cosas que estan dentro de mi control con relación a lo que hacía en Europa y lo que hago en Monterrey, para poder adoptar lo mejor de ambos mundos.

    ]]>     2024-09-11 01:41:44 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186598     Daniel Avila https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186624 Lo más dificil fue acomodar nuevos horarios, pero tras hablar abiertamente con mis padres sobre las libertades que solia tener, y las que me cuesta seguir ahora, llegamos a un punto medio.

    ]]>     2024-09-11 01:41:45 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186624     Gabriela Ocampo https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186675 Lo académico me ha costado mucho, porque me acostumbre a no tener que ir a clases y a que tenia solo una por dia. Ahorita tuve que empezar a usar Google Calendar para poder estar organizada con mis tiempos.

    ]]>     2024-09-11 01:41:46 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186675     Santiago Arizpe https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186701 una buena estrategia siento que es agradecer por todo lo que he hecho y darme un momento para mi en la semana para estar concentrado comigo mismo

    ]]>     2024-09-11 01:41:46 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186701     Andrea Fernández https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186720 Me ha servido mucho tomarme un tiempo para mi misma para reflexionar sobre como me estoy sintiendo emocionalmente. También hablar con mis papás y mis amigos sobre estos temas me ha ayudado mucho.

    ]]>     2024-09-11 01:41:46 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186720     Roberto Andres Alvarez Gonzalez https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186997 Perder el miedo a preguntar me salvó la vida. El desarrollar habilidades sociales más extrovertidas y el aprender a escuchar al igual que compartir me beneficio bastante a no solo facilitarme el viajar y el estudiar pero también ha reforzar mis amistades aunque estén lejos.

    ]]>     2024-09-11 01:41:55 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113186997     Margarita Echeverria Estrada https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113187065 Tener una lista de mis pendientes y así organizarme. Organizar mis horarios y estudiar con tiempo para mis materias. Uso notas para apuntar lo que tengo que hacer.

    ]]>     2024-09-11 01:41:57 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113187065     Kenia Jaqueline Cruz Castro https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113187176 Marcar mis tiempos para actividades específicas, es decir, el espacio para escuela completamente dedicarlo a la escuela y el tiempo personal respetarlo para mi tiempo libre y lo que me gustaría hacer fuera del área laboral. En lo personal, utilizo google calendar que me ayuda bastante para el manejo de tiempos, y una agenda en físico para el manejo de mis tareas.

    ]]>     2024-09-11 01:42:02 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113187176     Paola Flores https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113187388 Tener una lista de pendientes y apoyarme con mis amigas para dividirnos notas y hacer la carga más liviana

    ]]>     2024-09-11 01:42:10 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113187388     Lucía Villegas 580528 https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113187477 Retomar mis estratégias y buscar nuevas para organizarme. Además del calendario, me sirve hacer to-do lists y usar pomodoro (timer) para no desperdiciar mucho tiempo en mis tareas.


    ]]>     2024-09-11 01:42:14 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113187477     Virgilio Acosta https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113188399 Contactar amistades que aprecio mínimo por medio de un mensaje. Intentar reunirme con ellos si es posible para platicar sobre qué tanto ha cambiado en este tiempo.

    ]]>     2024-09-11 01:42:41 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113188399     Emma Laurence https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113188833 hablar mas con ellos y contarles como me siento.

    ]]>     2024-09-11 01:42:55 UTC https://padlet.com/analiliaramostern/Bookmarks/wish/3113188833