O Método Pilates amenizando dores. by Lise Stefani https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks Podemos te ajudar a praticar!! Minha dica -----> Rua Cel. Paulino Teixeira 85/101, Rio Branco, Porto Alegre, (51)99616.9275 com Tatiane Casagrande en-us 2021-03-18 16:18:27 UTC 2025-11-12 13:58:40 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9d8-2640.png QUEM SOU EU! lisestefani https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks/wish/1326562401 Olá! Meu nome é Lise Stefani, natural e moradora de Porto Alegre,  sou formada em Educação Física, Ginástica Laboral e Pilates. 
Há seis anos trabalho no  administrativo da SMED de Cachoeirinha, sou casada e mãe de um casal.

]]> 2021-03-18 16:53:26 UTC https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks/wish/1326562401 O MÉTODO PILATES AMENIZA DIVERSAS DORES. lisestefani https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks/wish/1326691438 Os exercícios de Pilates baseiam-se na conscientização corporal através de movimentos primários, alinhados a respiração, concentração controle, centralização, precisão e fluido.
Suas formas de utilização são no solo ou com equipamentos próprios para execução. Os exercícios fortalecem o corpo como um todo, e este resultado é atingido ao longo do tempo como parte de uma evolução natural, ao invés de exercer outros programas que forçam resultados.

Para um conhecimento mais direcionado, leia também meu artigo sobre Fibromialgia.  http://abpilates.blogspot.com/2008/
Lise Stefani, CREF 011890-G/RS.

]]> 2021-03-18 17:17:22 UTC https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks/wish/1326691438 PROPOSTA DE ATIVIDADE 02 lisestefani https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks/wish/1327032759 Ler a história de Joseph Hubertus Pilates.

]]> 2021-03-18 18:22:32 UTC https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks/wish/1327032759 PROPOSTA DE ATIVIDADE 01 lisestefani https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks/wish/1327048185 Perguntas de conhecimento prévio dos alunos.
1- Já ouviram falar do Método Pilates?
2- O que sabem sobre o Pilates
3- Conhecem algum exercício de Pilates?
4- Fazer um breve relato do seu conhecimento ou prática do método.

MEU AVATAR VAI AJUDÁ-LOS NO DEBATE ABAIXO NOS COMENTÁRIOS! ]]> 2021-03-18 18:25:42 UTC https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks/wish/1327048185 PROPOSTA DE ATIVIDADE 03 lisestefani https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks/wish/1330169395 Assiste o vídeo e tente reproduzir algum movimento do Pilates de solo, após poste aqui no mural!]]> 2021-03-19 15:11:57 UTC https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks/wish/1330169395 ÁUDIO DE REFLEXÃO ;) lisestefani https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks/wish/1330575492 Com toda esta pandemia, não foram possíveis aulas presenciais, nos utilizamos das TICs para levarmos as aulas até vocês!]]> 2021-03-19 16:39:05 UTC https://padlet.com/lisestefani/Bookmarks/wish/1330575492