Permuta+cruce en ataque.

Deslizamiento+cambio de oponentes en defensa.

Variante:

1.-Ampliar la superficie a defender y por consiguiente de acompañamiento y entrega del cambio de oponente reduciendo la distancia entre los conos centrales.

2.-Variar la procediencia de balón iniciando desde uno u otro lado de juego...

3.-Variar la trayectoria del extremo que circula de forma aleatoria o por patrones, de forma que a veces esa trayectoria sea más cercana y otras más lejanas..

4. Variar la trayectoria de finalización del extremo que circula situándose en 6m detrás del segundo contrario o haciendo un bloqueo al avanzado para dar continuidad y provocar errores de bloqueos o responsabilidades defensivas.

1.- 2c2 zonas centrales + lanzamientos extremos.

Extremos lanzan abajo al largo o al corto arriba

2c2 sin lanzamiento, ( para def) lateral va a un lado, sale defensor del lado, recupera y repite

2.- 2c2 zonas centrales+ lanzamientos extremos

Extremos lanzan arriba al largo o al corto abajo

2c2 sin lanzamiento ( para def) lateral va a un lado, sale defensor lado, sigue con bote y busca pase al pivote ( sin lanzamiento)

Se podría añadir varias variantes de dificultad:

Intercambiar los puestos de inicio de ataque de los atacantes. Por ejemplo entre extremos y lateral. y Extremos y pivote. Esto añadiría complejidad en la tarea. Y ganar variabilidad en el cambio de oponente al ser atacantes distintos.

3 balones en (A,C y D)

1º Pase de A a F, A realiza permuta con B que va a atacar al defensor exterior para buscar sacar a "F" ( zona limitada)

2º "C" saca balón y juega para "A" que ataca al intervalo en zona central después de haber realizado permuta con B y juega 2x2 con pivote F.

3º "D" Saca balón para que "C" le saque y ataque a su par.

Variables.

Inicio desde lado contrario, inicio con sacando a extremos, juego libre bajo la misma premisa.

Añadir lanzamiento a portería al ejercicio. Dividimos el espacio y jugamos el 2vs2, si no consigo resolverlo, continuo la bola al otro lado para que sean ellos los que traten de meter gol.

Trabajo de 3x3

Permuta de B con A + cruce de A con C

Defensores deben hacer el cambio después de la permuta y después de el cruce.

El defensor central comunica ambos los cambios.

En el cruce, el segundo defensor (jogador 3) debe asegurarse de que A (jogador 7) no penetre la defensa ni dispare a portería para que el central defensivo pueda tener confianza a la hora de realizar el cambio.

(Perdón por no usar triángulos para la defensa, pero no funcionaron en la aplicación)

VARIANTE:

Añadiría pivote atacante para jugar un 5 x 4, con un handicap para los atacantes, que sería que no pueden botar.

La defensa debe provocar el lanzamiento por el extremo y evitar, aún estando en inferioridad, el pase al pivote con mucha movilidad, presión y disuasión.

•Tendremos puntos de apoyo en todas las zonas del campo, extremos, laterales y centrales.

•Jugaremos 3 acciones:

–1. 2x2 (pivote decide si entrar o no). Si pivote no entra, la acción será un 2x2 central lateral con mucho espacio. Si el pivote entra tendrán que trabajar los cambios de oponente con pivote.

–2. Se jugará lo mismo en el otro lado (2x2)

–3. Se jugarán 3 acciones seguidas 4x4 con 3 primeras líneas y un pivote. La iniciación del ataque será libre tratando que la defensa se adapte a la realidad del juego.

Objetivo: Trabajar el cambio de oponente misma línea y con pivote. Trabajar el contrabloqueo si lo hay. Trabajaremos la coordinación de ayudas continuas, ya que uno de nuestras premisas del sistema serán las coberturas continúas.

Una mayor variante sería hacerlo modo competición La defensa vs el ataque.

Y la zonas defensivas compiten entre sí. (la zona Izq. Contra la zona drcha.) si consiguen que ataque no puntúe (punto zona defensiva) cuando defienden los 4 tienen que juntarse ya que puntúan contra el ataque (si lo consigue la defensa cumpliendo los objetivos doble punto).

El ataque puntúa a acciones individuales contra la defensa (el gol, penalti o exclusión es punto)

PD: Primera experiencia con XPS, todavía no lo domino. Espero que haya podido transmitir la idea de trabajo.

Objetivo. Forzar los cambios de oponente entre los defensores.

Ejercicio. Colocamos un obstáculo ante el lateral para obligarle a marcar una trayectoria clara (punto fuerte o débil). El primer lateral con balón marca una trayectoria e intenta meter gol o pasar a pivote. Si no juega con el lateral contrario que sale por la trayectoria opuesta al primer lateral. Es decir, si el lateral con balón va al punto fuerte y no puede ni meter gol ni pasar al pivote, el segundo lateral al recibir balón ira al punto débil e intentará finalizar.

La representación gráfica es la variante del anterior ejercicio. El central sin balón puede realizar un cruce para jugar el 2x2 en la zona del primer lateral, y los defensores deberán tener el foco de atención en varios jugadores atacantes para que se simule aun más a la competición y estén pendientes del cambio de oponente.

Variación:

juego 4x3 con PVT: permuta central - lateral + uso el bloqueo de PVT.

