Плавання by https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr як урок фізичної культури en-us 2023-09-16 17:11:03 UTC 2023-09-16 17:37:09 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9dc-2640.png вільний стиль asiamelnikova https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706939916 Плавання вільним стилем — це змагання з плавання, визначені правилами Міжнародної федерації плавання (FINA), як такі у яких на учасників поширюються лише кілька обмежень[1] щодо гребків. Перегони вільним стилем є найпоширенішими з усіх змагань з плавання. Дистанції починаються з 50 метрів (50 ярдів) і досягають 1500 метрів (1650 ярдів)[2] також відомі як миля. Термін «вільний стиль» іноді використовується як синонім «кролю»[3] оскільки це є найшвидший стиль плавання. Зараз це найпоширеніший стиль, який використовується на змаганнях. ]]> 2023-09-16 17:20:04 UTC https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706939916 кроль на спині asiamelnikova https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706940650
Кроль на спи́ні, також пла́вання на спи́ні,  — стиль плавання на спині, який візуально подібний до кролю (руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання), але має такі відмінності: людина пливе на спині, а не на животі, і пронесення над водою виконує прямою рукою, а не зігнутою, як у кролі. Третій за швидкістю плавання стиль. Особливість цього способу це те, що людині не треба видихати у воду, оскільки її обличчя перебуває на поверхні води.

Техніка плавання
]]> 2023-09-16 17:21:24 UTC https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706940650 брас asiamelnikova https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706941580
Грудний стиль або брас, вимагає за спортовими приписами, щоб праця рук відбувалася під поворхнею води, щоб руки тягнути рівночасно вбік; ноги мусять також бути рівночасно зігнені, викинуті вбік і притягнені до себе. Кожне будь-яке відхилення вбік автоматично спричиняє дискваліфікацію. В загальному, плавання брасом виглядає так: 1. Руки й ноги випрямлені в одну лінію; 2. долоні рук звертаємо на зовні й широким помахом вбоки загортаємо воду випрямленими руками; рівночасно дещо підносимо бороду понад воду так, щоб можна було вдихнути повітря, після чого занурюємо голову у воду й видихуємо повітря таки у воду. Після загорнення води руками — притягаємо руки до грудей і випрямлюємо їх вперед. За той час скорочуємо ноги в коліні й притягаємо їх вперед — опісля відштовхуємо їх сильно вбоки так, щоб вони повністю випрямилися — після чого стягаємо їх разом до середини так, що ціле тіло є знову зовсім випрямлене.



]]> 2023-09-16 17:23:09 UTC https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706941580 батерфляй asiamelnikova https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706942635 Ба́терфляй (Дельфін, Батерфляй, Баттерфляй, серед плавців просто Флай англ. Butterfly) — технічно найскладніший і найутомливіший стиль плавання. Це стиль плавання на животі, в якому ліва і права частини тіла одночасно здійснюють симетричні рухи: руки виконують широкий і потужний гребок, дещо піднімаючи тіло плавця над водою, ноги й таз виконують хвилеподібні рухи. При цьому потрібно зберігати темп і частоту гребка.]]> 2023-09-16 17:25:11 UTC https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706942635 комплексне плавання asiamelnikova https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706943500
Комплексне плавання — змагання, впродовж якого спортсмен повинен подолати 4 рівні між собою відрізки дистанції, застосовуючи чотири різні стилі: батерфляй, на спині, брас і кроль.



