Næring á mismunandi æviskeiðum by Ágústa Margrét https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c Ágústa Margrét, Fríða Björg, Maron Snær, Ragnar Már, Telma Maren, Theódór Sölvi. en-us 2019-02-25 11:39:48 UTC 2019-03-04 11:37:57 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Apple.png ragnarmlarusson https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/334789655 -Fjölbreytt fæði í hæfilegu magni
-Ávextir og mikið af grænmeti
-Heilkorn minnst tvisvar á dag
-Fiskur tvisvar til þrisvar sinnum í viku
-Kjöt í hófi, takmarka unnar kjötvörur
-Fituminni og hreinar mjólkurvörur
-Velja mýkri og hollari fitu
-Minna salt
-Minni viðbættur sykur
-D- vítamín]]> 2019-02-25 11:48:33 UTC https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/334789655 agustamb1999 https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/334791192 2019-02-25 11:53:55 UTC https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/334791192 https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/334794831 - barn nærist eingöngu á móðurmjólk fyrstu 6 mánuðina
- ráðlagt að gefa D-vítamín frá 1-2 vikna aldri
- auka fjölbreytni í fæðuvali tiltölulega hratt eftir
6 mánaðar aldur
- grautar og fíngerðir maukar er góð svona “fyrsta fæðan”
- kornvörur, mjólkurvörur, grænmeti, ávextir, fita, kjöt, fiskur og egg eru fæðutegundir sem má gefa 6-9 mánaða gömlu barni]]> 2019-02-25 12:07:15 UTC https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/334794831 Eldra fólk sem er við góða heilsu agustamb1999 https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/334796910 -Próteinríkur matur nauðsynlegur
-D-vítamín og kalk

]]> 2019-02-25 12:14:28 UTC https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/334796910 Ráðleggingar fyrir hrumt eða veikt eldra fólk agustamb1999 https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/334797552 -Próteinþétt fæði
-Næg vökva inntaka
-Trefjar
-Vítamín og steinefni
-Minna salt
-Næringarviðbót (t.d. næringardrykkir)]]> 2019-02-25 12:16:46 UTC https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/334797552 https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/335256049 2019-02-26 08:49:41 UTC https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/335256049 https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/335256198 Gott er að fylgja opinberum ráðleggingum frá landlækni ásamt þvi að taka fólattöflur innan við mánuð frá fæðingu, forðast skal hráan fisk, þorskalifur, sverðfisk, stórlúðu, hráar baunaspírur, ógerilsneydd mjólk, hrátt kjöt, hrá egg, fýll og fýlseg
Sumar fæður má borða en aðeins í hófi svo sem einu sinni i viku og eru þær eftirfarandi: túnfisksteik, búra, niðursoðinn túnfisk, svartfuglsegg og hrefnukjöt.

Meðan brjóstgjöf stendur:
Geta stuðst við almennar ráðleggingar en eiga að passa að drekka nóg af vökva á hverjum degi, besti kosturinn er vatn en ekki er gott að drekka mikið af kaffi og kóladrykkjum]]> 2019-02-26 08:50:09 UTC https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/335256198 https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/335258823 -fjölbreytt fæði í hæfilegu magni
-ávextir og mikið af grænmeti
-heilkorna a.m.k. Tvisvar á dag
-fiskur 2x-3x á viku
-kjöt í hófi, takmarka unnar vörur
-fitu minni og hreinar mjólkurvörur
-mýkri og hollari fita
-minna salt
-minni viðbættur sykur
-D- vítamín]]> 2019-02-26 08:59:38 UTC https://padlet.com/agustamb1999/jtjepq31qe5c/wish/335258823