MENÚ: UN DIA SALUDABLE by Montse Baiges

MENU SALUDABLE

2023-05-03 14:19:25 UTC

🥒🍒🥗🥙🍍🍎🍎🍇🥥🍐🍏🥬
Hola, bon dia! Aquí teniu el meu menú saludable per a un dia. Disfruteu de la publicació.
ESMORZAR:
Per començar un bon matí beurem un got de llet i menjarem unes deu galetes.
MIG MATÍ:
Al mig matí menjarem un plàtan.
DINAR:
Després de passar un matí és hora de dinar. Avui dinarem una ensaladilla russa i de postre per refrescar-nos unes delicioses maduixes.
BERENAR:
Per berenar hi haurà una poma Golden rose.
SOPAR:
De sopar hi haurà una bona sopa, una truita a la francesa i de postre un iogurt de coco súper deliciós.

Espero que us hagi agradat.
🥒🍒🥗🥙🍍🍎🍎🍇🥥🍐🍏🥬

MENÚ SALUDABLE

2023-05-03 14:28:08 UTC

ESMORZAR:^{Per esmorzar i començar bé el dia prendrem: un got d' aigua o suc de préssec, un quart de barra de pa per fer torrades i un Actimel.}MIG MATÍ:^{Unes quantes hores després, a mig matí, prendrem un entrepanet de mortadela.}DINAR:^{A l'hora de dinar tenim puré de patata i llom arrebossat a la planxa amb patates al forn d'acompanyament.}BERENAR:^{Al acabar l'escola/treball hi ha pa torrat amb un Actimel.}SOPAR:^{I per últim tenim el sopar. Soparem patata i bajoca amb algun luxe com els Yatekomo i si ha sobrat encara podrem fer un ressopó de puré i llom.}

vols fer dieta?

2023-05-03 14:28:33 UTC

1 dia 4 persones
hola avui us presentaré un menú de dieta .
Esmorzar :

EL MENÚ SALUDABLE

2023-05-03 14:28:46 UTC

MENÚ D'UN DIA PER A 4 PERSONES
Hola! Soc l'Ángela, he fet un menú saludable que conté: esmorzar, mig matí, dinar, berenar i sopar.

Comencem el dia amb l'esmorzar.

ESMORZAR:
Un got de llet amb cola-cao.🥛

MIG MATÍ:
A mig matí menjarem unes pomes i un iogurt.🍏

Ara al mig dia dinarem.

DINAR:
De primer menjarem uns espaguetis amb tomàquet i formatge, de segon un tros petitet de carn de vedella i
de postre un tros de síndria.🍉🍅

I de berenar tenim això.

BERENAR:
El que quedava de síndria.🍉

I per finaltizar el dia tenim l'ultim àpat: el sopar.

SOPAR:
Unes salsitxes amb mongetes verdes i
després un suc de taronja.🍊

Espero que us hagi agradat el meu menú d'un dia per a quatre persones!😊😀

MENÚ SALUDABLE

2023-05-03 14:29:04 UTC

Hola soc la Inas i avui us explicaré el meu menú saludable de 4 persones. Disfruteu del meu menú.

Esmorzar: Per esmorzar tenim un suc de taronja i per acompanyar kiwi.

Mig matí: A mig matí un tros de síndria i un got de llet.

Dinar: Pel dinar llentilles de verdures i per acompanyar un gotet de suc tropical.

Berenar: Per berenar un batut de síndria o de kiwi.

Sopar: Soparem puré i un tall de síndria.

MENU SALUDABLE

2023-05-03 14:30:11 UTC

UN DIA AMB MENJAR SALUDABLE!
-Esmorzar:
Per començar menjarem: un got de llet amb 4 galetes integrals o normals.🥛
-Mig matí:
Una mica més tard menjarem: un entrepà amb formatge i aigua.🥖
-Dinar:
Ara farem un molt bon dinar:
Una amanida amb macarrons i tomaca i una poma, i per beure aigua.🥗
-Berenar:
Per a berenar farem:
Un plàtan amb maduixes i pera, i de beguda un batut de síndria.🍓
- Sopar:
I per a acabar el dia menjarem: Pollastre arrebossat amb pastanaga, patates al forn (opcional) i de beguda aigua o inclús un gotet de llet semidesnatada.🍗

ESPERO QUE US HAGI AGRADAT😁😁

UN DIA SALUDABLE

2023-05-03 14:30:32 UTC

Bon dia avui et explicaré el menú d'un dia (per a 4 persones) aquet menú és molt bo espero que t'agradi molt!!

