Дневник саморазвития: Откройте лучшую версию себя by Анжелика Раева

anzhelikarayeva — 2023-11-22 09:16:26 UTC

Исследовательские вопросы:

1. Какие факторы влияют на личностный рост и саморазвитие? Анжелика

2. Роль самопознания в процессе личностного роста и саморазвития. Анжелика

3. Роль мотивации и цели в саморазвитии. Альбина

4. Какие психологические преграды могут возникнуть в саморазвитии? Таня

5. Психологические стратегии и методы для стимулирования личностного роста. Таня

6. Как связан личностный рост с психическим здоровьем? Альбина

albina_mutuarova — 2023-11-23 17:51:55 UTC

albina_mutuarova — 2023-11-23 18:15:39 UTC

Первоисточник. Труд Аристотеля "Этика Никомахова"

albina_mutuarova — 2023-11-23 18:30:28 UTC

Научно-популярная статья

albina_mutuarova — 2023-11-23 18:57:57 UTC

anzhelikarayeva — 2023-11-25 06:45:50 UTC

anzhelikarayeva — 2023-11-26 06:58:34 UTC

anzhelikarayeva — 2023-11-26 07:12:58 UTC

anzhelikarayeva — 2023-11-26 07:20:24 UTC

albina_mutuarova — 2023-11-26 11:19:12 UTC

Фрейджер Р., Фэйдимен Д. Теории личности и личностный рост

albina_mutuarova — 2023-11-26 11:32:27 UTC

anzhelikarayeva — 2023-11-26 12:04:47 UTC

anzhelikarayeva — 2023-11-26 18:11:34 UTC

Целью проекта на тему "Дневник саморазвития: Откройте лучшую версию себя" является:

1. Создание комплексного исследования, направленного на выявление основных психологических факторов, влияющих на личностный рост и саморазвитие.

2. Изучение влияния психологических факторов, таких как мотивация, самосознание, цель, на процессы личностного роста.

3. Проведение соц.опроса, чтобы выявить с какие трудностями сталкиваются люди на пути саморазвития.

4.Создание рекомендаций позволяющих людям более осознанно развивать свою личность и достигать личностного роста.

Концепция кайдзен в саморазвитии

Tanya_owo — 2023-11-27 12:17:49 UTC

1. Отбрасывайте фиксированные идеи

2. Смотрите на свои проблемы как на новые возможности

3. Творчество и мотивации цене капитала

4. Устанавливайте высокие стандарты

5. Если сделали ошибку, тут же её исправьте

6. Учитесь действуя

7. Не вините окружение

8. Используйте страх как компас

«Кафе на краю земли»

Tanya_owo — 2023-11-27 14:40:09 UTC

1. Рассказ про рыбака
2. Цитата из той же книги : «Почему мы тратим столько времени, готовясь к тем временам, когда сможем делать то, что хотим, вместо того чтобы просто заниматься этим прямо сейчас?»

anzhelikarayeva — 2023-11-27 14:52:54 UTC

Какие преграды могут возникнуть во время личностного роста?

albina_mutuarova — 2023-11-28 05:34:07 UTC

Пути решения данных преград

albina_mutuarova — 2023-11-28 05:59:47 UTC

albina_mutuarova — 2023-11-28 06:03:07 UTC

Интеллект карта "Роль мотивации в саморазвитии"

albina_mutuarova — 2023-11-28 10:50:16 UTC

Интеллект карта "Как связан личностный рост с психическим здоровьем?"

albina_mutuarova — 2023-11-28 11:20:15 UTC

Tanya_owo — 2023-11-29 05:24:53 UTC

1. Возрастная установка
- уже поздно что-то менять
- ещё слишком рано начинать
2. Ожидание помощи от Вселенной
- мысль материальна
3. У них не получилось и у меня не получится
- отсутствие интернальной установки
- я не виноват в своей неудаче
- он достиг чего-то, потому что ему повезло

Tanya_owo — 2023-11-29 05:30:20 UTC

Интеллект карта

anzhelikarayeva — 2023-11-29 05:58:11 UTC

Интеллект карта

anzhelikarayeva — 2023-11-29 07:04:04 UTC

Tanya_owo — 2023-11-29 12:57:00 UTC

отсутствие интереса к себе вызывает отторжение к собственному самообразованию;
неумение использовать рефлексию и идентификацию (средства самопознания);
неспособность принять свою личность;
страх снижения собственной самооценки;
эгоцентризм
лень

Интеллект карта "Дневник саморазвития: Откройте лучшую версию себя"

albina_mutuarova — 2023-11-29 13:47:22 UTC

Методика SMART

Tanya_owo — 2023-11-29 14:37:29 UTC

Методика SMART-целей, разработанная Джорджем Дораном, Артуром Миллером и Джеймсом Каннингемом.
SMART - это акроним, который расшифровывается следующим образом:

Specific (Специфичность): Цель должна быть ясно сформулирована и конкретно определена. Она должна давать четкое направление и раскрывать, что именно нужно достичь.

