客观来说，青少年沉迷网络有着复杂的原因。好奇心强、自制力弱、渴望得到认同等心理特点是一方面，规范管理、合理引导、预防治疗不够也是重要原因。其中，一些企业诱导青少年网络成瘾的做法难辞其咎。就拿网络游戏来说，一些游戏开发商为了赚孩子的钱，专门研发门槛低、互动性强、奖励诱惑多的网游；为了把少年儿童培养成“忠实玩家”，新角色、新道具、新玩法层出不穷；更有甚者在游戏中添加淫秽、赌博的成分，引诱腐蚀自制力不强的青少年。再比如一些网络视频平台，不仅缺乏针对青少年的内容分级，更是通过“算法推荐”“奖赏反馈”等成瘾机制的设计，让一些青少年“根本停不下来”。这些诱导成瘾的企业行为，需要得到有效的治理。

为了解决未成年人网络沉迷问题，近年来，国家多次出台规定。去年底印发的《关于严格规范网络游戏市场管理的意见》，对网络游戏违法违规行为和不良内容进行集中整治；前不久教育部等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，要求“控制电子产品使用”“实施网络游戏总量调控”。重拳整治网络空间秩序、规范青少年网络使用，体现了管理部门的决心。但就目前来看，面对屡见不鲜的诱导青少年网络成瘾行为、不断发展的互联网产品形态，监管的提升仍然有较大空间。如何建立未成年人网络保护的体制机制？如何加强对网络游戏、视频等产品的监管审核？如何利用技术手段把好防范网络沉迷的关口？这些需要相关部门抓紧论证、出台切实可行的办法。

当然，解决青少年网络成瘾这个难题，单靠管理部门的努力远远不够。对于企业来说，追求利益无可厚非，但唯利是图无法成为令人尊重的企业，漠视责任终究会受到法律严惩。当务之急是要把防沉迷措施建立起来，把社会责任落实到位。另一方面，预防青少年沉迷网络，家庭和学校的教育引导不能缺席。强制命令、一味禁止容易激发逆反心理，关键是帮助孩子做到健康上网、正确用网。多方发力、齐抓共管，方能让青少年远离网络沉迷的陷阱。

减少上网时间和戒烟一样，不可能说要戒就一下戒除了。如果孩子不能完全认同家长的做法，则应该采用渐进的措施。可以和孩子一起制定假期上网契约，限制孩子上网时间或游戏时间，并逐渐减少上网时间，规范自己的上网行为。比如，过去孩子每天上网或游戏4小时，可以要求孩子以后只能上网3.5小时。待孩子能够完全做到后，再缩短到3小时，然后2.5小时、2小时、1.5小时、1小时、30分钟等。

错乱上网时间孩子的上网时间段不能固定，比如，今天可以上午上网，那么明天上网时间应改在下午，这样可以有效打破时间动力定型模式。每天21点至23点这个时间段尽量不要让他上网，因为这个时间段是大脑中的多巴胺易生成的高峰时段。避开这一段时间，可以有效规避“成瘾”。

据了解，能够获得委员会拨款的项目必须是能推广网络礼仪，或教导人们如何处理不当的网上内容的项目。例如，某组织计划进行一项针对网络礼仪的大规模调查，制定一套行为守则。这类调查需要经费，但同时也有助于提高人们的相关意识。

“公安同志，俺一时迷惑被人骗了，您们要给俺做主，不然俺可没法活了！”前几日的一个上午，一名青年女子失魂落魄地来到梁山县公安局刑警大队报案。来人姓张，家住菏泽市郓城县程屯镇某村，报警称：2017年12月，她通过微信语音聊天，认识了该县马营镇一网名为“等待”的男青年，二人聊得火热。一天傍晚，二人相约在该镇倪楼村南边村头相见，在“等待”开来的一辆面包车上被人拍摄了裸照。那人以“将照片上传网络和告诉其家人和她村上的人”相威胁，敲诈勒索现金5000元，后又有人打电话、发短信和微信用照片威胁她，禁不住惊吓，她又通过微信向对方转账3600元。接到报案后，梁山县警方高度重视，立即部署开展调查。通过调取被害人的手机通话、微信聊天和短信记录，确定网名叫“等待”男子为梁山县马营镇辛兴屯村人赵某甲。被害人向微信名为“坚持到底”转的账，而该微信账号登陆手机号码与被害人接到的威胁电话和收到威胁短信的手机号码一致，而该手机号的使用者则为赵某乙，也是梁山县马营镇辛兴屯村人。在证据确凿的情况下，今年4月11日，梁山警方将赵某乙抓获，同时传唤赵某甲。经过突击审讯，赵某甲、赵某乙均交待了敲诈勒索的犯罪事实及同伙家住梁山县马营镇辛兴屯村另一名犯罪嫌疑人、36岁的尚某某，民警迅速采取行动将其抓获归案。 据交代，2017年12月14日，三人经过密谋，让赵某甲开车将该少妇约出，赵某乙、尚某某假装不认识，趁机拍下该少妇的裸体照，先后敲诈勒索被害人现金8600元。骗子被绳之以法，被诈骗的钱款也已被追回，但张某心里依然非常沉重，难道她不应该深刻地好好反思吗？