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      <title>Musculatura dos Membros Inferiores by </title>
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      <description>Gonçalo N:12 Martim N:14 11PA</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-10-06 11:00:48 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-10-30 20:24:54 UTC</lastBuildDate>
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      <item>
         <title>Musculatura dos Membros Inferiores </title>
         <author>goncalogalhofas</author>
         <link>https://padlet.com/goncalogalhofas/jmorn0myc9ffyz6u/wish/3619756805</link>
         <description><![CDATA[<p>A musculatura dos membros inferiores é vasta e subdividida em grupos por região: do quadril, destacam-se glúteo máximo, médio e mínimo, psoas maior e piriforme; da coxa, o quadríceps femoral (anterior), os isquiotibiais (posterior) e adutores (medial); da perna, o tríceps sural (posterior), tibial anterior (anterior) e fibulares (lateral); e do pé, os músculos intrínsecos, como o extensor curto dos dedos e o abdutor do hálux.&nbsp;</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-10-06 11:03:16 UTC</pubDate>
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         <title>Músculos do quadril </title>
         <author>goncalogalhofas</author>
         <link>https://padlet.com/goncalogalhofas/jmorn0myc9ffyz6u/wish/3619757919</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p><strong>Superficiais</strong>: Glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo.&nbsp;</p></li><li><p><strong>Profundos</strong>: Músculo piriforme, gêmeos superior e inferior, obturador interno e quadrado femoral.&nbsp;</p></li><li><p><strong>Funções</strong>: Movimentam a coxa e o quadril, além de estabilizar a pelve.&nbsp;</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-10-06 11:04:22 UTC</pubDate>
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         <title>Músculos da coxa </title>
         <author>goncalogalhofas</author>
         <link>https://padlet.com/goncalogalhofas/jmorn0myc9ffyz6u/wish/3619758981</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p><strong>Compartimento Anterior:</strong></p><ul><li><p><strong>Sartório:</strong> Músculo longo que atravessa a coxa.</p></li><li><p><strong>Quadríceps Femoral:</strong> Composto por quatro cabeças (reto femoral, vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio), é responsável pela extensão do joelho.&nbsp;</p></li></ul></li><li><p><strong>Compartimento Medial:</strong></p><ul><li><p><strong>Adutores:</strong> Pectíneo, grácil, adutor longo, adutor curto, adutor magno, adutor mínimo e obturador externo.</p></li><li><p><strong>Função:</strong> Adução (aproximação) da coxa.&nbsp;</p></li></ul></li><li><p><strong>Compartimento Posterior (Isquiotibiais):</strong></p><ul><li><p><strong>Bíceps Femoral:</strong> Com cabeça longa e curta.</p></li><li><p><strong>Semitendíneo e Semimembranáceo:</strong> Músculos longos na parte posterior da coxa.</p></li><li><p><strong>Função:</strong> Flexão do joelho e extensão da coxa.&nbsp;</p></li></ul></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-10-06 11:05:15 UTC</pubDate>
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         <title>Músculos da perna </title>
         <author>goncalogalhofas</author>
         <link>https://padlet.com/goncalogalhofas/jmorn0myc9ffyz6u/wish/3619761039</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p><strong>Compartimento Anterior:</strong> O músculo <strong>tibial anterior</strong> realiza a dorsiflexão do tornozelo (levantar os dedos dos pés).</p></li><li><p><strong>Compartimento Lateral:</strong> Os músculos <strong>fibular longo</strong> e <strong>curto</strong> auxiliam na eversão do tornozelo (girar o pé para fora).</p></li><li><p><strong>Compartimento Posterior:</strong> O <strong>tríceps sural</strong>(formado pelo gastrocnêmio e sóleo) é o principal flexor plantar (apontar os pés para baixo) e o mais importante para a locomoção.&nbsp;</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-10-06 11:06:53 UTC</pubDate>
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         <title>Músculos do pé </title>
         <author>goncalogalhofas</author>
         <link>https://padlet.com/goncalogalhofas/jmorn0myc9ffyz6u/wish/3619761559</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Músculos como o extensor curto dos dedos e o abdutor do hálux, além dos músculos interósseos, são fundamentais para os movimentos do pé.&nbsp;</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-10-06 11:07:17 UTC</pubDate>
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