弄清楚並接受自己的起點：

先搞清楚自己目前處在什麼位置？並出的目標和行動方案才會是合理的．

人類油箱：

健康－包含身心靈的健康

愛－愛與被愛

遊戲－做了就會開心

工作－

依據上述重擬目標

打造人生羅盤

工作觀－找出工作在你心目中的意義．你為什麼要工作？什麼工作算始對世界的看法，妳認為世界是怎麼運行的認為世界是怎麼運行的？人生價值來自何方？是名利和個人成就嗎？妳的人生和家人、社會、地球上其他人有什麼關聯？

每隔年齡鳩段會有所不同，因此要不停思考來人生的願景會越來越清晰．

找到自己的基本設（ＭＢＴＩ）

喜歡做什麼？

擅長做什麼？

好時光日誌

（１）找出自己工作時進入心流的時候在做啥？

（２）追蹤做某件事情時精力充沛程度

（３）根據１、２問問自己為什麼並詳細記錄下來

－A-Activiis/－E-Environments/－I-Interaction/－O-Objects/－U-Users

-人事時地物

發揮想像力，畫出心智圖（３－５分鐘完成）

奧德賽計畫

人生一：妳目前做的事，可能是目前的延伸，或是已經想做一陣子的點子．

人生二：萬一事情生變，像是ＡＩ把妳的人生一取代了，妳會做的事情．

人生三：如果前和面子都不是問題，妳會做的事情或是想過的人生，越瘋狂越好．

每個版本都需要寫下４個東西

（１）圖示時間軸，跟事業無關的個人生活都放進去，（２）替每個計劃取名增加儀式感．

（３）寫下計畫要解決的問題，有什麼疑慮？或是不確定的地方．

（４）然後在儀表板上評估四件是Ａ：資源（包括時間金錢人脈），Ｂ：喜歡程度，Ｃ：自信程度，Ｄ：跟人生觀和工作觀的一致性

打造原型：

（１）原型訪談－訪問正在做妳想做的職業或是想過的人生的人

（２）原型體驗－是水溫

組件團隊，持續行動

親友團、生命設計小組、參與者、支持者

成功人士做出正確的選擇，並把所有時間精力放在正確的方向

在你迷惘時、思考時...... 就是你要進行【人生的選擇】的時候

做一個選擇，然後這個事情就能做一輩子_{（我當時就是決定要當，考上老師當了老師過了幾十年就開始焦慮，我不想當行政，覺得需要跟人虛以伪疑，不是我想要的生活，讀書？但我懶所以也一直不想考研，當時行屍走肉了一段時間）}

感覺一見鍾情的事就是找到了自己的天職_{（我喜歡穿搭感覺我可以做這件事？我喜歡新中式感覺退休可以做這件事？嗎？）}

人生的選擇必須是對社會對別人有意義有價值_{（這件事首先必須對你有意義）}

選擇太少覺得沒得選擇_{（其實是ˋ選擇太多）}

必須是可以賺錢的_{（重點是想不想做）}

核心價值觀_{每個人的價值觀不同有專屬你的價值觀，且價值觀會隨著時間推移或社會變遷不斷的變化}

－提出以下問題並總結出它的核心關鍵詞_{（這是你的底線也是你的行為標準，你會按照這個標準來處理事情）}

_{－你有尊敬的人嗎？他是誰？}

_{－為什麼尊敬、崇拜他？你喜歡她什麼地方？}

_{－在青春期或是你人生中最活躍的一段時期是否有對你影像很大的事情（對你的想法、人生觀、價值觀產生很大的衝擊）？}

_{－現在的社會有什麼不足的地方？需要改善的地方？}

－_{問問其他人覺得你是一個看中什麼東西的人？在意什麼東西？}

_{－如果別人需要你的建議你會給別人什麼建議？／不希望別人給你什麼樣的建議？}

才能和天賦_{－誤區要小心：喜歡的事情當成天賦、技術技能當成天賦，真正的天賦是與生俱來的，技能是後天培養．}

－提出以下問題並總結出它的核心關鍵詞句_{－你的說明書}

_{－你在人生中最充實的經歷是什麼？－央團}

_{－最近一次讓你覺得不耐煩的事情？－對別人很耐煩}

_{－問問周圍的人你擅長什麼？}

_{－如果不幹現在的工作，你想幹什麼？}

_{－到目前為止做成功什麼事情？}

願望和夢想－不需要考慮錢你願意幹的事．_{夢想應該單純從喜歡和興趣的角度出發，有意義才喜歡不是夢想，沒有意義也喜歡才是真喜歡}

－提出以下問題並總結出它的核心關鍵詞句

_{－什麼事情就算花錢也願意去學習}

_{－書架上有什麼內容的書}

_{－有沒有什麼內容對你人生產生救贖的作用}

_{－你有想要感謝人和事嗎？}

_{－你對這個世界有什麼不滿和憤怒？}

首先把【才能】和【願望與夢想】連接起來，會形成人生可能的方向，

再用價值觀進行淘汰，在這個選擇的過程中有兩個重點：