https://padlet.com/abracocultural/jtrc83ww0lqvagrh Escribe un menú que refleje tus hábitos alimenticios, incluye horarios, gustos y preferencias relacionadas con la comida. en-us 2022-02-09 21:22:03 UTC 2022-02-10 22:05:14 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f37d.png https://padlet.com/abracocultural/jtrc83ww0lqvagrh/wish/2039104234 Desayuno 9hrs pan con queso+cafe mezclado con leche

Almuerzo 13hrs arroz , cerdo, frijoles e papa frita

merienda 16hrs acai o torta de chocolate + cafe

cena 21hr perro caliente + refrigerante]]> 2022-02-10 00:11:22 UTC https://padlet.com/abracocultural/jtrc83ww0lqvagrh/wish/2039104234 https://padlet.com/abracocultural/jtrc83ww0lqvagrh/wish/2041157488 Menu Anabela Paiva

Desayuno (7h)
Una fruta (elijo entre papaya, melón, naranja o melocotón
Una rebanada de pan integral
Queso blanco
café

Almuerzo (13h)
Pollo asado con romero
Arroz integral
Frijoles negros
Brócoli salteado con ajo
Puré de Calabaza
água de coco
Postre: mermelada de plátano

Merienda (17h, en ocasiones)
Una fruta
Un trozo de queso

Cena (19h30, 20h)
Huevos revueltos
Jamón
Queso
ensalada de lechuga, tomate, pepino, zanahoria y rábano
taza de vino blanco
Postre: helado de manga









]]> 2022-02-10 20:42:55 UTC https://padlet.com/abracocultural/jtrc83ww0lqvagrh/wish/2041157488 https://padlet.com/abracocultural/jtrc83ww0lqvagrh/wish/2041242092 Desayuno
jugo de mango
pan con queso

Almuerzo 
Arroz
Frijoles negros
ensalada de quinoa con tomates y zanahoria

Merienda
Banana

Cena
Arroz 
Huevo revuelto

]]> 2022-02-10 21:46:15 UTC https://padlet.com/abracocultural/jtrc83ww0lqvagrh/wish/2041242092