Measurable (Измеримость): Цель должна быть измеримой, чтобы можно было определить степень ее достижения. Количество, качество, время и другие параметры могут быть использованы для определения меры успеха.

Achievable (Достижимость): Цель должна быть реалистичной и достижимой с учетом имеющихся ресурсов, навыков и возможностей. Она не должна быть ни слишком простой, ни слишком сложной, чтобы стимулировать мотивацию и эффективность.

Relevant (Релевантность): Цель должна быть связана с общей задачей или стратегическим направлением работы. Она должна иметь значение и важность для организации или индивида и способствовать достижению общих целей.

Time-Bound (Ограниченность временем): Цель должна иметь определенный срок выполнения. Установление конечной даты помогает обеспечить фокус, приоритетность и соблюдение временных рамок.

Методика 5s

Tanya_owo — 2023-11-29 14:50:48 UTC

1. "Sort" (отбор). В этой стадии необходимо отделить необходимые и ненужные предметы и материалы в рабочей зоне. Все ненужные предметы удаляются, что позволяет освободить место и уменьшить потери времени на поиск необходимых вещей.

2. "Set in Order" (установка порядка). В этом этапе местоположение всех оставленных предметов оптимизируется с учетом удобства доступа и использования. Это экономит время.

3. "Shine" (чистота). В этой стадии рабочая поверхность тщательно очищается от пыли, грязи и любых других загрязнений.

4. "Standardize" (стандартизация). В этом этапе устанавливаются стандарты процессов и процедур для поддержания чистоты, порядка и оптимизации рабочей среды. Это включает в себя разработку и обучение сотрудников по правилам и процедурам, а также создание системы контроля и оценки результатов.

5. "Sustain" (поддержание). В этой стадии происходит поддержание достигнутых результатов путем постоянной практики методики 5S и непрерывного улучшения процессов.

Методика SWOT-анализа

Tanya_owo — 2023-11-29 15:09:09 UTC

SWOT-анализ проводится на основе четырех основных элементов:

Сильные стороны (Strengths): В этом разделе анализируются преимущества организации или проекта. Сюда можно включить уникальные навыки, хорошую репутацию, высокое качество продукции или услуг, устойчивые отношения с клиентами и другие преимущества.

Слабые стороны (Weaknesses): В этом разделе рассматриваются недостатки организации или проекта. Это могут быть отсутствие определенных ресурсов, низкая эффективность процессов, недостаточная компетентность сотрудников и другие негативные факторы.

Возможности (Opportunities): Здесь анализируются внешние факторы, которые могут помочь организации или проекту. Это могут быть новые технологии, изменения в законодательстве, рост спроса на определенные товары или услуги и другие перспективы для развития.

Угрозы (Threats): В этой части производится оценка потенциальных опасностей для организации или проекта. Под угрозами понимаются факторы, которые могут негативно повлиять на результативность и успех. Это могут быть конкуренция, эко- и социальные факторы, изменения в экономических условиях и другие риски.

Книга "Сила воли: возьми свою жизнь под контроль "

Tanya_owo — 2023-11-29 15:33:19 UTC

1

Tanya_owo — 2023-11-29 16:12:43 UTC

"Продай себя дорого" Джо Джирард

2

Tanya_owo — 2023-11-29 16:15:58 UTC

"Кафе на краю земли" Джон Стрелеки

3

Tanya_owo — 2023-11-29 16:19:44 UTC

"Красная таблетка: посмотри правде в глаза" Андрей Курпатов

4

Tanya_owo — 2023-11-29 16:24:34 UTC

"Красная таблетка-2: вся правда об успехе" Андрей Курпатов

5

Tanya_owo — 2023-11-29 16:26:37 UTC

"Сила воли: возьми свою жизнь под контроль" Рой Баумайстер и Джон Тирни

Про внимание

Tanya_owo — 2023-11-29 17:02:51 UTC

Дофаминовая яма

Tanya_owo — 2023-11-29 17:25:36 UTC

Интеллект-карта

Tanya_owo — 2023-11-29 22:23:13 UTC

Интеллект-карта

Tanya_owo — 2023-11-29 22:24:45 UTC

albina_mutuarova — 2023-11-30 03:15:11 UTC