Per començar d'esmorzar tenim:
Un got de llet semidesnatada acompanyat amb galetes integrals.🍪

Pel mig matí sobre les 11:00h tenim:
Un plàtan amb aigua.🧊

De dinar hi ha:
Un bon puré acompanyat amb un got d'aigua.

Per berenar lo mateix que el mig matí:
Un plàtan amb aigua.🍓

I de sopar tenim:
Un bon pit de pollastre amb carxofa i un got d'aigua i de postre quatre iogurts de maduixa.

La meva simulació de compra ha costat: 51,39 Euros

MENU SALUDABLE

2023-05-03 14:30:37 UTC

-Esmorzar: per esmorzar prenem un got de llet amb unes galetes safari i un plàtan canari.

-Mig Matí: una poma i un Danonino.

-Dinar: caldo amb sopa meravella, pollastre a la planxa i raïm morat.

-berenar: galetes safari amb un plàtan canari.

-Sopar: un cap de rap y caldo amb sopa del dinar i abans de dormir una poma.

Una compra saludable

2023-05-03 14:34:57 UTC

Esmorzar
Per tenir un bon matí esmorzarem ous amb pa i una peça de fruita.

Mig matí
A mig matí prendrem un cafè i pistatxos.

Dinar
Per dinar menjarem boquerons i amanida i per acabar un suc de mango natural.

Berenar
Per berenar tenim molta fruita com per exemple una taronja i un plàtan i també hem de beure molta aigua.

Sopar
A la nit soparem un plat de pasta amb amanida i per acabar un got de suc de mango.

Espero que us agradi el meu menú saludable.

MENÚ SALUDABLE

2023-05-03 14:38:33 UTC

Esmorzar:
Per començar un bon mati beurem una mica de suc i pa amb tomàquet.

Mig Matí:
Un plàtan i una mica de síndria.

Dinar:
Per ha dinar tenim puré i de postre unes freses.

Berenar:
Per ha berenar un got de llet i unes galetes

Sopar: I per acabar, lentilles, i de postre iogurt

UN DIA SALUDABLE👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

2023-05-03 14:42:14 UTC

Benvinguts/des al dia saludable.
Avui el vostre cuiner personal us farà el menú saludable. Haureu de triar un plat de cada menjada.

ESMORZAR
Tenim una macedònia tropical feta a casa i acompanyada d'un esmudi que conté el següent : maracujà, papaia i mango .

MIG MATÍ
Tindrem un mango deshidatrat acompanyat d'un saltejat de pastanaga, cogombre (pepino), endívia i finalment per beure combutxa de marca Moon de fruits rojos o de maçana, jengibre, mel i vainilla.
DINAR
Entrecrot ibèric de vaca dels Pirineus amb sortidet de Verdures.
Testicles de bou amb una salsa de roquefort ben gustosa.
Secret ibèric amb salsa d'all i julivert amb una albergínia gratinada.
BERENAR
Un iogurt de cabra o de vaca fruits rojos i fruits secs.

SOPAR
Llenguado amb all i julivert .
Sípia a la planxa amb pebrotets de Padron.

POSTRES
Macedònia amb fruites exòtiques.
Meló amb pernil ibèric.
Fruites aleatòries...

Obcions de beure:
Combuxa
Aigua
Sucs naturals
Esmundis

Menú saludable

2023-05-03 14:48:27 UTC

-Esmorzar
Per esmorzar ens menjarem una torrada amb ous i suc de taronja natural.

-Mig matí
Per al meu segon esmorzar menjaré un plàtan amb cireres.

-Dinar
Per dinar, de primer plat tenim una amanida, de segon plat peix i de tercer plat que és el postre ens menjarem un iogurt de fruits silvestres.

-Berenar
Suc de plàtan amb galetes Maria.

-Sopar
I per al meu últim àpat menjaré arròs amb polp, de segon patates amb pastanagues i de postre un gelat de llimona.

Benvinguts/des al meu dia saludable avui us mostraré el meu dia saludable.

2023-05-03 14:50:17 UTC

ESMORZAR:
Per esmorzar tenim unes galetes acompanyat d' un got de llet.

MIG MATÍ:
Unes quantes hores després, a mig mati, tenim un entrepà amb llonganissa.

