https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc Lavet med flot stil en-us 2019-03-21 09:34:47 UTC 2026-01-19 16:13:01 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Doubleheart.png v4kteqpghf https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343679154 Mand på 53 år, er gift med Jannie på 47 år. De har sammen 3 børn, 2 drenge og 1 pige. De er alle teenagere. De bor alle sammen i et stort hus i Køge.
Hans interesser er motorcykel, spiller i band og har gået meget op i bodybuilding.
Karsten er akademiker og har en tidligere IT karriere.  
Karsten har den sidste tid været sygemeldt, grundet stress, slidgigt i knæene og har netop fået konstateret forstørret hjerte, grundet anabolske steroider.]]> 2019-03-21 09:35:45 UTC https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343679154 https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343690282 Indledende samtale
Vi spørger interesseret ind til Karsten, med åbne og anerkendende spørgsmål, vedr hans tidligere bodybuilderlivsform og livsstil.
På den på måde får vi etableret en tillidsfuld og god relation, derved kan han også trygt komme ind på de forskellige aspekter, i form af arbejdsrelateret stress og anabolske steroider, der har gjort skade på hans helbred.]]> 2019-03-21 10:15:09 UTC https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343690282 https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343692332 Deltagelse og målsætning
-Nu har du selv rigtig meget styr på træning og kost.. Har du selv forslag til  hvad du kunne gøre og er der noget DU har lyst til at arbejde hen imod, men som du ikke kan nu?]]> 2019-03-21 10:23:17 UTC https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343692332 masto https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343692426 Vi sætter fokus på det professionelle ansvar for at etablere en anerkendende relationer samt tage ansvar for en respektfuld, værdig og udviklende dialog.]]> 2019-03-21 10:23:36 UTC https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343692426 https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343693560 Forventningsafstemning
Karsten sidder måske med en forstilling om, at vi er et team som blot kommer forbi med en støvsuger indimellem og for at irritere ham med alle vores kloge ideer. At vi sikkert vil prædike om, hvordan han skal leve sit liv? 
Derfor er det vigtigt, at indrage Karsten i planlægningen, så vi herved afstemmer begge parters forventninger af forløbet.]]> 2019-03-21 10:27:52 UTC https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343693560 blondinen95 https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343704225 Hvis vi som SSA gerne vil hjælpe Karsten med at mestre sin hverdag og implementere et godt, holdbart rehabiliterende samt sundhedsfremmende forløb, er det vigtigt at se hele hans situation. Vi kan have en nok så god relation, gode ideer og motiverende samtaler, men er han stress ramt kan selv den mindste ændring i hverdagen, det mindste mislykkede forsøg være det som får hans bæger til at flyde over. Derfor er det vigtigt først at tage hånd om hans stress for efterfølgende at arbejde rehabiliterende og sundhedsfremmende. En metode kunne være at lave et døgnrytmeskema, dette giver Karsten et visuelt billede på hvordan hans hverdag ser ud. Ydermere bliver det tydeligt for os som SSA hvor vi skal og kan sætte ind for at hjælpe Karsten, samt hvornår i døgnet han vil være modtagelig for ny viden eller motiverende samtaler. 

]]> 2019-03-21 11:07:34 UTC https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343704225 blondinen95 https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343705838 Den primære behandling er medicin der består af betablokker eller calcium-an-tagonist, og hvis medicin ikke er nok for patienten, kan man få en alkohol-ab-lation (alkohol der sprøjtes ind i den kranspulsåre der forsyner det muskelområde der er for tykt) eller my-ek-tomi (fjernelse af muskelområdet ved et kirurgisk indgreb). 
Motion er derudover en vigtig del af behandlingen, da et veltrænet hjerte har lettere ved at klare belastninger, det er dog lægen der skal vurdere hvornår motion/træning er ok. ]]> 2019-03-21 11:12:38 UTC https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343705838 https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343710026 Handlekompetence
På den ene side har Karsten stress, og kan af den årsag have svært ved at sætte sig mål, uden at føle sig presset.
På den anden side er han vant til at sætte sig mål via hans tidligere karriere som bodybuilder og akademiker. Sidstnævnte kan vi bruge positivt, når han er mentalt klar til at sætte egne motiverede mål.
Målene bør dog skaleres voldsomt ned, så han ikke knækker mentalt eller fysisk.]]> 2019-03-21 11:28:10 UTC https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343710026 anettesderberg https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343716300 Vi vil foreslå Karsten at dyrke noget sport, såsom crosstrainer og svømning på et moderat niveau. 
Disse sportsaktiviteter er ikke fysisk hårde og i Karstens tilfælde, med dårlige knæ og forstørret hjerte, er dette noget vi skal være OBS på i starten. Dette kan senere i forløbet ændres af Karstens egen læge.
En god motivation for at dyrke sport kunne være at foreslå Karsten at træne med sine børn. 
Dette vil give dem alle noget socialt og da Karsten også er påvirket af stress, kunne børnene måske som bonus, blive Karstens naturlige PN medicin.]]> 2019-03-21 11:46:26 UTC https://padlet.com/v4kteqpghf/jrhtz974lsxc/wish/343716300