Viviendo Mi Mejor Vida by Nicki Papion https://padlet.com/n_papion35/jtwlbgb7fh51 Como vivir una vida sana en-us 2019-02-07 14:50:08 UTC 2019-02-07 14:56:51 UTC hello@padlet.com Por que es importante vivir una vida sana ? n_papion35 https://padlet.com/n_papion35/jtwlbgb7fh51/wish/328761828 ~ Vas a vivir mas tiempo.
~ Mantiene tus hueos, musculos, y articulaciones saludables
~ Hace que sea menos probable que  usted contraiga una enfermedad
~ Disminuye la presion arterial]]> 2019-02-07 14:51:56 UTC https://padlet.com/n_papion35/jtwlbgb7fh51/wish/328761828 Sugerencias sobre una vida sana n_papion35 https://padlet.com/n_papion35/jtwlbgb7fh51/wish/329060933 ~ Debes hacer ejercico regularmente, tambien beneficia cada parte de tu vida
~ Deberias como una dieta saludable, "la moderacion es clave"
~  Debes intentar no fumees
~ Asegurate de obtener un chequeo medico regular al menos una vez al ano
~ Te beneficiaria mas si practica el alivio del estres 
~ Duerme todo lo que puedas]]> 2019-02-08 03:16:25 UTC https://padlet.com/n_papion35/jtwlbgb7fh51/wish/329060933 Objetivos personales de fitness n_papion35 https://padlet.com/n_papion35/jtwlbgb7fh51/wish/329072206 ~ Perder 20 libras cada mes porque quiero estar listo para el verano
~ Necesito dejar de tomar refrescos, tiene demasiada ingesta de azucar.
~ Necestio dejar de gustar dinero en comida rapida 
~ Empezar a beber mas agua
~ Quiero comenzar a entrenar mas porque quiero estar fiscamante en forma]]> 2019-02-08 04:45:44 UTC https://padlet.com/n_papion35/jtwlbgb7fh51/wish/329072206 Estilo de vida saludable en general n_papion35 https://padlet.com/n_papion35/jtwlbgb7fh51/wish/329072281 ~ Usted debe hacer ejercicio diario, para que puedan reducir todos los biomarcadores de envejecimiento.
~ Limite las grasas saturadas y las grasas trans, y apunte a comer más alimentos ricos en ácidos grasos anti-inflamatorios Omega-3
~ Siempre debes proteger tu piel
~ Siempre te proteges cuando practicas el sexo
~ Debe asegurarse de que tiene una nutricion balanceada, que tiene muchos beneficios y puede por ciento o tratar alguna condicion]]> 2019-02-08 04:46:20 UTC https://padlet.com/n_papion35/jtwlbgb7fh51/wish/329072281 video n_papion35 https://padlet.com/n_papion35/jtwlbgb7fh51/wish/329072498 2019-02-08 04:48:28 UTC https://padlet.com/n_papion35/jtwlbgb7fh51/wish/329072498