• 3 defensores en la misma línea defensiva contra 3 atacantes cada uno de ellos con un balón en bote. Objetivo defensivo controlar el cambio de oponente mediante una correcta comunicación y evitar que los atacantes penetren la línea defensiva mediante el uso del bote.

• En el momento en el que uno de los atacantes pierde el balón un nuevo jugador de su misma fila se incorpora a la acción rodeando previamente la marca, en el caso de que uno de los atacantes consiga penetrar pasamos directamente a jugar una segunda acción donde los dos jugadores restantes más el jugador que se incorpora al trio deben pasar su balón cada uno a uno de los puntos de apoyo y tan solo uno de los puntos de apoyo lo devolverá para jugar una situación de 3x3 con una sola pelota.

NORMAS 1ª ACCIÓN:

- Atacantes tienen que cruzar la línea sin dejar de botar en ningún momento

- Cuando se pierde balón o se comete infracción (dobles, coger pelota, pies...) salir de la acción para incorporación de un nuevo atacante.

- Insistir en la comunicación defensiva.

- NO hacer golpe franco, se puede robar el bote y cerrar trayectorias con el cuerpo.

NORMAS 2ª ACCIÓN:

- Cuando atacante penetra, los 2 participantes más el que se incorpora pasan su pelota al punto de apoyo más cercano y uno de ellos (hablado previamente entre ellos) devolverá la pelota a cualquiera de los atacantes.

- Limitar el bote del balón (Un bote cada vez que recibo).

- Si la defensa consigue 3 golpes francos sin que los atacantes crucen la línea defensiva éxito defensivo.

3vs 3

Incluir más atacantes y defensores para que el ejercicio tenga más incertidumbre.

Limitar el tiempo del ataque a través del cronometro (15-25 segundos máximo)

Dar un objetivo competitivo a los defensores (recuperación 2 puntos, no gol 1 punto)

2x2 en zona limitada por el cono. La jugada se inicia desde el LI y se produce un cruce C-LD.

El objetivo de los defensores es identificar las trayectorias de los atacantes que realizan el cruce y realizar un cambio de oponente sin perder el trabajo sobre el balón.

Progresión: 3x3 en el que participan el LI y el tercer defensor. Los atacantes pueden libremente realizar cruce o permutas altas.

En defensa, podemos añadir las siguientes tareas al ejercicio:

1- Buscar la máxima alineación posible.

2-Informar continuamente a los compañeros.

En un inicio, con la primera actividad (2c2) el lateral recibe un pase del pasador estando los dos defensores en situación de 2:0. Tras el pase, el pivote subirá a 9m con el fin de trabajar el pase y va. Dependiendo de la toma de decisión del lateral y el pivote (representadas en línea negra y rosa) se le asigna la responsabilidad a cada jugador su oponente.

La propuesta actualizada 3c3 mantiene las dinámicas defensivas dependiendo hacia qué lado se va el atacante pero aportando más tiempo a los defensores ya que tiene, una vez soltado el balón el poseedor, la obligación de tocar el cono que tiene detrás. El funcionamiento mantiene: primer pase, salida al pase y va, y ataque.

Permuta de B con A + Cruce de A con C + Cruce de C con B

El 3 despues de la permuta, debe atacar la linea de passe de C para A (el cono naranja - primera referencia visual - está colocado de manera que sepa la dirección en la que debe moverse para realizar esta tarea).

Cuando el 3 sube, el 2 de la isquierda debe posicionarse en la misma línea para facilitar el cambio (segunda referencia visual).

Cuando A hace un cruce con C el 2 y el 3 deben hacer el cambio sin sobrepasar la línea del cono amarillo entre ellos (tercera referencia visual), para facilitar la entrega y adaptación al nuevo oponente. Al mismo tiempo, el 2 opuesto debe colocarse en la misma línea que el 3, para facilitar el cambio.

Finalmente, en el cruce de C con B, el 3 y el 2 deben hacer el cambio sin sobrepasar la línea de su cono amarillo (cuarta referencia visual) para facilitar la entrega y la adaptación.

Ex 2 Objetivo: Mejorar la comunicación entre terceros para los intercambios defensivos con el pivote y anticipar cruzes

Ex 3 Objetivo: Igual que el 2 pero con ayuda de los segundos defensores y continuidad del ataque.

Defensa ante doble cruce en zona lateral en distintos planos.

Ejercicio compuesto por un cruce lateral-extremo y otro cruce extremo-central, ambos defendidos con cambio de oponentes.

Después de hacer el cambio de oponentes es obligatorio subir la presión defensiva para tratar de forzar el error de los rivales.

El trabajo en defensa es identificar al par en todo momento, orientarse en la trayectoria del poseedor del balón y avisar del cambio. Como tarea añadida podemos pedir a nuestros defensores que sean capaces de detectar si el atacante ha agotado o no el bote.

• 1. Inicio del central en bote , dos contra dos en el centro con el pivote

• 2. Dos contra dos en las zonas laterales iniciando con cruce central - lateral

• Bucle hasta conseguir objetivo defensivo

Objetivo técnico - táctico

• Cambios de oponente en diferentes lineas

• Buscar la comunicación entre los defensores 3 y entre los defensores 2 y 3.

• El ejercicio cambia con cinco recuperaciones

Metodología

• Progresión de dificultad con mayor desgaste de los defensores centrales

• Ritmo de balón continuo, sin pausas

• Cambios de defensores continuos durante 10 minutos entre cuatro defensores centrales y cuatro laterales.