https://padlet.com/marilynecharbonnel/jp95whkgkn41 Déterminer si un repas en France est équilibré ou non en-us 2018-11-20 13:57:53 UTC 2020-03-31 12:52:35 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f956.png marilynecharbonnel https://padlet.com/marilynecharbonnel/jp95whkgkn41/wish/467633673 Chaque élève doit écrire sa contribution en appuyant sur le + qui apparaît en bas de page!
Avant d'écrire ton résumé tu dois inscrire ton prénom à l'envers dans ta case ! Merci et bon travail ]]> 2020-03-20 11:26:15 UTC https://padlet.com/marilynecharbonnel/jp95whkgkn41/wish/467633673 https://padlet.com/marilynecharbonnel/jp95whkgkn41/wish/476352780 1.Dans le document 1, on voit que Le petit-déjeuner de Tom est équilibré. A son déjeuner au lieu d'avoir des biscuits au beurre, il aurait du prendre un fruit donc son déjeuner n'est pas équilibré. Au dîner Tom aurait du manger des légumes avec de la viande (comme le poulet) ou du poisson et ne pas manger de glace ni de saucissons secs ou de la pizza. Son dîner n'est pas équilibré. Les apports énergétiques du plateau sont de 11900 KJ et Tom a besoin de 12000KJ ses repas de la journée ne sont pas équilibrés.

2. Dans le document 2, on rappelle que pour avoir un repas équilibré il faut 4 portions de glucides, 2 de protides, et 1 de lipides donc 55% de glucides, 30 % de protéines et 15 % de lipides dans une journée. Dans le document 3 je vois que dès le petit-déjeuner Tom a trop de glucides, pas asse de protéines et de lipides. Donc lorsque je regarde les pourcentages des autres repas, aucuns n'est équilibrés par rapport à ce que dit le document 2.

3. Tom n 'a pas une alimentation équilibrée. Pour avoir une alimentation équilibrée il devrait : 
- manger moins de sucre le matin
- moins de protéines le soir.


Moi je lui ferai manger les aliments suivant : 

Petit-déjeuner : 2 tartines de pain, 1 verre de jus d'orange,1 bol de chocolat au lait.

Déjeuner : 1 steak haché, 1 assiette de frites, 1 morceau de pain, 1 morceau de fromage, un yaourt.

Dîner : 1 assiette de légumes, poisson ou viande (comme le poulet) et  1 fruit.

Je penses que comme cela Tom aura une alimentation équilibrée 




]]> 2020-03-26 12:32:56 UTC https://padlet.com/marilynecharbonnel/jp95whkgkn41/wish/476352780 https://padlet.com/marilynecharbonnel/jp95whkgkn41/wish/480379769 1. Dans le document 1 aucun repas de Tom n'est équilibré.
Au petit-déjeuner, il devrait choisir entre le bol de céréales ou les tartines de pain.
Au déjeuner, il devrait manger qu'un morceau de pain avec son fromage et remplacer les biscuits par un fruit.
Au dîner, il devrait remplacer le saucisson sec par une salade verte et enlever la glace.
Les apports énergétiques des plateaux repas de Tom sont de 11 900 KJ.
Il a besoin de 12 000 KJ dans une journée avec 2h de handball.
Si il fait du sport, Tom n'a pas assez d'énergie pour la journée, par contre si il ne fait pas de sport il en a suffisamment. 

Dans le document2, on rappelle que les règles pour avoir un repas équilibré sont de: 4 portions de glucides soit 55%, 2 portions de protéines soit 30% et 1 portion de lipides, soit 15% sur une journée.

Dans le document 3 qui montre le pourcentage de glucides, protéines et lipides consommé dans les repas de la journée de Tom, je vois que Tom consomme trop de glucides, pas assez de protéines et pas assez de lipides au petit-déjeuner.
Pour le déjeuner, il n'y a pas assez de glucides, les protéines sont bonnes et pas assez de lipides.
Pour le dîner, il n'y a pas assez de glucides ni de protéines mais les lipides sont bonnes.

J'en conclus que Tom n'a pas une alimentation équilibrée.

Je lui conseille de manger
- petit-déjeuner: un œuf à la coque avec du pain, un yaourt et un verre de jus d'orange.
- déjeuner: un steak haché avec des lentilles, une portion de fromage avec du pain, une pomme et de l'eau.
- dîner: du poisson avec des haricots verts, une poire et de l'eau.

Je pense que c'est une alimentation équilibrée pour la journée.



]]> 2020-03-29 12:38:20 UTC https://padlet.com/marilynecharbonnel/jp95whkgkn41/wish/480379769 https://padlet.com/marilynecharbonnel/jp95whkgkn41/wish/484297225 Nitram
Doc 1
Les repas de Tom ne sont pas équilibrés.
Les dépenses sont égales aux apports mais les calories sont mal réparties dans la journee. 
Le repas du soir est beaucoup trop gras.
Doc 2 et 3
Dans le doc 2 on rappelle qu il faut 4 part de glucides, de 2 de protides et 1 de lipides à chaque repas.
Dans le doc 3, je vois qu il manque des proteines au petit-déjeuner.
Au déjeuner, il y a trop de proteines et trop de lipides 
Au dîner, il y a trop de protéines.

Donc les repas de Tom ne sont pas très bien équilibrés. 
Je lui donnerais comme conseils:
De manger plus de protéines le matin: yahourt par exemple
A midi: moins de proteines et moins de lipides. Il peut prendre des légumes à la place des frites, suprimer les biscuits ou 1 morceau de pain.
Le soir, il devrait manger des légumes avec 1 viande grillée et yaourth ou un fruit.

]]> 2020-03-31 12:51:41 UTC https://padlet.com/marilynecharbonnel/jp95whkgkn41/wish/484297225