]]> 2023-09-16 17:26:47 UTC https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706943500 Майкл Фелпс asiamelnikova https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706946161 "Балтіморська куля", як називали Майкла Фелпса, є легендою плавання всіх часів. Він увійшов у басейн, який взяла його мати, щоб навчитися плавати. Так він дізнався, наскільки йому це подобається, не підозрюючи, що стане найтитулованішим плавцем у світі, а також спортсменом з найбільшою кількістю медалей, отриманих на Олімпійських іграх.
На найбільших міжнародних змаганнях він виграв 82 медалі, з яких 65 золотих. Він виграв 28 медалей на Олімпійських іграх, у яких він брав участь, і 23 з них були золотими. Він також побив рекорд золотих медалей, завойованих на одному випуску Олімпійських ігор - він виграв 8 олімпійських титулів у 2008 році в Пекіні. І список виступів, встановлених Фелпсом і незрівнянних дотепер, може продовжуватись з 39 рекордами, отриманими за всю його кар'єру, а також з 5 олімпійськими титулами, які він виграв у 2016 році, у Ріо-де-Жанейро, коли у віці 31 року роками він став найстарішим плавцем із золотих медалей у сучасній історії Олімпіади. 
]]> 2023-09-16 17:31:47 UTC https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706946161 Марк Шпіц asiamelnikova https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706946961 Марк Шпіц, також відомий як Марк Акула (Mark the Shark) - ще одна американська легенда у плаванні. Народився в 1950 році, Марк Шпіц виграв 7 золотих медалей у віці 22 років на Олімпійських іграх у Мюнхені. Рекорд становив 58 років, коли Майкл Фелпс змінив історію. За свою кар’єру він встановив 33 світові рекорди, загалом вигравши 9 золотих олімпійських, одну срібну та одну бронзову медалі. Він був визнаний Світовим плавцем року 3 роки поспіль. ]]> 2023-09-16 17:32:46 UTC https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706946961 Джонні Вайсмюллер asiamelnikova https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706947364 Вайсмюллер, який народився в 1904 році, був легендою світового плавання в 1920-х рр. Він почав плавати за рекомендацією лікаря, який сказав, що це спосіб зміцнити його імунну систему, яка була досить слабкою в дитинстві. Так він відкрив свою першу велику життєву пристрасть. Він був олімпійським чемпіоном 5 разів поспіль, вигравши 67 титулів світу та 52 титули національних. Вайсмюллер встановив рекорди вільного плавання за весь час і був першим плавцем, який пробіг 100 метрів менш ніж за хвилину.
Але не лише плавання зробило Джонні Вейсмюллера одним із найвідоміших людей того часу. Відмовившись від спортивного життя, юнак, який народився там, де зараз знаходиться місто Тімішоара, переїхав до Голлівуду. Роль Тарзана в серії фільмів, присвячених цьому персонажу, послідувала за всім його життям і кар'єрою. Кажуть навіть, що під час кубинської революції, коли Вейсмюллера та його друзів оточили революціонери, він вимовив знаменитий крик, і це принесло їм порятунок. Революціонери впізнали його і відвезли його та його друзів у безпечне місце. 
]]> 2023-09-16 17:33:39 UTC https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706947364 Олександр Попов asiamelnikova https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706948008 На прізвисько Цар Олександр Попов вразив, насамперед, своєю тверезою та елегантною поведінкою та присутністю на всіх спортивних змаганнях, у яких він брав участь. Але Попов представляв набагато більше, ніж гарне обличчя та синьокровну поведінку. Він був і вважається одним з найкращих плавців у вільному стилі за весь час, будучи чемпіоном світу та Олімпійською командою, і був визнаний найкращим спринтерським плавцем за всю історію. У 1988 році на Олімпійських іграх, організованих у Барселоні, битва за золото була між двома американцями, які вважаються зірками спринтерських подій. Попов був незнайомцем до старту 50-метрової гонки, коли двоє фаворитів не змогли наблизитися до нього. На 100 метрів сценарій повторився, і це був би лише початок. Попов роками домінував у світових змаганнях зі спринту. ]]> 2023-09-16 17:34:59 UTC https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706948008 Грант Хакет asiamelnikova https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706948392
Грант Хаккет вважається одним з найбільших плавців на відстані всіх часів. 2 олімпійські титули, завойовані в 2000 році, у Сіднеї та в 2004 році в Афінах у гонці вільним стилем на 1500 метрів, просунули його у велику історію світового плавання. Більше десятиліття він домінував у всіх змаганнях на дистанції 1500 метрів, але це не завадило йому виграти золоті медалі та встановити рекорди на дистанціях 800, 400 та 200 метрів.

 
]]> 2023-09-16 17:35:48 UTC https://padlet.com/asiamelnikova/jsd4v2ip0c6ilzr/wish/2706948392