DINAR:
A l' hora de dinar tenim arròs amb tomaca i enciam amb pollastre a la planxa. Una peça de fruita.

BERENAR:
Per berenar tenim un actimel amb galetes.

SOPAR: I per últim tenim que sopar un plat de verdura al vapor i salmó a la planxa. De postres un iogurt natural

I AIXÍ ÉS EL MEU DIA SALUDABLE

Un menú saludable.

2023-05-03 14:52:38 UTC

-Esmorzar.
Un bol de llet amb cereals.
-Mig matí .
Un plàtan.
-Dinar.
Amanida verda i espaguetis "carbonara " i de postre una poma.
-Berenar.
Un iogurt natural amb mel i dues maduixes .
-Sopar
Truita de patates i verdura a la planxa i de postre un tros de síndria .

UN DIA SALUDABLE

2023-05-03 14:52:38 UTC

🥝🥥🍇🍎🥭🍍🍌🍋🍊🍉🍈🍏
ESMORZAR: Iogurt bevible, plàtan.
MIG MATI: Kiwi i maduixes.
DINAR: Arròs, carn de vedella i porc.

BERENA: Pa, enciam, pavó, tomata.
SOPAR: Arròs, tomata, pastanaga.
🥝🥥🍇🍎🥭🍍🍌🍋🍊🍉🍈🍏

UN DIA SALUDABLE

2023-05-03 14:54:18 UTC

Esmorzar: Per començar el dia menjarem galetes. I per beure cacaolat pels petits i pels grans una tassa de cafè.

Mig matí: Pel mig matí ens menjarem una poma.

Dinar: Primer plat trobem un plat de sopa de segon plat
xistora amb enciam i de postres.

Berenar: Per berenar podem triar entre una entrepà o un platan.

Sopar: Per sopar els pares menjaran un filet de salmó i per els nens un filet de atún i de postres iogurt.

MENÚ SALUDABLE

2023-05-04 14:17:35 UTC

Hola em dic Mohammed . Aquesta és la proposta de menú saludable.
ESMORZAR:
Un got de llet i un plàtan.
MIG MATI:
Un entrepà vegetal i un suc de taronja.
DINAR:
Macarrons amb tonyina i una mica d' amanida. De postres un iougurt natural.

BERENAR:
Un suc de taronja i un grapat de fruits secs.
SOPAR:
Verdura amb patata i pollastre a la planxa i una peça de fruita.

EL MENJAR SALUDABLE.

2023-05-04 14:29:06 UTC

Menú per quatre persones
ESMORZAR:
4 gots de llet i 4 entrepans de formatge.
MIG MATÍ:
4 cafès i un plat gran de fruita mixt.
DINAR:
Pasta i dos plats d'amanida.
BERENAR:
4 gots de suc de fruita.
SOPAR:
Sopa de verdura i pollastre, de postre:1 coc de pastanaga.
PREU EN TOTAL: 37,89 EUROS.

MENÚ SALUDABLE

2023-05-04 14:48:34 UTC

Hola em dic Liza . El meu menú saludable consisteix en menjar tot un dia saludable .( Per 4 persones)
EZMORZAR
Per a començar bé el dia esmorzarem un batut de platan.
MIG MATÍ
I unes quantes hores després al mig matí ens prendrem un entrepà de oli i tomàquet en aigua o un suc de taronja.
DINAR
Per dinar tenim enciam en pasta per veure aigua i una pesa de fruita .
BERENAR
Per berenar una poma.
SOPAR
Per a sopar i acava bé el dia una sopa en amanida i llogurt .

MENU DE SALUDABLE

2023-05-04 14:48:44 UTC

Aquet menú és el meu menú saludable.

Esmorzar.
Un entrepà vegetal

Mig matí:
Un plàtan

Dinar:
Brocolí amb carabassa.
Filet de pollastre i tomata natural. I de postre una poma .

Berenar.
Un iogurt i galetes

Sopar.
Fideus xinessos. .
Salmó a la planxa i verdures.
i de postre raïm.

vols fer dieta?

2023-05-04 14:54:39 UTC

Hola Avui us diré un menú saludable per fer dieta .
Esmorzar:
pa amb Philadelphia i un got de llet per refrescar la ment.
mig matí:
iogurt de plàtan .
Dinar :Paella mixt i suc de taronja .
Berenar :
galetes maria amb aigua (L'aigua se tindria que beure entre tot el dia).
Sopar:
puré de patata.